TEST: War deine Beziehung toxisch?
Dieser Test hilft dir, deine vorherige Beziehung zu reflektieren und herauszufinden, ob bestimmte Verhaltensweisen möglicherweise toxisch waren.
Die folgenden Fragen decken verschiedene Aspekte deiner Beziehung ab, wie das Gefühl, gesehen und unterstützt zu werden, Selbstwertgefühl, Konfliktverhalten und emotionale Sicherheit. Deine Antworten werden dir einen Einblick geben, wie gesund oder belastend deine Beziehung war und wie stark sie dich beeinflusst hat.
Es dauert ca. 5 bis 10 Minuten, um den Test durchzuführen. Bitte beantworte alle Fragen möglichst ehrlich, um ein bestmögliches Resultat zu erhalten.
Beginne unten gleich mit der ersten Frage und wähle eine Antwort aus:
Auswertung: So interpretierst du die Ergebnisse!
Hinweis: Diese Auswertungen bieten eine Orientierungshilfe, um die Dynamik der vergangenen Beziehung besser zu verstehen. Wenn du das Gefühl hast, dass die Beziehung ernsthaft belastend oder schädlich war, kann es hilfreich sein, professionelle Unterstützung zu suchen, um die Erlebnisse aufzuarbeiten und weiterführende Beratung zu erhalten.
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20 bis 40 Punkte: Vermutlich nicht toxisch
Du hast eine niedrige Punktzahl erreicht, was darauf hindeutet, dass deine vorherige Beziehung weitgehend gesund war. Es gab wenig bis keine Hinweise auf toxisches Verhalten. Es ist wichtig, weiterhin auf eine respektvolle und unterstützende Partnerschaft zu achten. Wenn du einigen wenigen Punkten mit einer hohen Punktzahl geantwortet hast, sieh dir diese Bereiche näher an.
41 bis 60 Punkte: Leicht toxisch
Deine Punktzahl weist auf einige problematische Verhaltensweisen in deiner vorherigen Beziehung hin. Diese Verhaltensweisen könnten gelegentlich zu Konflikten und Stress geführt haben, die nicht konstruktiv gelöst wurden. Es ist ratsam, diese Aspekte genauer zu betrachten und darüber nachzudenken, wie sie dich beeinflusst haben könnten.
61 bis 80 Punkte: Eher toxisch
Du hast eine hohe Punktzahl erreicht, was auf deutliche Probleme und toxisches Verhalten in deiner vorherigen Beziehung hinweist. Die Beziehungsdynamik wurde durch diese Verhaltensweisen geprägt und wahrscheinlich als Lasten immer mit getragen. Es ist wahrscheinlich, dass diese Verhaltensweisen dein Wohlbefinden erheblich beeinträchtigt haben.
mehr als 80 Punkte: Stark toxisch
Deine Punktzahl weist darauf hin, dass deine vorherige Beziehung stark toxisch war. Die Verhaltensweisen, die du erlebt hast, sind wahrscheinlich emotional sehr belastend und könnten langfristige Auswirkungen auf dein psychisches Wohlbefinden haben, wie du Beziehungen siehst und dich in Beziehungen verhältst. Es ist wichtig, professionelle Meinungen hinzuziehen, um diese Erfahrungen zu verarbeiten und zukünftige gesunde Beziehungen aufzubauen.
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Disclaimer
Der Test wurde sorgfältig erstellt. Bitte beachte, dass die Resultate von Person zu Person verschieden sein können und der Test keine definitiven Aussagen machen kann.
