So wird das (erste) Date mit deinem:r Ex zum vollen Erfolg (kompletter Guide)

Das Date mit dem/der Ex – einer der Knackpunkte beim Ex zurückgewinnen…

Denn ich bin mir sicher, du willst nicht einfach nur einen netten Abend verbringen.

Es soll ja nicht bei diesem einem Date bleiben, sondern es sollten noch weitere folgen.

Genau dafür ist dieser Guide da. Du erfährst unter anderem:

  • Was sollst du beim ersten Date tun?
  • Wie das Date unvergesslich wird.
  • Wie zum Teufel schaffst du es, damit es auch zum zweiten Date kommt?

Und natürlich noch viel mehr!

Also gehen wir es gleich an!

Date und Ex zurückgewinnen: Das größte Missverständnis…

„Date“ hat ja bekanntermaßen verschiedene Bedeutungen.

Ein Date kann romantisch sein, wie Candle-Light-Dinner bei Kernzenschein…

… aber auch ganz ungezwungen in einem Café am Nachmittag.

Die meisten verstehen unter „Date“ den ersten (romantischen) Typ.

Also da, wo’s beide schon wissen, dass es zurück in die Beziehung geht.

Doch das ist bereits der Endpunkt.

Genauso, wie du deinem:r Ex nicht gleich nach der Kontaktsperre eine flirty SMS schreiben solltest, genauso wenig sollte das erste Date ein romantisches sein.

Das erste Date sollte immer ungezwungen und locker sein. Es ist mal ein erstes „Antesten“, wo du grad stehst.

Und mit jedem Date sollte die Intensität und die Intimität zwischen euch steigen.

(Unsere Tri-Date-Strategie im Premium-Kurs Ex jetzt zurückgewinnen 2.0 folgt genau diesem Prinzip.)

Trotzdem besteht immer…

Die Friendzone-Gefahr

Vielleicht kommt in dir schon Panik hoch:

„ACHTUNG Friendzone!!!“

In die Friendzone rutschst du dann relativ schnell, wenn das fünfte Date genauso ist wie das erste.

Denn dann denkt sich dein:e Ex: „Hm… Was will er/sie eigentlich? Wir treffen uns, aber nichts passiert…“

In so einem Fall hast du den Freifahrtschein in Richtung Friendzone gebucht.
(und dich beim Ex zurückgewinnen einen gehörigen Schritt nach hingen katapultiert!)

Bleibt also die Intensität immer konstant, dann wird auch dein:e Ex irgendwann das Interesse verlieren…

Und denkt sich: „Ach, das wird nix mehr.“

Dann verläuft sich das Ganze meistens und du sitzt verstört zuhause und kannst es nicht fassen, warum es nicht geklappt hat.

Es lief doch so gut???

Aber:

Wenn du konstant die Intensität zwischen euren Dates steigerst, dann rutscht du nicht in die Friendzone.

Das ist ein Fakt.

Und wie das geht, erfährst du ganz genau in diesem Guide.

Also dranbleiben :-).

(Übrigens: Warum Freundschaft oft mit Friendzone verwechselt wird und warum das beim Ex zurückgewinnen sehr nützlich sein kann, erfährst du in diesem Artikel von uns!)

Damit dir das nicht passiert, gibt’s diesen Guide!

Ich versuche hier alle relevanten Dinge zum Date mit dem/der Ex zumindest anzuschneiden.

Für das gesamte Wissen empfehle ich dir unseren Kurs Ex jetzt zurückgewinnen 2.0.

Hier gehen wir folgende Themen durch:
(klicke auf den jeweiligen Link, um gleich dorthin zu springen!)

  1. Wann der richtige Zeitpunkt ist, deine:n Ex um ein Date zu fragen.
  2. Wie du dich optimal aufs Date vorbereitest.
  3. Die Stolpersteine: Was du beim Date NICHT machen solltest.
  4. Wie das Date unvergesslich wird.
  5. Wie es nach dem Date weitergeht.

Warum ein erstes Date mit deinem:r Ex (fast) ein erstes Date ist

Wenn man eine neue Flamme kennenlernt, dann ist das erste Date generell auch sehr ungezwungen.

In den seltensten Fällen hat man damit Erfolg, dass man gleich ein Candle-Light-Dinner vorschlägt.

GENAU so ist’s auch beim „zweiten“ ersten Date mit deinem:r Ex (also dem ersten Date nach der Trennung).

Nochmal, weil’s so wichtig ist: Dieses ist KEIN romantisches Date!!!

Das betrifft grundsätzlich das Verhalten und was du tun sollst (dazu kommen wir gleich – die Ungeduldigen klicken bitte hier!).

Es gibt aber einen großen Unterschied.

Nämlich den, dass du mit deinem:r Ex bereits eine gemeinsame Vergangenheit hast.

Das heißt:

Die typischen Fragen wie „Und, was machst du so?“ etc. gibt’s nun nicht mehr.

Sie werden etwas abgeändert zu „Und, was hat sich bei dir so getan?“

Ein zweiter Aspekt ist die gemeinsame Vergangenheit.

Diese bindest du mit der RÜGE-Technik ein.
(RÜGE = Red über gute Erinnerungen).

Diese (und 4 weitere Tipps und Techniken zum Date mit deinem:r Ex) erfährst du in diesem Video von uns:

Gehen wir aber jetzt ganz an den Anfang zu der Frage aller Fragen:

Wann ist überhaupt der richtige Zeitpunkt, um deine:n Ex um ein Date zu fragen?

Erinnere dich an die 4 emotionalen Phasen beim Ex zurückgewinnen:

Dein:e Ex wird nur dann zu einem Date „Ja“ sagen, wenn ihr bereits bei Phase #3 seid.

Denn die meisten wollen zu viel und versuchen, in den vorherigen Phasen schon ein Date auszumachen.

Die Folge:

Ein Korb, Trauer und Tränen, dass es wohl nie wieder was werden wird.

Dabei müsste das nicht sein.

Wie weißt du, ob dein:e Ex schon in Phase #3 (= positiv) ist?

So gern ich es auch tun würde, aber ich kann dir leider nicht sagen, an welchem Tag du deinem:r Ex fragen solltest, sodass er/sie auch „Ja“ sagt.

Um einschätzen zu können, ob du fragen solltest, halte nach folgenden Indikatoren Ausschau:

  • Dein:e Ex meldet sich von sich aus bei dir.
  • Wenn du deine:n Ex kontaktierst, dann bekommst du immer eine positive Antwort.
  • Der Vibe in eurer Kommunikation ist positiv bis flirty.

Mehr Infos dazu: Will dich dein:e Ex zurück?

Je mehr von Anzeichen im obigen Artikel zutreffen, desto eher kannst du um ein Date fragen.

Oder schau dir alternativ dieses Video von uns an:

Trotzdem möchte ich dir hier auch einen groben Zeitplan geben:

Wenn du mindestens 30 Tage Kontaktsperre gemacht hast, dann frage frühestens nach weiteren 20 bis 30 Tagen um ein Date.
(es sei denn, es läuft AUSGEZEICHNET und dein:e Ex schlägt  von sich aus ein Date vor!)

Übrigens:

Vorlagen und eine genaue Anleitung, wie du deine:n Ex um ein Date fragen kannst, findest du in unserem Kurs Ex jetzt zurückgewinnen 2.0!

Wohin gehen beim ersten Date?

Generell:

Halte anfangs hier den Ball flach.

Es muss am Anfang nichts Ausgefallenes sein.

Wichtig ist jedoch, dass ihr beide viel Zeit zum Reden habt.

Deswegen empfehle ich nicht, nur ins Kino zu gehen. Kombiniere einen Kino-Besuch am besten mit einem anschließenden Getränk oder einer Kleinigkeit zu essen.

Wieder wichtig:

Wenn es das erste Date mit deinem:r Ex ist, dann sollte es nicht nach Romantik „riechen“.

Es reicht also schon ein kleiner Spaziergang im Park oder ein schneller Kaffee nach der Arbeit.

Nochwas:

Wenn du die Location fürs Date aussuchst, dann achte drauf, dass es ein „neutraler“ Ort ist.

Also, wo ihr beide nicht mal gestritten habt und auch nix, wo ihr beide romantische Abende verbracht habt.

Ein Beispiel hierfür wäre eine Bar, wo ihr euer 3. Date hattet. Das ist dann noch leicht positiv besetzt, riecht aber nicht nach Romantik oder „wieder zusammen kommen“.

Wohin gehen bei allen folgenden Dates?

Damit sich zwischen dir und deinem:r Ex wieder eine Beziehung entwickeln kann, dann darfst du nicht auf der Stufe vom ersten Date stehenbleiben.

Du kannst dir dieses erste Date vorstellen als der Schlüssel, um die Tür zur Beziehung aufzusperren.

Durch die Tür durchgehen und in den Raum eintreten kommt erst später.

(Und wer meint, er muss mit dem Kopf durch die Wand und gleich hinein, wird sich den Kopf an der Tür anschlagen!)

Achte also darauf, die Locations mit jedem Date etwas intimer werden zu lassen.

Einen solchen Schritt-für-Schritt-Plan bietet die Tri-Date-Strategie in unserem Kurs Ex jetzt zurückgewinnen 2.0.

Es wird ernst: Die optimale Vorbereitung

Das Wichtigste vor dem Date ist:

NICHT hysterisch werden.

Also nicht alles bis ins kleinste Detail durchdenken.

Wie heißt es so schön:

Es kommt erstens ohnehin anders und zweitens, als man denkt.

Geh stattdessen mit dem Gedanken hin, als ob du einen Freund treffen würdest, den du schon seit1  Jahr nicht mehr gesehen hast.

Und noch wichtiger:

Suprise! Oder: Überrasche deine:n Ex

Denk dran:

Die „alte“ Version von dir hatte dein:e Ex schon. Wenn diese nun wieder aufkreuzt, wird er/sie nicht motiviert sein, diese zurückzunehmen.

Oder anders gesagt:

Wenn du keine Lust auf Schokolade hast und dir dann jemand Schokolade gibt, wirst du diese auch nicht annehmen.

Deswegen:

Überrasche deine:n Ex!

Ich meine hier nicht mit einem Geschenk, sondern mit kleinen Veränderungen an dir.

Das kann zum Beispiel ein Outfit sein, das dein:e Ex nicht kennt oder auch eine andere Frisur.

Achte auf dein Äußeres

Damit meine ich nicht, dass du – wenn du nicht wie ein Supermodel ausschaust – keine Chance hast.

Ganz im Gegenteil, denn Schönheit ist zum größten Teil subjektiv.

Falls du jetzt schreist:

Es kommt doch auf die inneren Werte an!

Ja, das stimmt.

Beim ersten Date ist aber das Erste, was dein:e Ex von dir mitkriegt, dein Äußeres.

Und wenn du dann stylisch daherkommst und NICHT ausschaust, als kämest du direkt von der Couch, dann hast du definitiv einen Startvorteil.

(Apropos: Wenn du mehr dazu lernen willst, was du beim Date ganz genau tun und sagen solltest, dann schau dir unbedingt auch unseren Kurs Ex jetzt zurückgewinnen 2.0 an.)

Achtung Fehler: Mach das NICHT!

Wenn man weiß, was man auf einem Date tun soll, dann ist das super.

Doch das, was man tun soll, wird man nicht immer tun können – dazwischen kommt Füllmaterial, andere Gespräche etc. hin.

Am anderen Ende stehen jene Dinge, die das Date scheitern lassen, sodass du kein zweites mehr bekommst.

Deswegen schaun wir uns hier an, was du keinesfalls am Date machen solltest.

Also los geht’s:

Fehler #1: Streitereien und Diskussionen

Egal, wie du für dich Streit definierst:

Vermeide unbedingt allerlei Arten von Streit und Auseinandersetzungen.
(es sei denn, es ist eine angeregte Diskussion über ein Thema, das euch beide interessiert)

Alles, was auch nur annähernd negative Emotionen bei deinem:r Ex auslösen könnte, wirft dich in deinem Unterfangen wieder zurück.

Also:

KISS!

= Keep it super spannend (und positiv!)

Oben hatte ich die RÜGE-Technik in unserem Video angesprochen. Wenn du dich daran hältst, kommt es gar nicht so weit!

Fehler #2: Über die vergangene Beziehung reden

Das zweite „erste“ Date soll keine aufgewärmte Suppe der vorherigen Beziehung sein.

Sondern:

Es soll ein Neubeginn sein.

Und bei so einem Neubeginn hat die vergangene Beziehung nichts verloren.

Denn auf diese Weise würden nur wieder alle Trennungsgründe auf dich projiziert werden.

Und das kannst du beim ersten date definitiv NICHT brauchen!

Achtung:

Das gilt ausschließlich für negative Aspekte der vergangenen Beziehung.

Die guten Seiten (siehe die RÜGE-Technik) dürfen schon vorkommen!

Fehler #3: Das Date ewig dauern lassen

„Man soll aufhören, wenn’s am schönsten ist.“

Während er das eher aufs Essen bezog, trifft das auch aufs Date zu.

Die Devise ist:

Solange es gut läuft, ist die Wahrscheinlichkeit, groß dass dein:e Ex dich ein weiteres Mal treffen will.

Und genau das ist der optimale Absprung-Punkt.

Denn:

Auch wenn es super schön ist, du musst langfristig denken.

Wenn es dir schwerfällt, das Date zu beenden, dann ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass es deinem:r Ex auch so geht.

Auf diese Weise nutzt du den Zeigarnik-Effekt aus.

Das ist das gleiche Prinzip wie bei allen Serien, die mit einem Cliffhanger enden. Da muss man dann einfach weiterschauen.

Und genauso ein Gefühl willst du auch bei deinem:r Ex auslösen!

Wie lang soll ein Date dauern?

Leider kann (und will) ich dir auch keine pauschale Antwort geben.

Als Richtwert gebe ich dir hier aber mal zwischen 30 min und 1,5 h.

Fehler #4: Glauben, dass dein:e Ex schon wieder bereit für Beziehung ist

Wenn sich dein:e Ex auf ein erstes Date einlässt, dann heißt das eines NICHT:

Und zwar dass er/sie schon wieder bereit für eine Beziehung ist.

Das erste Date ist weniger ein „Date“ im klassischen Sinne, sondern mehr ein ungezwungenes Treffen.

Es bedeutet auf keinen Fall, dass nun schon wieder alles in Butter ist und du fix deine:n Ex zurückgewinnen wirst.

Das erste Date ist ein wichtiger Schritt, aber noch nicht das Ende des Weges!

Tipp: Hab beim ersten Date keine Erwartungen

Geh zum ersten Date ohne Erwartungen. Denn du weißt nicht, wie dein:e Ex drauf sein wird.

Erwarte also weder einen Kuss, noch dein:e Ex dich fragen wird, ob ihr wieder zusammen kommt.

Das erste Date ist mal ein kurzes Treffen, um dich von deiner besten Seite zu zeigen und deinem:r Ex Lust auf mehr von dir zu machen.
(was es dann beim zweiten Date gibt!)

Fehler #5: Nach dem ersten Date gleich Sex haben

Man mag ja meinen, dass das klar sein sollte.

Und doch lesen wir es oft in den Kommentaren oder E-Mails, dass „es einfach passiert ist“ und man im Bett gelandet ist.

Wichtig:

Sex nach dem ersten Date ist absolut tabu!

Auch wenn sich alles ergeben würde und sich supergeil anfühlt – wenn das passiert ist, dann wird dein:e Ex nicht mehr von dir haben wollen!

So wird das Date unvergesslich

Du weißt nun, wie du das zweite „erste“ Date mit deinem:r Ex ausmachst.

Du weißt, wie du dich optimal drauf vorbereitest und was du keinesfalls beim Date machen solltest.

Und damit das Ganze wirklich zum vollen Erfolg wird, gehen wir jetzt Schritt für Schritt jene Dinge durch, die du beim Date tun solltest.

Beginnen wir am besten ganz vorne:

Bei der Begrüßung…

So begrüßt du deine:n Ex richtig

Das ist ein kritischer Moment – du weißt ja nicht, was dein:e Ex im Sinn hat.

Weil ihr noch getrennt seid, kannst du nicht offensiv rangehen, wie wenn du jemand Neues treffen würdest (da kannst du auch eher agieren und beispielsweise die Begrüßung einleiten).

Darüber hinaus könnte bei deinem:r Ex noch etwas Rest-Angst vorm neuerlichen Zusammenkommen vorhanden sein. Deswegen gehe die Begrüßung unbedingt diskret an.

Die erste Variante ist immer, mal abzuchecken, was dein:e Ex tut. Wenn er/sie aber ebenfalls wartet und etwas zögerlich ist, dann bietet sich die die folgende Technik an.

Das sneaky Intro

Wenn du dir nicht sicher bist, wie du vorgehen sollst und auch dein:e Ex etwas zögerlich ist, dann kannst du das Ganze einfach ansprechen.

Dadurch durchbrichst du mit etwas Humor das Eis.

Sag zum Beispiel: „So, jetzt haben wir den Salat, machen wir es ganz förmlich.“  Dann streckst du deinem:r Ex die Hand hin und machst noch Küsschen links/rechts.

Wieder mal: NICHT hysterisch werden

Solche und ähnliche Gedanken gehen einem während dem Date meistens durch den Kopf.

Das Prinzip ist immer das Gleiche:

Du denkst dir, dass du etwas tun solltest.

(Da kann ich dich schon mal vorab beruhigen: Grundsätzlich sollte nie irgendwas passieren.)

Dann passiert das nicht.

Die Folge:

Du kriegst Stress. Dein Herz beginnt schneller zu schlagen und wirkst dann nach einiger Zeit wie ein verstörtes und verängstigtes Gnu in der Savanne, welches von einem Rudel Löwen umkreist wird.

Überleg mal, ob dein:e Ex ein verängstigtes und unsicheres Gnu haben mag?

Nein natürlich nicht.

Eine Beruhigungstechnik

Wenn du merkst, dass du innerlich so drauf wirst, dann hab ich eine extrem wirkungsvolle und zugleich unheimlich simple Technik für dich.

Die kannst du einerseits VOR dem Date machen und andererseits auch WÄHREND dem Date, wenn du merkst, dass du nervös bist oder Stress kriegst, weil irgendwas schon hätte passieren sollen.

Ich gehe hier auf während dem Date ein:

  1. Verschwinde kurz aufs Klo.
  2. Nimm dort 3 tiefe Atemzüge: Mindestens 5 Sekunden einatmen und dann 5 Sekunden ausatmen. Wie gesagt: Das Ganze mach 3x (also 3x ein- & 3x ausatmen).
  3. Wenn du das gemacht hast, dann strecke deine Hände in die Höhe (nicht senkrecht, sondern schräg von deinem Körper weg nach oben und schau dabei nach oben (nicht nur mit den Augen, sondern mit dem gesamten Kopf).
  4. Setze dann ein breites Lächeln auf (die Lippen sollten definitiv geöffnet sein). Verharre in dieser Position nochmals 20 Sekunden. Dann geh wieder raus.

Du wirst in einer ganz anderen Energie zurückkommen und wieder einen ruhigen Fokus haben.

Die guten gemeinsamen Erinnerungen anzapfen

Wer schwelgt denn nicht gern in den „guten alten Zeiten“?

Wahrscheinlich geht’s dir ja genauso, wenn du an die vergangene Beziehung mit deinem:r Ex denkst.
(sonst würdest du ihn/sie ja nicht zurück wollen…)

Und dieses wohlige Gefühl, das sich dabei in dir ausbreitet, kannst du auch beim Date ausnutzen.

Der einzige Haken:

Du musst dieses Gefühl in deinem:r Ex auslösen.

Und das gelingt exzellent mit der RÜGE-Technik.
(RÜGE = Red über gute Erinnerungen)

Wie das genau geht, kannst du in diesem Video anschauen (klick!).

Wenn du diese Technik gut einsetzt, dann wird dein:e Ex unweigerlich denken:

„Stimmt, da hatten wir eine schöne gemeinsame Zeit…“

Beim Ex zurückgewinnen brauchts oft nicht mehr als einen Funken.

Und so eine schöne gemeinsame Erinnerung kann genau so ein Funke sein.

Außerdem:

Wenn du eine erprobte Anleitung willst, wie du das richtig machst, dann schau dir doch mal unseren Kurs an:

Ex jetzt zurückgewinnen

Bleiben wir aber noch ein wenig beim Gespräch.

Warum?

Durch die richtige Kommunikation kannst du die Tür zur neuerlichen Beziehung viel weiter aufstoßen.

Also los:

Zuhören!

Das Wichtigste hier ist:

ES GEHT UM DEINE:N EX!

Das heißt:

Die meisten Menschen hören nicht zu. Sie hören zwar die Worte, hören aber nicht die Geschichte, die erzählt wird.

Höre also zu, was dein:e Ex jetzt macht, frage nach, was er/sie so erlebt hat.

Höre zu und lausche den Geschichten und frage nach. Zeig dich interessiert an seinem/ihrem Leben.

Zusammenfassung: Das HOT-APE-Modell

Das HOT-APE-Modell geht auf Jean Smith, Beziehungs-Coach, zurück.

Darin geht’s um 6 wichtige Faktoren, wie du das Date von „nett“ auf „super cool“ heben kannst.

Welche Faktoren das sind?

Gehen wir sie durch:

Wie du das HOT-APE-Modell konkret einsetzt

(H)umor: Lache beim Date! Überleg dir im Vorfeld ein paar lustige Anekdoten aus deinem Leben und flechte sie (wenn es passt) ins Gespräch ein.

(O)pen Body Language: Achte auf eine offene und einladende Körpersprache. Heißt: Nicht mit verschränkten Armen dasitzen. Wende dich deinem:r Ex zu und achte darauf, dass maximal 1 Hand vor deinem Körper ist.

(T)ouch: Berühre deine:n Ex! Und ich meine hier nicht Küssen oder Kuscheln, sondern beiläufig oder durch lustige Gesten. Beispielsweise, wenn dein:e Ex irgendwas Cooles geschafft hat, dann mach mit ihm/ihr die Fist-Bomb.

(A)ttention: Das hatten wir grad. Höre deinem:r Ex zu und frage nach. Denk dran: Auch beim langweiligsten Thema kannst du immer fragen: „Ich hab da eigentlich überhaupt keine Ahnung. Warum will ich überhaupt wissen, warum die Brennstoffpartikel im Wirbelbett nach oben wandern und erst dort verbrennen?“

(P)roximity: Nähere dich deinem:r Ex an. Ihr kennt euch bereits physisch, deswegen musst du nicht 2 m entfernt von ihm/ihr sitzen. Achte darauf, dass ihr beim Date nicht gegenüber sitzt, sondern idealerweise übers Eck.

(E)ye Contact: Schau mir in die Augen, Kleines. Gilt natürlich für Männer und Frauen gleichermaßen. Starre deine:n Ex nicht an, aber verweile mit deinem Blick einfach mal 1 Sekunde länger in den Augen von deinem:r Ex. Das Resultat ist magisch!

Was nach dem Date machen?

Wenn alles gut gelaufen ist, dann hast du das Date am schönsten Moment beendet.

Und du hast NICHT gefragt, ob ihr wieder zusammenkommt.

Denn sowas wird nach dem ersten Date definitiv nicht klappen.

Und wenn dein:e Ex fragt, ob ihr wieder zusammenkommen wollt, dann schrei nicht gleich: „JA UNBEDINGT, ich wusste doch, dass du mich noch liebst!“

Sondern sag: „Du, lass uns einfach mal die nächste Zeit genießen und schauen, wo sich alles hin entwickelt.“
(und gib dir ein innerliches High-Five, weil du alles bis jetzt so gut gemacht hast!)

Und

Nach dem Date kannst du deinem:r Ex eine Nachricht schreiben, dass du das Date genossen hast.

Vorlagen dafür (und insgesamt 101 Beispiele für SMS, WhatsApps, …) findest du in unserem Kurs

Ex zurück mit SMS.

Wann ist es Zeit fürs nächste Date?

Du hast also erstes Date geschafft.

Die Preisfrage ist nun:

Wie geht’s weiter?

Gib deinem:r Ex definitiv Zeit. Frag also nicht gleich, ob ihr am nächsten Tag wieder was machen wollt.

Idealerweise ist ca. 1 Woche später ist ein guter Zeitrahmen.

Warte also mal ab, ob sich dein:e Ex von sich aus meldet und vielleicht ein zweites Treffen vorschlägt.

Wenn du während dem ersten Date das zweite bereits geprimt hast, dann ist die Wahrscheinlichkeit dafür sehr hoch!

(wie du ein zweites Date bereits beim ersten primst, erfährst du in diesem Video von uns!)

Schlägt dein:e Ex hingegen kein Date von sich aus vor, dann frag eben ca. 1 Woche später mal nach, ob ihr euch nochmal treffen mögt, weil’s letztes so lustig war.

Und auch beim zweiten Date sollte es wenig um Romantik gehen. (Mehr dazu, wie du die Dates aufbaust, erfährst du in unserem Kurs Ex jetzt zurückgewinnen 2.0.)

Wie geht’s jetzt für dich weiter?

Danke, dass du bis hierher gelesen hast.

Ich hoffe, dass du etwas mitnehmen konntest von diesem Guide und jetzt schon eine bessere Idee davon bekommen hast, wie du deine:n Ex um ein Date fragst und wie du es schaffst, dass es definitiv auch zum zweiten Date kommt.

Und wenn du eine Frage hast, dann schreib sie mir doch in die Kommentare unten!

Alles Liebe,

Stephan

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4 Kommentare
  1. Avatar
    Marlene sagte:

    Hallo liebes Szenario-zwei Team!
    Mein erstes Treffen mit einem Ex steht noch bevor, da wir noch Sachen von den anderen zurück geben müssen, das heißt das Treffen entsteht nicht weil er mich vermisst sondern weil er und ich seine und meine Sachen möchten. Muss man da etwas besonderes beachten?

    Liebe Grüße !

    Antworten
    • Lena
      Lena sagte:

      Hallo und danke für deine gute Frage! 🙂

      Wenn das Treffen stattfindet, weil ihr noch Sachen übergeben müsst, dann achte darauf, dass du nicht zu leicht „lesbar“ bist:
      Im englischen würde man sagen: Don´t overshare!

      Überlege dir was für Andeutung oder Erzählungen machen könntest, die auf Veränderungen von dir hinweisen aber nicht zu viel preisgeben.
      Wenn z.B. zeigen willst, dass du wieder aktiv und sportlich bist, dann hab neue Sportschuhe draußen stehen, oder sei dementsprechend gekleidet.

      Antworte auf Fragen mit super aktivem Inhalt, also gibt ihm Informationen, die neugierig machen.
      Beispiel „Wie geht´s so?“ „Ich fühle mich wohl, seitdem ich wieder mehr Sport mache merke ich, dass das die Lebensgeister aktiviert. Da hast du ganz recht gehabt. Läufst du zurzeit die Flussrunde, oder lieber im Wald…?“

      Sei also aktiv und biete interessante Themen an.
      Alles Liebe,
      Lena

      Antworten
  2. Avatar
    Michaela sagte:

    Hallo liebes Szenario-zwei Team, ich habe heute meinen Ex getroffen, nach 3 Monaten Trennung. Habe Eure Ratschläge befolgt und ich glaube es ist ganz gut gelaufen. Wir haben viel gelacht, kleine Zärtlichkeiten ausgetauscht und ich habe am schönsten Moment das Treffen beendet. Er hat mich heute nochmal angeschrieben und hat mir gute Nacht gewünscht. Ein erneutes Treffen haben wir noch nicht vereinbart. Wie soll ich mich nun verhalten?
    Liebe Grüße Michaela

    Antworten
    • Lena
      Lena sagte:

      Liebe Michaela,
      das klingt supertoll! Ich freue mich, dass ihr bei eurem Treffen kleine Zärtlichkeiten austauschen konntet und es wirklich schön war.
      Du könntest ihm nach 2 Tagen mit einem Follow-Up schreiben: Such dir eine Info oder ein Thema von eurem Treffen, an dem du anhaken kannst.

      Beispiel:
      „Hey, letztens hast du doch erzählt, dass du überlegst, 16:8 fasten zu machen. Peter aus der Freundesrunde hat gerade etwas dazu in die Gruppe gestellt, in der bist du nicht mehr… soll ich es dir weiterleiten?“

      Wenn ihr einige Male positiv hin und her schreibt, könntest du nach etwa 1 Woche wieder ein Treffen ausmachen. Wichtig ist, dass der Anlass dazu stimmt: Überleg also, was ihr machen könntet, dass deiner Ex gefällt. Also einen Aufhänger, mit dem das Treffen begründet werden kann.

      Alles Liebe dabei!

      Antworten

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