Fragst du dich auch, warum dein:e Ex deine Story anschaut?
Vielleicht sogar täglich… aber dann dich dennoch nicht anschreibt?
Keine Sorge, du bist nicht allein mit dieser Frage.
Denn diese scheinbar harmlose Geste kann viel mehr bedeuten, als du denkst!
Von Neugier über Schuldgefühle bis hin zu nostalgischen Erinnerungen – wenn dein:e Ex in deinen Storys auftaucht, ist das oft kein Zufall.
In diesem Blogbeitrag erfährst du, was wirklich dahintersteckt.
Und ich erkläre dir, wie du souverän darauf reagieren kannst, ohne dich aus der Ruhe bringen zu lassen.
Los geht’s!
Überblick: Die schnelle Antwort, warum dein:e Ex die Story anschaut!
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Die häufigsten Gründe, warum dein:e Ex deine Story anschaut:
- Neugierde: Dein:e Ex will wissen, wie es dir geht nach der Trennung oder ob du noch single bist.
- Indirekte Kontaktaufnahme: Dein:e Ex traut sich nicht, dich direkt zu kontaktieren, vielleicht aus schlechtem Gewissen.
- Ex vermisst dich: Durch das Anschauen der Story, will dein:e Ex das Vermissen lindern.
Was bedeutet es, wenn dein:e Ex täglich deine Story anschaut? Je öfter dein:e Ex deine Story anschaut, desto größter ist die Neugierde ausgeprägt, etwas über dich zu erfahren.
Wie gehst du vor, wenn dein:e Ex deine Story anschaut?
Verwende etwas Nostalgie. Poste ein Bild von einem Ort, den ihr beide mit schönen Erinnerungen verknüpft.
Dies projiziert die guten Gefühle von damals zurück ins Unterbewusstsein von deinem:r Ex! Dies kann dazu führen, dass sich dein:e Ex auch bei dir meldet.
Die „Interaktive Umfrage“. Versuche, deine:n Ex zu einer Interaktion zu bewegen, beispielsweise mit einer interaktiven Umfrage. Klickt dein:e Ex drauf, dann ist es ein gutes Zeichen!
Die „Hallo-Stalker-Nachricht“. Ertappe deine:n Ex auf „frischer Tat“ und schreib ihn/sie direkt an!
Warum schaut dein:e Ex deine Storys an, aber schreibt nicht?
Grundsätzlich passiert es sehr häufig, dass Menschen die Social-Media-Profile von Ex-Partner anschauen.
Eine Studie, durchgeführt an der Western University, hat gezeigt, dass “88 percent stalk their exes on facebook“.
Also:
88% aller Menschen stalken den/die Ex auf Facebook!
Diese Studie basiert – wie gesagt – auf Facebook, jedoch darf man hier relativ sicher dieses Ergebnis auch auf andere Social-Media-Kanäle wie Instagram usw. anwenden.
Das heißt:
Es ist sehr wahrscheinlich, dass dein:e Ex auch zu diesen 88% gehört als zu den 12%, die nicht auf deinem Instagram-Profil vorbeischauen.
Aber WARUM schaut dein:e Ex deine Story an?
Und warum schreibt er/sie dich nicht an?
Schauen wir uns die Gründe an!
Grund #1: Befriedigung der eigenen Neugierde
Der Mensch ist von Grund auf ein neugieriges Wesen.
Vielleicht gehörst du ja auch zur Spezies der sehr neugierigen Menschen, die immer up-to-date sind, was sich bei den Nachbarn oder bei den Kollegen so tut.
Deswegen funktionieren auch die bekannten Netflix- oder Amazon-Serien so gut.
Stell dir mal vor, Menschen wären nicht neugierig.
Dann könnte man am Ende einer Episode den schlimmsten Cliffhänger reinhauen.
Denn wenn Menschen nicht neugierig wären, würde es ihnen total egal sein, was dann in der nächsten Episode passiert.
Aber eben WEIL Menschen IMMER neugierig sind, gibt’s in diesem Fall das Phänomen des Binge-Watchings.
Und gerade bei Ex-Partnern ist man besonders neugierig.
Dein:e Ex will vielleicht wissen…
- wie es dir geht,
- ob du noch single bist,
- was sich in deinem Leben so tut oder
- wie gut du besser/schlechter mit der Trennung klarkommst.
Denn auch wenn die Beziehung aus ist, man teilt mit diesem Menschen immer noch eine Verbindung.
Eben weil man lange zusammen war und viel weiß von dem/der Ex.
Deswegen besteht nach wie vor eine Art Verbindung.
Nun weiß man aber nichts mehr vom anderen, deswegen kommt da die Neugierde ins Spiel – genau wie bei den Netflix- oder Amazon-Serien.
Und was ist die beste Möglichkeit, etwas über einen Menschen zu erfahren?
Genau, man geht auf Instagram, WhatsApp, Facebook und Co und schaut mal, was man so alles in Erfahrung bringen kann!
Grund #2: Als „indirekte“ Kontaktaufnahme [+ warum Ex deine Story anschaut, dich aber nicht anschreibt]
Vielfach ist es so, dass Ex-Partner nach der Trennung ein schlechtes Gewissen haben.
Eben weil sie einem Menschen, den sie mal sehr lieb gehabt haben, durch die Trennung verletzt haben.
JEDER Mensch mit einem ausreichenden Maß an Empathie wird in der einen oder anderen Weise so fühlen.
Wenn dein:e Ex nun vielleicht die Trennung bereut, dann hält dieses schlechte Gewissen ihn/sie davon ab, dich direkt zu kontaktieren.
Dein:e Ex will dir nicht nochmal wehtun und denkt sich: „Von alleine mache ich nichts, aber wenn er/sie drauf reagiert und von sich aus was sagen würde…“
Aus diesem Grund schaut dein:e Ex deine Story an, aber schreibt nicht direkt.
Er/sie wählt den „Umweg“ über die indirekte Kontaktaufnahme bzw. über die Story.
Grund #3: Erinnerung an die „guten alten Zeiten“
Dieses „Cyber-Stalken“ kommt deswegen auch so oft vor, weil mit dem Ende der Beziehung für deine:n Ex ja nicht nur das wegfällt, was zur Trennung geführt hat.
Sondern es fällt auch das weg, was schön war in der Beziehung.
Wenn es zur Trennung kommt, gibt es mindestens 2 bis 3 Bereiche, die für deine:n Ex nach wie vor noch schön waren!
Und die sind mit der Trennung jetzt auch weg!
Mit der Zeit verblassen dann auch zunehmend die negativen Erinnerungen an das, was zur Trennung geführt hat.
Das passiert natürlich nicht gleich nach der Trennung, das braucht meistens eine gewisse Zeit.
In meinem Blogbeitrag über die Phasen der Kontaktsperre beschreibe ich genauer, dass dein:e Ex zuerst mal in eine Phase der Erleichterung bzw. Ablenkung ist.
Erst danach kann ein erstes Reflektieren der vergangenen Beziehung beginnen. Man beginnt vielleicht, auch eigene Fehler zu erkennen.
Und:
Die positiven Erinnerungen an die gemeinsame Zeit können verstärkt in den Vordergrund treten, sodass dein:e Ex beginnen kann, dich zu vermissen.
Man nennt das auch das „Harmoniestreben des Geistes“ – sozusagen eine Art eingebauter „Seelenhygiene“ für uns Menschen.
Deswegen schaut dann dein:e Ex öfters deine Story an.
Eben um nochmals eine „Mini-Verbindung“ zur schönen gemeinsamen Zeit in der Beziehung herzustellen und das Vermissen zu stillen.
Deswegen empfehlen wir ja auch in unserer erfolgreichen Ex-zurück-Strategie, nicht ständig alles über dich preiszugeben, sondern etwas „mysteriös“ zu bleiben.
Aber warum schreibt dein:e Ex dann nicht und schaut „nur“ die Story an?
Entweder aus schlechtem Gewissen oder auch, weil das Vermissen noch nicht ganz ausreicht oder er/sie noch nicht überzeugt ist, dass die Trennungsgründe wirklich gelöst sind.
Solange nämlich die Trennungsgründe noch bestehen, wird dein:e Ex immer denken: „Okay, wenn wir wieder zusammen wären, würde die Beziehung ja aus den gleichen Gründen wieder scheitern!“
Was bedeutet es, wenn dein:e Ex jeden Tag deine Story anschaut?
Ich hatte es weiter oben ja bereits erwähnt: Wenn dein:e Ex deine Story anschaut, dann bist du zumindest im Kopf von ihm/ihr.
Gerade hatten wir uns ja 3 Gründe dafür angeschaut.
Je öfter dein:e Ex deine Story anschaut, also beispielsweise täglich, desto größer und stärker ist der jeweilige Grund ausgeprägt.
Das heißt:
- Dein:e Ex will wirklich täglich wissen, was sich bei dir tut oder hat die Befürchtung, dass du bald wieder vergeben bist (Grund #1).
- Oder dein:e Ex möchte umso stärker eine Kontaktaufnahme von dir anstoßen (Grund #2).
- Vielleicht ist dein:e Ex auch noch nicht bereit, dich endgültig loszulassen und braucht täglich eine kleine Dosis einer Verbindung zwischen euch (Grund #3).
Du siehst also, dass es grundsätzlich mal „gut“ ist, wenn dein:e Ex täglich deine Story anschaut.
In diesem Fall (bzw. eigentlich in allen anderen auch…) kannst du probieren, eine Reaktion von deinem:r Ex anzustoßen mit folgender Technik.
Diese ist insbesondere dann wirkungsvoll, wenn dein:e Ex wirklich JEDE Story anschaut, aber dich bislang noch nicht proaktiv angeschrieben hat.
Den Nostalgie-Faktor in der Story verwenden
Vermissen ist die Summe vieler kleiner Gefühle und Gedanken.
Dein:e Ex wacht nicht einfach auf und denkt sich: „Oh, jetzt vermisse ich dich!“ – es ist vielmehr ein Prozess!
Vielleicht schlummert in deinem:r Ex schon eine kleine Prise an Vermissen.
Aber dass er/sie dich direkt anschreiben würde, dazu reicht es noch nicht aus. Oder dein:e Ex hat noch ein schlechtes Gewissen wegen der Trennung.
Und jetzt stell dir vor, dein:e Ex sieht in so einer emotionalen Situation, wie du in deiner Story jenen Park erwähnst, in dem ihr früher auch immer Zeit verbraucht habt.
Dann kommt ein Gedanke von: „Ja, damals hatten wir dort wirklich eine schöne Zeit!“
Die nächsten Tage bleibt dann deine Story mal zwischenzeitlich leer. Du lässt deine:n Ex somit mit diesen Gedanken und Gefühle allein, sodass sich diese noch verstärken können.
So „bespielst“ du den Ex immer weiter, was letztlich dazu führen kann, dass sich dein:e Ex bei dir meldet.
Poste also einfach ein Bild von einem Ort, den ihr beide mit schönen Erinnerungen verknüpft – so einfach ist es!
Und alles Weitere überlässt du dem Unterbewusstsein von deinem:r Ex!
Letztlich ist es eine subtilere Form der „Zeitmaschine der Liebe“, die ich dir auch in meinem kostenlosen Ex zurück Crash-Kurs zeige.
Du projizierst damit quasi all die schönen Gefühle von damals wieder ins Unterbewusstsein deines:r Ex – unheimlich effektiv!
Wenn du also noch nicht bei meinem kostenlosen Ex zurück Crash-Kurs dabei bist, dann nutze am besten jetzt diese Chance und hol dir jene Strategien, die dir deine:n Ex zurückbringen können!
Klicke dazu jetzt auf den folgenden Button:
Herausfinden, was in deinem:r Ex vorgeht: Die interaktive Umfrage
Wenn dein:e Ex deine Instagram-Story angeschaut hat, dann beginne mit dieser Strategie.
Als Erstes müssen wir mal herausfinden:
Wie oft schaut dein:e Ex deine Storys an?
(Für denn Fall, dass dein:e Ex täglich deine Story anschaut, weißt du dies ja bereits, da sag ich gleich noch etwas mehr dazu!)
Denn je öfters das vorkommt, desto mehr geisterst du deinem:r Ex im Kopf herum.
Denke es dir so:
Wenn du jetzt nicht soooo interessiert an jemandem bist, dann schaust du vielleicht einmal bei der Story vorbei – dann ist die Neugierde gestillt für eine lange Zeit.
Wenn dir jedoch jemand etwas bedeutet, dann willst du öfter (oder täglich!) up-to-date bleiben.
Dein erstes Ziel: Stelle passiven Kontakt mit deinem:r Ex her
Wenn du merkst, dass dein:e Ex öfters auf deinem Profil zugegen ist, dann kannst du versuchen, diesen indirekten oder passiven Kontakt zu erwidern.
Kurz zur Wiederholung:
Aktiver Kontakt ist direktes Chatten, Schreiben oder Telefonieren. Das ist sozusagen unmittelbar und nur ihr beide exklusiv.
Passiver Kontakt ist beispielsweise eine Story anschauen oder ein Bild liken.
Aktiver Kontakt ist vorläufig vielleicht noch zu viel bei deinem:r Ex, deswegen beginnen wir, mal nur den passiven Kontakt zu erwidern.
Und das machen wir mit der „interaktiven Umfrage“.
So funktioniert die „interaktive Umfrage“
Auf Instagram gibt’s die praktische Möglichkeit, eine interaktive Umfrage zu machen.
Wo sozusagen die Menschen, die grad die Story anschauen auf deine Frage beziehungsweise die Umfrage reagieren können – du kannst also mit deiner Community interagieren.
Deine „Community“ ist in diesem Fall mal nur dein:e Ex.
Das heißt:
Wir wollen herausfinden, ob er/sie auch bei solchen interaktiven Umfragen (oder Ähnlichem) mitmacht.
Erstelle also eine interaktive Umfrage und schau, was dein:e Ex macht.
Beteiligt sich dein:e Ex oder nicht?
Klickt er/sie drauf?
Beachte dabei:
Dein:e Ex wird vermutlich gleich draufdrücken – probiere das Ganze also 2- bis 3-mal, damit du da einen Schluss draus ziehen kannst.
Und wenn dein:e Ex tatsächlich zu interagieren beginnt, dann kannst du eine „Hallo-Stalker-Nachricht“ schreiben.
Dazu gleich mehr, vorher schauen wir uns noch schnell an, ob eine interaktive Umfrage auch nötig ist, wenn dein:e Ex täglich die Story anschaut.
Interaktive Umfrage auch nötig, wenn Ex täglich die Story anschaut?
Wenn du so möchtest, ist die interaktive Umfrage eine Art „Zwischenstufe“.
Du checkst damit ab, ob dein:e Ex auch bereit ist einen nächsten kleinen Schritt zu gehen.
Will dein:e Ex „nur“ passiv konsumieren, was sich bei dir tut.
Oder ist er/sie sogar bereit, an einer interaktiven Umfrage (oder Ähnlichem) teilzunehmen? In diesem Fall ist es auch wahrscheinlicher, dass du eine Antwort auf die Hallo-Stalker-Nachricht bekommst.
Wenn dein:e Ex hingegen täglich deine Story anschaut, so „könnte“ man dies ja auch als eine Art Social-Media-Stalking interpretieren.
Deswegen kannst du in diesem Fall die interaktive Umfrage auch überspringen und gleich zur Hallo-Stalker-Nachricht gehen.
Und wie die funktioniert, erfährst du jetzt!
In die Offensive gehen: Wie die „Hallo-Stalker-Nachricht“ funktioniert!
Wenn dein:e Ex also:
- bereits mehrmals (oder täglich) deine Story angeschaut hat und
- auf deine interaktive Umfrage reagiert hat,
dann kannst du den nächsten Schritt gehen und in aktiven Kontakt treten.
Achtung:
Aktiver Kontakt (= direkt schreiben, chatten) ist IMMER „gefährlicher“ als passiver Kontakt (Bilder liken, Storys anschauen).
Denn ist es eine viel größere Sache zu schreiben, als nur beiläufig passiv in Kontakt zu sein.
Deswegen empfehlen wir auch, zunächst mal eine „interaktive Umfrage“ zu starten, um die Lage mal etwas abzuchecken:
Aufbau der „Hallo-Stalker-Nachricht“
Die Idee bei der Hallo-Stalker-Nachricht ist, dass du deinem:r Ex quasi „auf frischer Tat ertappst“ und daraus einen lustigen und beiläufigen Chat startest.
Diesen humorvollen Ansatz verwenden wir, weil
- aktiver Kontakt ein (vielleicht zu) großer Schritt ist,
- um deine:n Ex nicht zu „verschrecken“ und
- ihm/ihr die Antwort möglichst leicht zu machen.
Verwende folgende Formel:
Beispiel:
„Hallo Stalker! Ja, der Ausblick am Schneeberg ist wirklich phänomenal, nicht wahr?“
Was ist der Vorteil von so einer Nachricht?
Dein:e Ex muss nicht drauf reagieren – er/sie kann aber!
Du machst also keinerlei Druck und deckst beide möglichen Situationen ab.
Wenn dein:e Ex nicht antworten möchte, dann schreibst du bloß eine rhetorische Frage.
(… weil dass der Ausblick grandios ist, ist relativ unbestritten!)
Und wenn dein:e Ex dich vermisst, dann wird er/sie das als angenehme Variante sehen, mit dir wieder in Kontakt treten zu können!
Du stehst also in keinem Fall irgendwie bedürftig oder „blöd“ da.
Das heißt, mit der „Hallo-Stalker-Nachricht“ gehst du in die Offensive und reagierst souverän, wenn dein:e Ex deine Story anschaut, aber von sich aus nicht schreibt!
Jetzt bist du dran!
Du hast also gelernt, dass es in aller Regel einen guten Grund gibt, warum dein:e Ex (täglich) deine Story anschaut, aber dennoch nicht schreibt.
Und du hast erfahren, wie du am besten drauf reagierst:
- Mit einer subtilen Variante der „Zeitmaschine“ der Liebe,
- indem du eine „interaktive Umfrage“ verwendest oder
- gleich eine „Hallo-Stalker-Nachricht“ schreibst.
Wenn du deine:n Ex zurückerobern möchtest, kann dies ein kleiner Schritt auf dem Weg in eine zweite Beziehung sein.
Alle Schritte und viele weitere Tipps bekommst du in meinem kostenlosen Ex zurück Crash-Kurs.
Beginne also am besten gleich jetzt, die richtigen Schritte zu gehen und hol dir jetzt kostenlos den Zugang zum Crash-Kurs:
Alles Liebe,
Stephan
Hey, ich hätte eine Frage:
Mein Ex folgt mir noch auf Instagram und guckte auch die ganze Zeit meine Storys aber ich nicht seine. Da wir im selben Krankenhaus Arbeiten (unterschiedliche Stationen) wusste ich auch mit wem er Dienst hat, diese Person folgt mir aber nicht auf Instagram, trotzdem tauchte diese Person bei meiner letzten Instagram Story als Viewer in der Liste auf, jetzt vermute ich natürlich das mein Ex extra über das Profil der Kollegin meine Story angeguckt hat, wieso sollte er das tun?
Hallo Joann, dass Ex-Partner sich gegenseitig über social media verfolgen wurde sogar schon mit Studien bewiesen. Er ist da keine Ausnahme: man ist natürlich neugierig, was sich im Leben des anderen so tut. Nach einer Kontaktsperre also mit gutem Gefühl eine Testfrage schreiben 😀
LG
Lena
Also sie hat meine Storys ständig gecheckt nach der hi stalker Nachricht schaut sie keine Storys mehr an und nun?
Wenn du noch in der Kontaktsperre bist, dann bleib erstmal weg davon! Du kannst die Stories dann später in die Ex zurück Strategie bewusst einbauen, doch dazu braucht es erstmal den Abstand.
Hallo ihr Beiden,
Mein Exdate hatte nach unserem Abbruch des Datings nach mehreren Wochen oder Monaten eine neue Beziehung.
Er blendete ab dem Zeitraum mich aus, was ja auch verständlich ist. Die Zwei sind mittlerweile ~1.5 Jahre zusammen und hatten sich sogar mal kurzfristig getrennt (was ich nur inoffiziell weiß (Kontakte und so…) ) , worauf auch sein Social Media stalking mir gegenüber wieder mehr wurde.
Ich war dann im Urlaub und hatte eine richtig gute Zeit, hatte ihn schon gar nicht mehr wirklich auf dem Schirm und er schaute dann sehr ausgiebig meine Story und aus dem nichts hatte er dann plötzlich ein Foto mit seiner On-/Off-Freundin wieder drin und schaute meine Story so nach dem Motto: damit sie (ich) das Foto auf jeden Fall von denen sehe.. was soll das Verhalten, verstehe das nicht❓Vielleicht kannst du mir ja dabei behilflich sein das zu verstehen, denn ich verstehe es nicht..
Ich jedenfalls für meinen Part beobachte online keine Exliebschaft, wenn ich eine neue Partnerschaft habe und für mich zeigt das, dass da scheinbar etwas nicht ganz stimmt, denn wenn man happy ist als paar interessieren Exdates einen nicht mehr.. aber scheinbar interessiert er sich auf eine gewisse Ebene immer noch für mich?
Hallo,
da stimme ich dir zu, Interesse ist noch da. Allerdings musst du unbedingt darauf aufbauen – viele Menschen schaffen es nämlich nicht, aus Interesse mehr zu machen. Ich würde also ganz gemäß der Strategie vorschlagen, dass du mit Kontaktaufbau beginnst (Starte bei den Eisbrechern los!)
LG