Wenn du diesen Blog angeklickt hast, wurdest du vermutlich auch (grad) verlassen.
Und du fragst dich jetzt, ob es das jetzt gewesen ist – oder ob es vielleicht noch eine Chance gibt.
Und weißt du was?
In den meisten Fällen ist „endgültig“ nicht so endgültig, wie es vielleicht derzeit wirkt.
Und genau das schauen wir uns in diesem Blogbeitrag an.
Du erfährst, warum deine Ex es grad gar nicht genug betonen oder zeigen kann, dass es endgültig ist und wie du anhand von subtilen Anzeichen herausfinden kannst, was sie wirklich denkt.
Zusätzlich schauen wir uns auch die wirklich „harten Gründe“ an: Wann diese gelöst werden können und wann „endgültig“ auch wirklich endgültig ist.
So kannst du für dich herausfinden, ob es sich lohnt, um sie zu kämpfen oder ob du ins Loslassen gehen möchtest.
Fangen wir also an!
Überblick: Das alles erfährst du hier!
Klicke auf die jeweilige Überschrift, um direkt dorthin zu springen und mehr zu erfahren:
Ist es immer endgültig, wenn Frauen Schluss machen? Die überraschende Antwort!
Wenn du DAS tust, wird die Trennung bei ihr wirklich endgültig!
Daran erkennst du, dass sie noch nicht abgeschlossen hat!
Welche Trennungsgründe eher leichter gelöst werden können und welche schwierig(er) zu verändern sind
Wie kannst du sie zurückgewinnen? Unsere bewährte Ex-zurück-Strategie!
Ist es immer endgültig, wenn Frauen Schluss machen? Die überraschende Antwort!
Vielleicht wirkt es bei deiner Ex ja auch gerade so, als gäbe es kein Zurück.
Sie sagt es vielleicht direkt oder zeigt es durch kaltes Verhalten und du denkst: „Okay, das war’s jetzt endgültig.“
Die Wahrheit ist aber:
Wenn Frauen Schluss machen, dann meinen sie es im Moment der Trennung immer endgültig.
Sonst wäre es ja auch keine Trennung, sondern lediglich eine Beziehungspause oder eine Trennung auf Zeit.
Zusätzlich weiß sie vermutlich, dass du bei einem „Vielleicht“ oder „Pause“ sofort Hoffnung schöpfen würdest.
Das würde endlose Diskussionen, wiederkehrende Nachrichten oder ein ständiges Nachlaufen deinerseits bedeuten – und genau das möchte sie derzeit verhindern.
Deshalb stellen viele Frauen die Trennung so endgültig dar oder betonen es sogar noch extra mit Sätzen wie: „Es ist endgültig aus!“, oder: „Du brauchst dir keine Hoffnungen mehr machen!“
Die Endgültigkeit ergibt sich schlicht und einfach aus der Situation.
Das heißt:
Ja, im Moment der Trennung meint sie es tatsächlich ernst. Sie glaubt fest daran, dass es die richtige Entscheidung ist.
Deswegen wirst du sie jetzt auch nicht umstimmen können.
Aber – wie gesagt – dieses „Endgültig“ ist nur auf diesen Moment bezogen.
Denn:
Gefühle können sich ändern, sofern du eine wichtige Sache weißt. Schauen wir uns diese Sache nun genauer an.
Aber: Gefühle können sich ändern und genau da liegt deine Chance!
Auch wenn Frauen im Moment der Trennung überzeugt sind, dass es endgültig ist, heißt das noch lange nicht, dass sie das für immer so sehen werden.
Überleg mal:
Wie oft hast du schon eine Entscheidung in bestem Wissen und Gewissen getroffen, nur um später zu merken, dass du manche Dinge falsch eingeschätzt oder übersehen hast?
Genauso kann es auch bei deiner Ex sein. Im Moment der Trennung ist sie fest davon überzeugt, dass es endgültig ist.
Aber das bedeutet nicht, dass sie diese Überzeugung für immer behält.
Gefühle sind keine festen Fakten. Sie verändern sich vor allem dann, wenn sich die Umstände ändern.
Und einen entscheidenden Schlüssel hast du selbst in der Hand: Nämlich die Trennungsgründe.
Wenn du die wahren Gründe für die Trennung erkennst und an dir arbeitest, kann sich auch ihre Sichtweise auf dich und eine mögliche zweite Beziehung wieder verändern.
Sobald die Trennungsgründe nämlich nicht mehr bestehen, fällt das weg, was sie damals weggestoßen hat.
Und genau das kann dazu führen, dass sie die Trennung wieder infrage stellt.
Hier kommt auch unser kostenloser Ex zurück Chancen-Test ins Spiel: Damit kannst du in nur wenigen Minuten herausfinden, wie deine Chancen in deinem ganz persönlichen Fall stehen.
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Achtung: Wenn du DAS tust, wird die Trennung bei ihr wirklich endgültig!
Viele Männer denken nach der Trennung:
„Ich muss ihr nur zeigen, wie sehr ich sie liebe, dann kommt sie schon zurück.“
Oder: „Ich muss ihr nur zeigen, dass ich es verstanden habe und dass ich mich ändern werde, dann merkt sie schon, dass wir eine zweite Chance verdienen!“
Aber genau hier liegt der größte Fehler.
Denn was passiert dann in der Realität?
Du schickst ihr lange Nachrichten, in denen du ihr erklärst, wie sehr du sie liebst und dass du sie brauchst.
Du schreibst ihr, wie sehr du dich ändern wirst und dass du jetzt „alles anders machen würdest“.
Und genau hier passiert der eigentliche Schaden:
Wenn du ihr hinterherläufst oder Druck machst, bestärkst du sie nur in ihrer Entscheidung.
Warum?
Deine Ex hat sich mit dem Mindset getrennt, dass es die richtige Entscheidung ist.
Wenn du ihr dann aber nachläufst, ihr ständig schreibst usw., dann lieferst du ihr zusätzliche „Beweise“, dass ihre Entscheidung richtig war.
Aus ihrem gefühlten „endgültig“ bei der Trennung wird so ein überzeugtes und langfristiges „endgültig“.
Du hast also genau das Gegenteil von dem erreicht, was du wolltest!
Deshalb ist es so wichtig, keine typischen Ex-zurück-Fehler zu machen, wie:
- ständiges Melden oder Betteln,
- emotionale Ausraster oder Drama-Aktionen,
- Versprechungen ohne echte, glaubhafte Veränderung oder
- eben sofortige „Beweis-Versuche“, dass du jetzt alles verstanden hast.
Wenn du diesen Mechanismus einmal verstanden hast, wirst du sehen:
Nicht Reden oder Überreden bringt dich zurück zu ihr, sondern deine Veränderung in den Trennungsgründen!
Daran erkennst du, dass sie noch nicht abgeschlossen hat!
Nun ist es so, dass deine Ex in der Zeit nach der Trennung alles möglichst endgültig aussehen lassen wird.
Den psychologischen Hintergrund hast du ja schon erfahren.
Tatsächlich gibt es aber auch subtile Signale, die darauf hindeuten, dass sie noch Gefühle für dich hat und an dich denkt.
Diese erkennst du aber nur, wenn du weißt, worauf du schauen musst.
Schauen wir uns diese feinen Anzeichen jetzt genauer an:
- Sie schreibt dir weiterhin kurze, „neutrale“ Nachrichten. Zum Beispiel Nachfragen wie: „Weißt du noch, wo wir damals das Restaurant gefunden haben?“, oder: „Kannst du mir kurz sagen, wo du die Unterlagen hingelegt hast?“ Oberflächlich wirken diese Nachrichten belanglos, sie sind in Wahrheit aber nur ein Vorwand, um Kontakt zu halten.
- Sie will „Freunde bleiben“. Freundschaft klingt erstmal harmlos, aber oft bedeutet es: Sie möchte dich nicht komplett aus ihrem Leben verlieren. Meist ist das ein Zeichen, dass sie noch nicht völlig loslassen kann.
- Sie behält gemeinsame Fotos oder Erinnerungsstücke. Dies kann darauf hindeuten, dass sie die gemeinsame Zeit (bewusst oder unbewusst) noch festhalten will.
- Sie erkundigt sich bei gemeinsamen Freunden nach dir. Sie fragt beispielsweise bei gemeinsamen Freunden nach, wie es dir geht, was du machst oder ob du schon jemand Neuen hast.
- Sie blockiert dich plötzlich ohne klaren Grund. Das klingt erstmal negativ, ist aber oft ein Zeichen, dass sie emotional überfordert ist und deine Präsenz gerade nicht aushält. Das zeigt, dass du ihr nicht egal bist.
Vielleicht siehst du ja auch das eine oder andere Anzeichen.
Aber auch wenn nicht: Sehr viele achten nach einer Trennung penibelst darauf, dass du nichts mitkriegst.
Damit du dir hier noch leichter tust, „zwischen den Zeilen“ zu lesen, haben wir ein extra E-Book entwickelt.
(… natürlich 100% kostenlos!)
Darin erfährst du welche unauffälligen Signale zeigen, dass dein:e Ex noch nicht abgeschlossen hat und wie du wieder Anziehung statt Rückzug erzeugst:
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Welche Trennungsgründe eher leichter gelöst werden können und welche schwierig(er) zu verändern sind
Jede Trennung hat ihre eigenen Gründe.
Damit eine Trennung aber nicht endgültig bleiben muss, sind die Trennungsgründe der Schlüssel.
Denn genau sie entscheiden, ob deine Ex überhaupt wieder offen für eine Beziehung mit dir werden kann.
Manche Trennungsgründe davon sind eher oberflächlich oder situationsbedingt und können relativ leicht gelöst werden, wenn du die Ursachen wirklich verstehst.
Andere Gründe sitzen tiefer, betreffen grundlegende Wünsche oder lang aufgestaute Verletzungen. Hier braucht es oft mehr Zeit und Geduld.
In allen Gründen beginnt jedoch alles mit dir und mit deiner Bereitschaft für Veränderung.
Lass uns jetzt gemeinsam also anschauen, welche Gründe eher leichter veränderbar sind und bei welchen der Weg zurück anspruchsvoller ist und es manchmal trotz aller Mühe auch nicht funktionieren kann.
Leicht(er) veränderbare Trennungsgründe
Es gibt bestimmte Trennungsgründe, die auf den ersten Blick groß wirken, aber in Wirklichkeit oft gut lösbar sind.
Denn vielfach sind sie „nur“ das Ergebnis von Missverständnissen oder eingefahrenen Dynamiken in der Beziehung.
Diese Gründe hängen meist mit alltäglichen Verhaltensmustern, mangelnder Aufmerksamkeit oder fehlender Weiterentwicklung zusammen.
Sie zeigen ihr oft nur ein verzerrtes Bild von dir.
Und genau dieses Bild kannst du mit der richtigen Strategie und echter Veränderung wieder drehen.
Schauen wir uns also jetzt an, welche Trennungsgründe leicht(er) lösbar sind:
Unbefriedigende Kommunikation: Viele Frauen ziehen sich zurück, weil sie sich nicht gehört oder verstanden fühlen. Dieses Problem kannst du gut lösen, indem du nach der Kontaktsperre zeigst, dass du zum Kommunikations-Profi geworden bist.
Mangelnde persönliche Weiterentwicklung: Vielleicht hast du dich auf der Beziehung ausgeruht, während sie sich weiterentwickelt hat. Wenn du beginnst, zur besten Version von dir zu werden, kann sich das Blatt wieder wenden.
Einfluss von Freundinnen oder dem Umfeld: Wenn sich deine Ex stark von außen beeinflussen ließ, kannst du ebenfalls mit deiner persönlichen Entwicklung zeigen, dass du dich verändert hast. Oft ändern auch ihre Freundinnen dann ihre Meinung.
Fehlende Wertschätzung im Alltag: Viele Männer übersehen kleine Gesten und Bestätigungen. Zeigst deiner Ex also dann in der Kontaktphase nach der Kontaktsperre wieder Aufmerksamkeit und Respekt, kann dies viel bewirken.
Trennungsgründe, die schwieriger (aber nicht unmöglich) zu verändern sind
Neben den leichter veränderbaren Gründen gibt es auch solche, die tiefer gehen und oft mit grundlegenden Bedürfnissen, langem Groll oder sehr persönlichen Lebensplänen zu tun haben.
Diese Gründe sind nicht automatisch ein endgültiges Aus, aber der Weg zurück in die Beziehung erfordert in diesem Fall deutlich mehr Zeit und Geduld.
Du musst deiner Ex wirklich beweisen, dass du dich nachhaltig entwickelt hast und das kann ein langer Prozess sein.
Und ganz wichtig:
Selbst dann kann es in diesen Fällen trotzdem passieren, dass es am Ende nicht funktioniert und die Wunden zu tief bei ihr sitzen. Achte also immer auch darauf, ob dir der Ex-zurück-Prozess noch guttut, sodass du dich nicht in etwas verrennst, was letztlich keine Chancen auf Erfolg mehr hat.
Schauen wir uns also jetzt an, welche Trennungsgründe dazu zählen:
Tiefer, über Jahre aufgestauter Groll: Wenn sie sich über lange Zeit immer wieder über dich geärgert oder enttäuscht gefühlt hat und deswegen sehr verletzt ist, wird das Vertrauen stark beschädigt. Um sie zurückzugewinnen braucht es in dem Fall viel Geduld und einen behutsamen Vertrauensaufbau.
Vertrauensbruch: Auch ein Vertrauensbruch in der Beziehung kann das Vertrauen so stark erschüttern, dass sie für sich sehr stark in die Distanz geht. Auch in diesem Fall wird eine Rückeroberung nur sehr behutsam und langsam gelingen können.
Ein unerfüllter Kinderwunsch: Vielleicht hat sie sich Kinder gewünscht, aber du hast diesen Wunsch blockiert. Selbst wenn du deine Meinung später änderst, wird sie dir oft nicht glauben, dass es wirklich aus tiefstem Herzen kommt.
Starke sexuelle Unzufriedenheit: Wenn sie sich sexuell über lange Zeit nicht gesehen oder erfüllt gefühlt hat, kratzt das an ihrem Selbstwert und an der Basis der Anziehung. In diesem Fall liegt also – sofern überhaupt möglich – ein langer Weg vor dir, um sie davon zu überzeugen, dass sich nach einem Neuanfang die Dinge geändert haben.
Ein komplett neuer Lebensabschnitt bei ihr: Zum Beispiel, wenn sich deine Ex neu gefunden hat, plötzlich andere Werte oder Lebensziele hat (z. B. ein kompletter Karrierewechsel, spirituelles Erwachen, neue Lebensphase). Dann bist du oft nicht mehr Teil ihres neuen Weges und es ist schwer, hier wieder „reinzupassen“.
Wie kannst du sie zurückgewinnen? Unsere bewährte Ex-zurück-Strategie!
Vielleicht fragst du dich jetzt: „Okay, ich kenne die Gründe, weiß, worauf ich achten muss, aber wie genau gehe ich das jetzt an?“
Hier kommt die gute Nachricht:
Bei szenario-zwei haben wir in den letzten 10 Jahren eine erfolgreiche Strategie entwickelt, die schon tausenden Menschen geholfen hat, den/die Ex zurückzugewinnen.
Und der Schlüssel dabei ist nicht, wie oft vermutet, deiner Ex-Freundin ständig deine Liebe zu beweisen oder sie zu „überreden“, es nochmal zu versuchen.
Unsere Ex-zurück-Strategie kombiniert psychologisch fundierte Methoden mit konkreten Schritten, die du sofort umsetzen kannst, um eine zweite Chance zu bekommen.
#1 Kontaktsperre
Zuerst schaffst du mit einer Kontaktsperre wieder Raum, damit sie dich überhaupt vermissen kann. Als Dauer der Kontaktsperre empfehlen wir 4 Wochen.
Du weißt ja:
Nachlaufen und sofortige Rechtfertigungen bestärken sie nur in ihrer Entscheidung. Genau das wollen wir vermeiden.
Mehr zur Kontaktsperre lesen:
>>> Ex zurück mit Kontaktsperre: Warum Abstand ALLES verändert!
#2 Trennungsgründe
Danach arbeitest du gezielt an den Trennungsgründen, die wir vorher gemeinsam eingeordnet haben (leicht veränderbar oder schwieriger).
Beginne also mit folgender Frage:
Und geh anschließend genau diese Trennungsgründe an.
Nur so zeigst du ihr glaubhaft, dass du wirklich etwas verändert hast und nicht nur leere Versprechen machst.
Mehr zu den Trennungsgründen lesen:
>>> Trennungsgründe lösen und Ex zurückgewinnen (Geheimformel für die zweite Chance!)
#3 Vertrauen und Gefühle aufbauen
Schließlich führst du deine Ex Schritt für Schritt über den richtigen Kontakt zurück.
Damit öffnest du die Tür zu einem echten Neuanfang, statt sie mit Druck oder Überzeugungsversuchen zu verschließen.
Mehr zum Kontaktaufbau lesen:
>>> Ex zurück mit Nachrichten – oder: Wie du deine:n Ex auf „Knopfdruck“ verliebt in dich machst!
Alles Liebe,
Stephan
Hallo liebes Team.
Also meine Partnerin und ich waren 15 Jahre zusammen. Eigentlich hat aus meiner Sicht alles gepasst. Wir haben uns immer gut verstanden und viel gelacht. Urlaub usw waren immer sehr schön. Wir haben beide zusammen leider in letzter Zeit nicht so viel unternommen. Wenn ich sie fragte war sie immer zu müde von der Arbeit usw. Am Weekend war sie mit ihren Freundinnen und ich manchmal mit meinen. Ich dachte das wäre auch gut weil mit Freunden ist man oft immer anders als mit dem Partner. Man kann mehr für sich selbst sein. Wir haben uns gegenseitig auch Freiraum gelassen. Wir haben zwei Kinder. Der Alltags Stress war unter der Woche normal vorhanden. Wir haben alle Probleme gemeinsam beseitigt und haben uns echt gut verstanden. Es gab nie einen Streit zwischen uns. Ich war eher der anhängliche Typ. Sie eher nicht so. Ich habe viel Zuneigung gegeben. Vor ca einem Monat hat sie es beendet. Es hat mich wirklich schwer getroffen aus dem nichts heraus. Sie hat da anscheinend schon länger darüber nachgedacht „alleine“ was ich persönlich sehr schlecht und egoistisch finde. Weil gerade solche Sachen müssen besprochen und gemeinsam gelöst werden. Ich wollte das unbedingt besprechen und klären. Es kamen aber nicht viele Antworten. Außer das sie meinte sie weiß es selber nicht genau. Sie fühle sich vor der Beziehung auf der Flucht (kA was das bedeuten soll). Und sie habe keine Gefühle mehr für mich. Es kam schleichend. Wir besprachen die Trennung eigentlich friedvoll. Wir beide hatten den Fokus auf die Kinder. Was das beste für sie ist und wie wir ihnen das sanft möglichst mitteilen. Sie meinte sie würde mir helfen und das es ihr unendlich leid tut und sie wisse das sie alles kaputt macht mit ihrer Entscheidung. Sie sei auch nur ein Mensch. Aber nachdem ich gegangen bin hat sie gleich angefangen meine Sachen zu sortieren und hat irgendwie die kalte Schulter gezeigt. Sie hat sich komplett verändert ich habe sie nicht wieder erkannt. Weil es zum Teil auch garnicht so abgesprochen war. Ich war nach der Situation noch mehr verletzt. Sie meinte dann es gibt kein WIR mehr. Ich wollte danach Nochmal mit ihr Darüber reden aber vergebens. Sie ist wirklich eiskalt zu mir. Ich verstehe nicht wie man nach langer Zeit so gefühllos mit dem Partner umgehen kann. Als wären wir nie zusammen gewesen und alle schönen Zeiten vergessen. Ich habe jetzt beschlossen auch die Kontaktsperre zu beginnen. Es sind jetzt erst mal 7 Tage. Aber von ihr kommt natürlich nichts. Vllt habe ich sie mit zu viel Aufmerksamkeit unter Druck gesetzt ich weiß es nicht. Meine Absichten waren nur für sie. Ich habe stets darauf geachtet was ich für sie machen kann deswegen verstehe ich die Situation umso weniger. Ich hätte sie gerne wieder zurück weil ich sie sehr liebe. Und Familie für mich das wichtigste ist. Irgendwie scheint gerade alles gespalten zu sein und niemand so richtig glücklich. Aber die Zeichen sehen eher schlecht aus weil sie auch meinte sie bereue die Trennung nicht. Ich weiß nicht mal wirklich was ich falsch gemacht habe. Ich weiß nicht wie und woran ich arbeiten soll um es besser zu machen.
Hallo allerseits,
folgende Fragestellung treibt mich in nicht enden wollende „Monkey Minds“:
Meine Ex (44) hat sich vor 5 Wochen von mir (54) getrennt. Wir waren zuvor zwar nur 4 Monate zusammen, allerdings ausgesprochen harmonisch mit sehr großem Tiefgang und ebensolchen Gefühlen und vielen gemeinsamen Interessen. Es gab keinen Streit oder kontroverse Auseinandersetzungen. Völlig ohne Grund habe ich zunehmend mehr geklammert und z.T. absurde Erwartungen aufgestellt, ich habe sie mit einem „Love-Overkill“ förmlich erdrückt. Sie hat dann sehr plötzlich die Beziehung beendet, zunächst mit der Begründung, ihre Gefühle hätten nachgelassen und kämen nicht mehr aus Ihrem tiefsten Herzen. Später, nach mehreren Nachfragen meinerseits, hat sie gesagt, es hätte an meiner völligen Vereinnahmung gelegen (sie ist sehr freiheitsliebend). So weit, so klar und absolut nachvollziehbar! Sie hat auf meine Nachrichten meist, aber nicht immer reagiert, Anfangs sehr verständig, zuletzt leicht genervt, nachdem meine letzten Nachrichten auch etwas „creepy“ waren. Selbst hat sie nie den Kontakt gesucht. Vor 9 Tagen habe ich eine Kontaktsperre begonnen (habe angekündigt, mich nun nicht mehr zu melden), verbunden mit einer Gratulation an ihre kleine Tochter, die morgen 10 Jahre alt wird. 2 Minuten (!) später kam als Reaktion, sie werde die Glückwünsche gerne ausrichten, sonst nichts weiter. Gestern kam eine Nachfrage, ob ich ihr Bescheid geben könne, wenn die von mir geleistete Anzahlung für unseren gemeinsam geplanten Urlaub zurück erstattet ist. Was soll eine derartige Frage?
Die Besonderheit: Meine Ex ist sehr kontrolliert, konsequent und rational und wirkt bisweilen gefühlskalt (was sie de facto aber nicht ist!!!). Sie lebt konsequent im „hier&jetzt“, plant wenig und schaut selten verklärend zurück. Zur Trennung hatte sie gut vorbereitet alle persönlichen Gegenstände zum Austausch bereit.
Wie schätzt Ihr die Möglichkeit ein, bei einem sehr rationalen und konsequenten Menschen eine neue Beziehung trotz aller perfekt durchdachten Strategien aufbauen zu können?
Würde mich sehr über eine ehrliche erste Einschätzung freuen!
Liebe Grüße