Trennungen sind nie einfach und wenn du hier gelandet bist, dann geht’s dir vielleicht auch gerade so.
Nach einer Trennung müssen beide Ex-Partner mal schauen, wie sie zurechtkommen und wie sie einen Umgang mit ihren Gefühlen finden.
Und das ist nicht leicht.
Dennoch kommt es häufig vor, dass beide Ex-Partner sich wieder annähern und zusammenkommen (insbesondere dann, wenn einer unsere erfolgreiche Ex-zurück-Strategie anwendet!).
Studien zeigen nämlich, dass etwa 40 bis 50% aller Menschen mindestens einmal eine Beziehung mit ihrem Ex-Partner erneut beginnen.
Aber was steckt wirklich dahinter?
Wann finden so viele Paare wieder zueinander, selbst nach einer scheinbar endgültigen Trennung?
In diesem Artikel tauchen wir tief in die Gründe ein, die dazu führen, dass Ex-Partner den Weg zurück in die gemeinsame Beziehung finden.
Vielleicht entdeckst du dabei sogar, warum es bei dir und deinem Ex noch nicht ganz vorbei sein könnte.
Los geht’s!
Überblick: Das alles erfährst du hier!
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Wie wahrscheinlich ist es, dass man wieder mit dem Ex zusammenkommt?
Wie wahrscheinlich ist es, dass man wieder mit dem Ex zusammenkommt?
Sehr oft hört man nach einer Trennung Aussagen wie:
- Einmal vorbei, immer vorbei.
- Man kann die Vergangenheit nicht ändern.
Viele glauben, dass eine Trennung das endgültige Aus für eine Beziehung bedeutet – dass man nicht wieder mit dem/der Ex zusammenkommen kann.
Der Gedanke dahinter ist, dass die Probleme, die zur Trennung geführt haben, zu tief verwurzelt sind, um überwunden zu werden.
Quasi dass die Vergangenheit immer zwischen den beiden Partnern stehen wird.
Die Fehler und Verletzungen, die zu einer Trennung geführt haben, werden oft als unüberwindbare Hindernisse angesehen.
Aber ist das wirklich so?
Du kannst dir sicher vorstellen, dass wir bei szenario-zwei hier eine etwas andere Meinung dazu haben.
Schließlich erleben wir es doch jeden Tag, dass Menschen wieder mit dem/der Ex zusammenkommen.
Und auch die Wissenschaft stützt diese Erfahrung.
In einer Studie von Halpern-Meekin et al. sind ungefähr 44% aller Teilnehmer, die in den letzten zwei Jahren in einer romantischen Beziehung waren, wieder mit dem Ex zusammengekommen.
Das zeigt also eindeutig, dass eine Rückeroberung doch relativ häufig vorkommt.
Aber warum kommt man wieder mit dem/der Ex zusammen?
Schauen wir uns die einzelnen Gründe an!
Grund #1: Veränderung
Das ist vielleicht der gesündeste und nachhaltigste Grund, wann Menschen mit dem/der Ex wieder zusammenkommen.
Denn es besteht dann keine Gefahr mehr, dass es zu einer erneuten Trennung kommt – zumindest nicht wieder aus demselben Grund.
Ein zentraler Bestandteil ist hier die Umkehrung der Trennungsgründe.
Dadurch zeigst du deinem:r Ex: „Hey, schau her, ich verändere mich auch – und durch meine geänderte Sicht kann es dann auch langfristig zwischen uns klappen.“
Ganz wichtig aber:
Wenn du mit deinem:r Ex wieder zusammenkommen willst, dann ist es mit der Umkehrung der Trennungsgründe natürlich nicht getan.
Vielmehr muss dein Ex auch merken, dass nun etwas anders ist.
Diesen Weg zurück in die Beziehung musst du aber nicht alleine gehen – und nach unserer Erfahrung ist es auch nicht ratsam, hier einfach mal irgendetwas zu probieren, was vielleicht auch Freunde usw. sagen.
Besser ist es, dich auf etwas zu verlassen, was sich schon tausendfach bewährt hat und das dich vor Fehlern bewahrt – vertraue am besten auf unsere Ex-zurück-Strategie, die wir genau zu diesem Zweck entwickelt haben.
Wenn du hier gleich das Richtige tun möchtest, dann hol dir am besten meinen kostenlosen Ex-zurück-Crash-Kurs.
Darin erfährst du die grundlegenden Schritte, wie du eine Trennung rückgängig machen kannst.
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Grund #2: WAHRE Liebe!
Oftmals ist das Leben bunt und laut und überfordert einen, und so passiert es auch den besten Paaren, dass der Alltag sie einholt.
Das ist gerade bei solchen Trennungen der Fall, bei denen der ganze Freundeskreis erstaunt sagt: „Was, dass ihr beide euch trennt, hätte ich nie gedacht!“
Und oftmals spüren es auch beide so:
Die Liebe ist irgendwo da, aber man kommt einfach nicht mehr zusammen.
Eine Beziehung steckt oft gegen Ende in einem „Problem-Frame“ fest.
Man hat vielleicht als Paar versucht, Lösungen zu finden, ist aber wieder und wieder gescheitert – und das vielleicht, obwohl von beiden Seiten noch Liebe und Gefühle da sind.
Mit der Trennung hört die Liebe nicht auf!
Mit der Trennung hört die Liebe ja nicht einfach auf.
Das Herz kommt so schnell einfach nicht mit: Man kann zum Beispiel um 16:55 Uhr noch zusammen sein, aber um 17:00 Uhr schon getrennt – für das Herz gilt das aber nicht.
Die Liebe und Gefühle können auch eine Trennung überdauern.
Aber es steht dieses eine Problem wie ein großer Elefant im Raum, und der ist so riesig, dass für alles andere in der Beziehung kein Platz mehr übrig ist.
Eine Trennung zerbricht nicht nur die Beziehung, sondern oft auch den „Problem-Frame“.
Oft wird es dann möglich, dass man viel offener miteinander über die Probleme sprechen kann.
Und dies ist dann auch der Schüssel, damit man mit dem/der Ex wieder zusammenkommen kann.
Ich sage hier bewusst „kann“ – viele tun das nämlich nicht.
Durch die Trennung ist der „Problem-Frame“ jedoch trotzdem weg, und man merkt dies in Form der sogenannten Trennungsintimität.
Achtung vor der Trennungsintimität!
Gerade wenn noch viel Liebe da ist, rutschen viele Paare in die Trennungsintimität.
Man nähert sich dann wieder an, alles geht zunächst wieder gut – aber letztlich geht doch wieder alles schief.
Das heißt:
Nur weil man dann wieder zusammenkommt, bedeutet das nicht, dass ab diesem Punkt alles super einfach funktionieren wird.
Das ist eine ganz wichtige Botschaft, die ich dir hier mitgeben möchte, weil viele das nicht auf dem Schirm haben.
Mir ist es hier wirklich ein Anliegen, dass du weißt, was du erwarten kannst und worauf du achten musst, damit du nicht erneut verletzt wirst und dann enttäuscht bist.
Gerade nach einer Trennung ist es wichtig, aber auch natürlich sehr schwer, diese gesunde Balance zwischen einerseits Hoffnung zu haben – weil du deine:n Ex vielleicht zurückwillst und denkst, dass ihr beide zusammengehört.
Und andererseits natürlich auch den nötigen Realismus: Also nicht nur die rosarote Brille aufzuhaben, sondern auch realistisch auf die Situation zu blicken.
Wenn du diese Balance gut hinkriegst, stehen die Chancen auch gut, mit deinem:r Ex wieder zusammenzukommen.
Zu diesem Thema haben wir auch einen eigenen „Wahre-Liebe-Test“ entwickelt, mit dem du herausfinden kannst, wie es wirklich um die Liebe zwischen dir und deinem:r Ex stand:
>>> Hier geht’s zum Wahre-Liebe-Test!
Grund #3: Geänderte Umstände
Ich habe es ja schon angesprochen, dass Trennungen sehr oft aus einem ganz bestimmten Grund passieren.
Ein solcher Grund können zum Beispiel ungleiche Kinderwünsche sein oder wenn jemand ein Jobangebot aus dem Ausland bekommt und der andere partout nicht mitziehen will bzw. eine Fernbeziehung keine Option ist.
Sehr oft haben wir als Trennungsgrund auch, dass beim Ex-Partner gerade sehr viel los war, sei es beruflich oder im familiären Umfeld.
In solchen Fällen reicht die emotionale Kapazität des Ex-Partners einfach nicht aus für eine Beziehung, und es kommt deswegen zur Trennung.
Vieles ist eben nicht in Stein gemeißelt und statisch fix, sondern dynamisch.
Man kann seine Meinung ändern, dein:e Ex kann die Meinung ändern, oder es ändern sich die Umstände an sich!
Zum Beispiel, wenn bei deinem:r Ex nicht mehr so viel los ist oder familiäre Konflikte gelöst werden, sodass wieder mehr emotionale Kapazität für eine Beziehung vorhanden ist.
Das heißt also:
Ex-Partner kommen auch dann oft wieder zusammen, wenn sich vormals trennende Umstände geändert und zum Positiven entwickelt haben.
Grund #4: Ex ist besser als andere Partner
Sehr viele leben heute in einer Art serieller Monogamie. Man probiert quasi viele Partner durch – vielleicht ein bisschen übertrieben gesagt, aber ich glaube, im Kern kommt das oft hin.
Zum Beispiel trennt man sich, stürzt sich dann in eine Rebound-Beziehung und merkt: „Hoppala, diese neue Person hat am Anfang zwar gut ausgesehen, aber jetzt – naja…“
Der Grund liegt oft in der rosaroten Brille, die man vom eigenen inneren System aufgesetzt bekommt, und den Liebeshormonen, die ins Hirn schießen.
Aber dann merkt man, dass diese neue Person doch mehr Macken hat, als einem lieb ist.
Erst dann erkennt man oft, was man am Ex-Partner hatte, und wird wieder aufgeschlossener für eine Beziehung.
Das ist übrigens auch ein Grund, warum viele Rebound-Beziehungen scheitern, weil nach einer anfänglichen Verliebtheitsphase die Realität doch schnell einsetzt.
Also vielleicht auch für dich, wenn du mit deinem:r Ex wieder zusammenkommen willst.
Wir erleben es auch, dass Paare sich trennen, sich aus den Augen verlieren und dann nach Jahren merken, dass der/die Ex doch eigentlich der beste Partner gewesen ist.
Die Liebe geht manchmal auch unkonventionelle Wege, bei denen Ex-Partner nach Jahren einander zufällig über den Weg laufen und dann wieder zusammenkommen.
Die Trennungsgründe als Schlüssel, um mit Ex wieder zusammenzukommen
Sehr oft ist das Zusammenkommen nicht der Knackpunkt, insbesondere nicht, wenn du unsere Ex-zurück-Strategie gut durchläufst.
Die wichtige Sache ist ja auch, dass ihr dann zusammenbleibt. Und sehr oft wird es so sein, dass sich bei den ursprünglichen Trennungsgründen etwas getan haben muss.
Ich weiß, das klingt oft fürchterlich unpopulär, aber das ist halt das Einzige, was funktioniert.
Das ist so, wie wenn du dein Auto in die Werkstatt gibst, weil es komische Geräusche macht, und die Werkstatt stellt dann dein Auto in die Waschanlage und poliert es schön auf und sagt dann: „Ah, weißt du was, das wird schon irgendwie, schau her, wie schön die nächsten Fahrten werden, wenn du ein so schön gewaschenes und poliertes Auto hast.“
Ja, sicher wirst du dich freuen, wenn du in ein so aufgeputztes Auto einsteigst, aber das hilft dir trotzdem nichts, wenn du einen Monat später erst recht mit Motorschaden liegen bleibst.
Am besten ist, du machst beides:
Man kümmert sich um die Reparaturen – das gilt für das Auto genauso wie für die zweite Beziehung mit deinem:r Ex – und man putzt und poliert das Auto schön auf – und auch das gilt genauso für die zweite Beziehung.
Das heißt also:
Mach es gleich besser und widme dich jenen Themen, die schon einmal ein Problem waren!
Das ist der wirkliche Schlüssel, um mit deinem:r Ex nicht nur wieder zusammenzukommen – sondern auch tatsächlich auch zusammenzubleiben!
Grund #5: Gewohnheit
Trennungen sind in der Regel ein starker Einschnitt:
Plötzlich muss man alleine klarkommen, plötzlich ist es nicht mehr so, dass da jemand ist, dem man alles anvertrauen kann und der einen unterstützt.
Man selbst muss neue Routinen finden – und das ganz allein!
Dieses Alleinsein ist sowohl für den Verlasser (vermutlich deine:n Ex) als auch für den Verlassenen (also vermutlich dich) sehr herausfordernd.
Du kannst da vielleicht ein Lied von singen.
Und wenn du einen Blick auf unsere erfolgreiche Ex-zurück-Strategie wirfst, dann wirst du merken, dass wir als Erstes eine Kontaktsperre empfehlen.
Die Idee dahinter ist, deinem:r Ex bewusst zu machen, dass er/sie nun allein ist und alleine klarkommen muss und ihm/ihr nicht auch noch durch die Trennung hilfst.
Sondern dass du selbst stark bist und deinem:r Ex auf Augenhöhe begegnest.
Das geht eben nur, wenn du dich auch gut abgrenzt, Grenzen setzt und deinem:r Ex signalisierst: „Okay, du wolltest die Trennung, dann bekommst du sie auch.“
Aber ein Rosinenpicken erlaubst du eben nicht.
Ganz unabhängig davon, ob du die Kontaktsperre anwendest oder ihr ohnehin nach der Trennung keinen Kontakt habt:
Sehr oft kommt man nach etwas Reflexionszeit und Nachdenken darauf, dass man doch lieber wieder mit dem/der Ex zusammen wäre als allein.
So kann es für dich gut weitergehen!
Und nach einer Phase des Getrenntseins nähert man sich dann doch wieder an, weil – um es mal ganz flapsig zu formulieren – die Kosten der Trennung (also Einsamkeit, Alleinsein, …) weit schwerer wiegen als der Gewinn einer Beziehung (also Gemeinsamkeit, Verbundenheit).
Da kann es auch vorkommen, dass man merkt, dass man eigentlich aus Nichtigkeiten Schluss gemacht hat.
Vielleicht auch nur aus dem Affekt heraus oder weil es bei einem selbst gerade viel los war.
Erinnere dich da auch nochmal an Grund #2, nämlich die geänderten Umstände.
Du siehst also:
Eine Trennung muss nicht das Ende signalisieren, eine Trennung kann auch ein Weckruf sein, ein Zwischenschritt in der Beziehungsgeschichte von dir und deinem:r Ex.
Wenn du wieder mit deinem Ex in eine Beziehung kommen möchtest, musst du diesen Weg nicht allein gehen.
Wir bei szenario-zwei unterstützen dich da gern.
Hol dir also am besten jetzt den Zugang zum kostenlosen Ex-zurück-Crash-Kurs, klicke dazu auf den Button unten:
Alles Liebe,
Stephan
