Nächster Termin: 28. Mai 2024, 19:00 Uhr
Diesmal als Sharing Circle: Erlebe die heilende und transformative Kraft des Zuhörens und Teilens deiner Situation!
Herzensgespräche: Gemeinsam durch die schwere Zeit
Nächster Termin: 28. Mai 2024, 19:00 bis ca. 20:30 Uhr
Diesmal als Sharing Circle: Erlebe die heilende und transformative Kraft des Zuhörens und Teilens deiner Situation!
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Die Vorteile eines Sharing Circles:
- Finde liebevolle Unterstützung und fühle dich mit anderen verbunden.
- Das Teilen deiner Gefühle bringt Erleichterung und fördert deine innere Heilung.
- Du entdeckst neue Einsichten und stärkst dein Selbstbewusstsein durch die Geschichten anderer.
- Du erfährst tiefe Verbundenheit durch Empathie und entwickelst Respekt für die Stärke anderer.
- Du wächst kontinuierlich und entdeckst neue Bewältigungsstrategien für dich selbst.
Fühlst du dich auch manchmal mit deinen Gefühlen alleingelassen?
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Deine Freunde hören dir nicht mehr zu, und du fühlst dich isoliert in deiner Krise?
In letzter Zeit häuften sich bei mir die Anfragen von Klient:innen, ob ich nicht eine Gruppe für gegenseitigen Austausch kenne.
Denn in Lebenskrisen kann der Blick oft tunnelartig werden, man glaubt mit dem eigenen Kummer gänzlich alleine zu sein.
Dabei vergisst man oft, dass es vielen anderen genauso geht.
Gerade letztens hatte ich ein Training für angehende Paarberater gegeben.
Eine Teilnehmerin hat gesagt, sie ist so tief berührt von der letzten Übung.
Sie hatte nämlich von ihrem Gegenüber so viel Verständnis und Mitgefühl bekommen. Und sie hätte sich nie gedacht, was dies in ihr auslösen kann.
Genau ein solches Umfeld möchte ich auch mit den Herzensgesprächen schaffen!
Ein Angebot nur für dich!
In den Herzensgesprächen geht es darum, dir Raum und Unterstützung in deinem inneren Prozess zu bieten.
Hier darfst du sein, wie du bist, ohne dich zu verstellen.
Deine Tränen, deine Gedanken, deine Gefühle haben hier Platz.
Es ist heilsam, wenn dir zugehört wird - und du zuhören kannst! Wenn du nicht verurteilt wirst und wenn du Raum für dich in Anspruch nehmen kannst, ohne dich verstellen zu müssen.
Persönliche Krisen werden nicht mit einem Fingerschnipsen innerhalb von wenigen Tagen gelöst.
Das braucht einfach Zeit, Ruhe und auch Beobachtung mit dem eigenen Prozess.
Genau dafür sind die Herzensgespräche da.
Du kannst dich bewusst deinem Prozess widmen, dich beobachten, Inputs bekommen und auch selber anderen deine Gefühle weitergeben.
Wie kannst du teilnehmen?
Sichere dir jetzt deinen Platz für den nächsten Termin der Herzensgespräche.
Sei dabei, wenn wir gemeinsam durch die schwere Zeit gehen.
Ich freue mich darauf, dich dort begrüßen zu dürfen!
Der nächste Termin der Herzensgespräche findet statt am:
28. Mai 2024, 19:00 bis ca. 20:30 Uhr
Diesmal als Sharing Circle!
Du fühlst dich mit deinen Herausforderungen und Problemen allein?
Vielleicht bist du es auch leid, von Freunden und Bekannten mit „billigen“ Ratschlägen abgespeist zu werden?
Oder möchtest du deine Freunde nicht noch mehr „belasten“, weil du immer nur vom Gleichen reden möchtest?
Wenn dem so ist, dann ist das nächste Herzensgespräche genau das Richtige für dich!
Es wird ein Sharing Circle sein, wo das Zuhören und Teilen der eigenen Situation im Vordergrund steht.
Ein Sharing Circle bietet gerade in herausfordernden Zeiten unschätzbare Vorteile:
- Verbundenheit und Unterstützung: Du erlebst eine tiefe Verbundenheit mit anderen, die ähnliche Herausforderungen durchleben wie du. Es ist ein Ort, an dem du dich nicht allein fühlst und ein unterstützendes Umfeld findest, das dich liebevoll trägt.
- Emotionale Entlastung und Heilung: Das Teilen deiner Gefühle und Gedanken führt zu einer tiefen emotionalen Entlastung. Dieser Raum der Akzeptanz und des Verständnisses ermöglicht dir eine innere Heilung und bringt eine wohltuende Erleichterung mit sich.
- Erweiterte Perspektiven und Einsichten: Du hörst Geschichten und Erfahrungen anderer, was dir neue Horizonte und Einsichten eröffnet. Es ist eine wundervolle Möglichkeit, dein Selbstbewusstsein zu stärken und neue Wege im Umgang mit Herausforderungen zu entdecken.
- Empathie und Respekt: Du erlebst du eine tiefe Verbindung durch Empathie und Respekt. Du fühlst dich von den Geschichten anderer berührt und entwickelst einen größeren Respekt für ihre Stärke und ihren Mut im Umgang mit ihren eigenen Herausforderungen.
- Lernen und Wachstum: Du darfst von den Erfahrungen anderer profitieren und neue Wege der Bewältigung kennenlernen. Es ist ein Raum, in dem du nicht nur über den eigenen Tellerrand blickst, sondern auch deine eigene Entwicklung auf eine liebevolle Weise fördern kannst.
Das sind die nächsten Termine!
~ jeweils von 19:00 bis ungefähr 20:30 Uhr ~
11. Juni - Ex zurück: Deine größte Herausforderung bei der Rückeroberung
Mitten im Ex-zurück-Prozess fühlt man sich oft einsam, alleine und vielleicht sogar ein bisschen hilflos und mutlos.
Es treten Herausforderungen auf, die sich dann wie eine unüberwindbare Hürde anfühlen. Diese Herausforderungen sabotieren dann den Ex-zurück-Prozess, denn sie führen zu Kurzschluss-Handlungen.
Damit setzt du deine:n Ex unter Druck, wodurch er/sie sich zurückzieht oder noch weiter entfernt. Gerade deshalb ist Austausch mit Leuten, die Ähnliches durchmachen, so wichtig.
Zusätzlich zeige ich dir eine spezielle Methode, wie du einen besseren Umgang mit deiner größten Herausforderung finden kannst, sodass du erfolgreich den nächsten Schritt meistern kannst!
25. Juni - Von Trauer zu Kraft: Wege aus dem Trennungsschmerz
Eine Trennung fühlt sich für viele schrecklich an. Man ist verzweifelt und alles wirkt wie ein großer lähmender Rucksack.
Egal, ob du deine:n Ex zurück möchtest oder nicht, in diesem Herzensgespräch zeige ich dir Wege, wie du den Weg aus dem Trennungsschmerz beschreiten kannst – hin zu einer neuen und gestärkten Lebensphase!
So bist du nicht mehr blockiert durch negative Gedanken und Emotionen, sondern fühlst dich endlich stark genug, neue Schritte und Handlungen im Außen zu wagen.
Im gemeinsamen Austausch ergründest du die tiefen Emotionen, die mit einer Trennung einhergehen, und lernst, sie als Basis für persönliches Wachstum zu nutzen!
Wie laufen die Herzensgespräche ab?
Bei den Herzensgesprächen handelt es sich um eine von mir persönlich angeleitete Gruppe.
Unsere Gruppe findet online per Zoom statt, so dass du von überall aus teilnehmen kannst.
Wir werden das Ganze stets am Abend machen, sodass es für alle möglichst einfach wird, daran teilzunehmen und dafür kein Urlaub oder Zeitausgleich nötig ist.
Im Rahmen der Herzensgespräche biete ich dir einen sicheren Raum für den Austausch mit Menschen, die auch in einer ähnlichen Situation stecken wie du.
Jedes Treffen hat ein Schwerpunktthema, das von mir zuerst präsentiert wird. Ich stelle dazu beispielsweise ein Modell, eine Theorie oder ein Konzept vor.
Danach gehen wir davon inspiriert in die Praxis.
Es geht dann entweder in den direkten Austausch mit anderen oder du erarbeitest etwas für dich selbst.
Auf diese Weise nimmst du auch etwas für dein persönliches Wachstum mit.
Jeder Termin der Herzensgespräche wird deswegen etwas anders ablaufen, je nachdem was gerade dran ist und auch für die Teilnehmer:innen gut passt.
Denn mir ist wichtig, dass für deine Anliegen auch genug Raum vorhanden sind.
Wer bin ich?
Mein Name ist Lena, und ich leite seit über 8 Jahren eine Coaching-Praxis in Wien.
Seit Corona arbeite ich auch verstärkt online.
Vielleicht kennst du uns bereits durch unseren Blog, YouTube-Kanal oder Instagram.
Ich habe mich seit über 14 Jahren auf Menschen in Trennungssituationen spezialisiert und arbeite nun vor allem mit jenen, die unfreiwillig in solchen Situationen stecken oder Beziehungskrisen durchleben.
Meine Erfahrung aus dem Bereich der Pädagogik hilft mir dabei, Muster und Verhaltensweisen zu erkennen und zu verstehen.
Für wen sind die Herzensgespräche geeignet?
Die Herzensgespräche sind für all jene geeignet, die Raum und Zeit für sich und ihre inneren Themen suchen.
Sie richtet sich an diejenigen, die szenario-zwei schon länger kennen und unsere Arbeitsweise schätzen, sowie an Interessierte, die vielleicht erst ein Video von uns angesehen haben.
Besonderen Schwerpunkt werde ich auf Personen legen, die sich...
- in einer Beziehungskrise befinden,
- in einer Affären-Situation stecken oder
- nach einer Trennung Rat suchen.
Das haben sich andere gefragt, bevor sie sich einen Platz gesichert haben
Was sind die Herzensgespräche?
Bei den Herzensgesprächen handelt es sich um eine von Lena angeleitete Gruppe, um in einer herausfordernden Zeit in den gemeinsamen Austausch zu gehen und den eigenen Prozess zu begleiten.
Wie finden die Herzensgespräche statt?
Alle Termine finden stets online via Zoom statt. So kannst du von überall daran teilnehmen.
Wann bekomme ich den Zoom-Link?
Du bekommst den Zoom-Link bis spätestens 1 Stunde vor Start an deine E-Mail-Adresse zugeschickt.
Muss ich meinen Namen angeben?
Für die Zoom-Session kannst du auch einen anderen Namen verwenden, falls du dies wünscht.
Was passiert nach der Buchung?
Nach der Buchung bekommst du ein E-Mail von Digistore24 als Bestellbestätigung und ein E-Mail von szenario-zwei mit organisatorischen Infos und einem Link zu einem Online-Formular.
Im Online-Formular kannst du auch deinen alternativen Namen eingeben, mit dem du an der Zoom-Session teilnehmen möchtest. Einzig im Online-Formular bitten wir dich, auch deinen wirklichen Namen anzugeben, sodass wir deine Buchung zum jeweiligen Termin der Herzensgespräche zuordnen können.
Werden die Herzensgespräche immer von Lena angeleitet?
Ja, die Herzensgespräche finden immer mit Lena statt.
Kann ich individuelle Fragen stellen?
Grundsätzlich kannst du auch Fragen stellen. Lena wird diese aber nur soweit beantworten, wie es auch für die Gruppe und das jeweilige Thema passt.
Die Herzensgespräche sind keine Einzelberatung. Längere und individuelle Fragen über deine Themen sind Anliegen für ein eigenes Coaching.
Muss ich die Kamera angeschaltet lassen?
Grundsätzlich ist dies nicht nötig. Lena wird jedoch alle Teilnehmer:innen dazu ermuntern, die Kamera auch eingeschaltet zu lassen.
So ist man sich einander näher, menschlicher und sieht auch die Emotionen des Gegenübers. Dadurch wird es auch leichter aufeinander zu reagieren.
Wie lange dauern die Herzensgespräche?
Die Dauer beträgt pro Termin ungefähr 1,5 Stunden.
Wie viel kostet die Teilnahme?
Die Teilnahme an einem Termin kostet 29 €.
Wie kannst du teilnehmen?
Sichere dir jetzt deinen Platz für den nächsten Termin der Herzensgespräche.
Sei dabei, wenn wir gemeinsam durch die schwere Zeit gehen.
Ich freue mich darauf, dich dort begrüßen zu dürfen!
Der nächste Termin der Herzensgespräche findet statt am:
28. Mai 2024, 19:00 bis ca. 20:30 Uhr
Diesmal als Sharing Circle!
Du fühlst dich mit deinen Herausforderungen und Problemen allein?
Vielleicht bist du es auch leid, von Freunden und Bekannten mit „billigen“ Ratschlägen abgespeist zu werden?
Oder möchtest du deine Freunde nicht noch mehr „belasten“, weil du immer nur vom Gleichen reden möchtest?
Wenn dem so ist, dann ist das nächste Herzensgespräche genau das Richtige für dich!
Es wird ein Sharing Circle sein, wo das Zuhören und Teilen der eigenen Situation im Vordergrund steht.
Ein Sharing Circle bietet gerade in herausfordernden Zeiten unschätzbare Vorteile:
- Verbundenheit und Unterstützung: Du erlebst eine tiefe Verbundenheit mit anderen, die ähnliche Herausforderungen durchleben wie du. Es ist ein Ort, an dem du dich nicht allein fühlst und ein unterstützendes Umfeld findest, das dich liebevoll trägt.
- Emotionale Entlastung und Heilung: Das Teilen deiner Gefühle und Gedanken führt zu einer tiefen emotionalen Entlastung. Dieser Raum der Akzeptanz und des Verständnisses ermöglicht dir eine innere Heilung und bringt eine wohltuende Erleichterung mit sich.
- Erweiterte Perspektiven und Einsichten: Du hörst Geschichten und Erfahrungen anderer, was dir neue Horizonte und Einsichten eröffnet. Es ist eine wundervolle Möglichkeit, dein Selbstbewusstsein zu stärken und neue Wege im Umgang mit Herausforderungen zu entdecken.
- Empathie und Respekt: Du erlebst du eine tiefe Verbindung durch Empathie und Respekt. Du fühlst dich von den Geschichten anderer berührt und entwickelst einen größeren Respekt für ihre Stärke und ihren Mut im Umgang mit ihren eigenen Herausforderungen.
- Lernen und Wachstum: Du darfst von den Erfahrungen anderer profitieren und neue Wege der Bewältigung kennenlernen. Es ist ein Raum, in dem du nicht nur über den eigenen Tellerrand blickst, sondern auch deine eigene Entwicklung auf eine liebevolle Weise fördern kannst.
