• Start
  • >
  • Ex zurück
  • >
  • Achtung: So testet dich dein:e Ex! (bestehst du den Test?)

Achtung: So testet dich dein:e Ex! (bestehst du den Test?)

von Stephan,  letztes Update: 1. Feb 2021

Wenn du die Trennung rückgängig machen möchtest, dann wird es sehr wahrscheinlich passieren, dass dein:e Ex dich testet.

Die Frage ist dann immer:

Bestehst du den Test oder serviert dich dein:e Ex ein weiteres Mal ab?

In diesem Guide erfährst du ganz genau, wie dein:e Ex dich testet, auf welche Tests du aufpassen musst und was du tun musst, um diesen Test zu bestehen.

Also legen wir am besten gleich los!

Überblick: Das alleserfährst du in diesem Guide

Klicke auf den jeweiligen Test, um mehr dazu zu erfahren:

#1 Warum dich dein:e Ex fast sicher testen wird

#2 Warum es ein gutes Zeichen ist, wenn du merkst, dass dein:e Ex dich testet

#3 Der Eifersuchts-Test

#4 Der Ignorieren-Test
(der vielleicht häufigste Test!)

#5 Der Absage-Test

#6 Der Provokations-Test

Warum dich dein:e Ex fast sicher testen wird

Wir Menschen „testen“ ständig.

Mit solchen „Tests“ versuchen wir herauszufinden, ob jemand zu uns passt und ob wir uns eine gemeinsame weitere Zukunft vorstellen können.

Schauen wir uns zunächst mal an, warum dich dein:e Ex testen wird.

Ein Test ist wie ein kleines „Anstupsen“

Du kannst dir das wie ein kleines Anstupsen vorstellen.

So kann dein:e Ex herausfinden, ob eine Beziehung mit dir wieder funktionieren kann.

Denn je nachdem, was nach dem Anstupsen passiert, kann dein:e Ex herausfinden, ob das eine gewünschte Reaktion ist.

Oder ob er/sie sich denkt: „Hm… Das passt mir eigentlich nicht so gut. Ich glaube nicht, dass das nochmal was werden kann.“

Dieses Anstupsen ist natürlich nicht wörtlich zu verstehen – sondern das passiert meistens, wo man das Gegenüber ein wenig herausfordert.

Wir werden uns gleich anschauen, wie dein:e Ex das bei dir macht.

Aber lass mich dir vorher noch verraten, warum dich dein:e Ex eigentlich testen muss.

Warum dich dein:e Ex eigentlich testen muss!

Zwischen dir und deinem:r Ex ist eine Beziehung gescheitert.

Dein:e Ex wird sich sicher nicht auf eine zweite Beziehung mit dir einlassen, ohne vorher abgeklärt zu haben, ob diese zweite Beziehung wieder scheitern würde.

Denn dein:e Ex hat eine innere Stimme, die sagt: „Die erste Beziehung ist gescheitert – eine zweite Beziehung zwischen uns muss wieder scheitern!“

Das macht dein:e Ex mit kleinen, aber feinen Tests.

Und je nachdem, wie du bei diesen Tests performst, entscheidet dein:e Ex dann, ob eine Beziehung mit dir wieder infrage kommt.

Das ist auch der Grund, warum es so wichtig ist, dass du die beste Version von dir wirst.

Denn die beste Chance, einen Test zu bestehen, hast du immer noch dann, wenn du die Trennungsgründe eliminierst und jene Version wirst, in die dich dein:e Ex wieder verlieben kann.

Wenn du das gut umsetzt, wirst du ziemlich sicher die Tests von deinem:r Ex bestehen.

Wie du das ganz easy schaffen kannst, erkläre ich dir in diesem kostenlosen Video hier:

>>> Klicke hier, um zu erfahren, wie du die beste Version von dir wirst!

Warum ist es so gefährlich, wenn du falsch auf die Tests reagierst?

Wenn du hingegen falsch auf die Tests reagierst, dann wird sich dein:e Ex denken: „Wenn du jetzt schon bei solchen Situationen mit viel Drama reagierst, wie wird dann das wohl erst in einer Beziehung sein???“

Deswegen ist es wichtig, dass du auf Tests von deinem Ex gut und richtig reagierst.

Denn dein:e Ex wird deine Reaktionen auf diese Tests als mögliche Hinweise darauf nehmen, wie du in ähnlichen Situationen dann in einer Beziehung reagieren wirst oder wie eine zweite Beziehung mit dir generell ablaufen würde.

Warum es ein gutes Zeichen ist, wenn dein:e Ex dich testet

Tatsächlich ist es ein gutes Zeichen, wenn du merkst, dass du gerade von deinem:r Ex getestet wirst.

Warum?

Wir Menschen testen im Allgemeinen keine Menschen, die uns egal sind.

Das heißt:

Dein:e Ex testet dich dann, wenn du vorher schon einiges richtig gemacht hast!

Dein:e Ex testet dich nur, wenn du ihm/ihr NICHT egal bist!

Menschen, die uns interessieren und mit denen wir uns „mehr“ vorstellen können, wollen abgecheckt werden, bevor man sich auf eine etwaige intensivere Verbindung einlässt.

Wenn du also merkst, dass du von deinem:r Ex getestet wirst (die 4 häufigsten Tests schauen wir uns gleich an!), dann ist dies ein supergutes Zeichen!

Denn:

Wenn dich dein:e Ex dich testet, dann beschäftigt er/sie sich mit dir und auch mit einer etwaigen weiteren Zukunft mit dir!

Aber auf welche Arten kann dich dein:e Ex nun testen?

Genau darum geht’s jetzt!

Der erste Test ist der so genannte „Eifersuchts-Test“.

#1 Der Eifersuchts-Test

Eifersucht ist eine sehr mächtige Emotion. Denn sie triggert FOMO, also die so genannte fear of missing out oder auf Deutsch die „Angst, etwas zu verpassen“.

Tatsächlich gibt’s beim Ex zurückgewinnen ja auch einige Techniken, wo wir mit Eifersucht arbeiten.
(mehr dazu findest du >>> in diesem Guide)

Denn wenn wir eifersüchtig sind, dann verhalten wir uns oft sehr irrational.
(analog ja auch bei FOMO: wenn wir denken, dass uns beispielsweise ein Sonderangebot entgehen könnte, dann kaufen wir viel eher!)

Und das nutzt dein:e Ex damit aus.

Deswegen schauen wir uns mal an, wie dieser Eifersuchts-Test funktioniert:

Wie erkennst du den Eifersuchts-Test?

Diesen Test kannst du zum Beispiel daran erkennen, dass dein:e Ex Bilder von sich mit einer Person vom anderen Geschlecht postet und zeigt.

Pass hier jedoch unbedingt auf, denn nicht alles muss ein Test sein.

Denn es könnte auch sein, dass dein:e Ex diese Fotos auch einfach nur so postet ohne irgendeinen Hintergedanken oder irgendeine Intention eines Tests.

Es ist also nicht alles, was dein:e Ex tut, ein Test!

Wie kannst du aber nun herausfinden, ob dich dein:e Ex tatsächlich zum Beispiel mit so einer „Eifersuchts-Aktion“ testet?

Nun, diese Tests charakterisieren sich immer dadurch, dass dein:e Ex verstärkt dafür Sorge trägt, dass du auch mitkriegst, dass er/sie auch jemanden anderen getroffen hat.

Wichtig: Dein:e Ex will, dass du diesen Test auch mitkriegst!

Das ist beim Eifersuchts-Test und auch bei allen weiteren Tests sehr wichtig.

Wenn dich dein:e Ex testet, dann geht’s in erster Linie nicht darum, was dein:e Ex genau tut.

Zum Test werden solche Handlungen dann, wenn dein:e Ex verstärkt Anstrengungen unternimmt, dass du auch mitkriegst, WAS dein:e Ex getan hat.

Warum ist das so wichtig?

Nur wenn du den Test auch mitkriegst, dann hast du potenziell auch die Chance darauf zu reagieren. Und aus deiner Reaktion kann dein:e Ex dann weitere Schlüsse ziehen.
(= Prinzip des Tests – siehe weiter oben!)

Schau also nicht nur darauf was dein:e Ex tut beim jeweiligen Test – wie eben beim Eifersuchts-Test, dass dein:e Ex ein Bild von sich und einer Person des anderen Geschlechts postet.

Sondern schau auch darauf, welche Anstrengungen dein:e Ex unternimmt, dass du dieses Bild auch siehst oder dass du zumindest erfährst, dass sich dein:e Ex gerade mit jemand anderem getroffen hat.

Der nächste Test ist der sogenannte „Ignorieren-Test“.
(ein SEHR häufiger Test)

#2 Der Ignorieren-Test

Diesen Test kennt man auch landläufig als „sich rar machen“.

Ein mögliches Anwendungs-Szenario von deinem:r Ex für diesen Test ist das folgende.

Nehmen wir an, du hast nach der Trennung deine:n Ex angebettelt, aber dann doch damit aufgehört und eine Kontaktsperre durchgehalten.

Dann hast du deine:n Ex angeschrieben und auch das – nehmen wir an – hat gut funktioniert und dein:e Ex hat positiv geantwortet.

Aber dann passiert oft etwas sehr Fatales.

Du beginnst wieder in alte Muster zurückzufallen und deinem:r Ex wieder relativ viel zu schreiben.

Genau an diesem Punkt könnte dann dein:e Ex einen „Ignorieren-Test“ einstreuen, um auszuloten, ob du jetzt wieder in deine alten Muster fallen würdest und ihn/sie mit Nachrichten bombardieren würdest oder ob du deine Lektion gelernt hast und auch mal abwarten kannst.

Was du tun kannst, wenn dein:e Ex diesen Test anwendet

Wenn du schon mehrere Guides von szenario-zwei gelesen hast, dann sagt dir der Begriff „Mini-Kontaktsperre“ sicher etwas.

Das ist sozusagen der kleine Bruder der „richtigen“ Kontaktsperre.

Also ungefähr 1 Woche keinen Kontakt zu deinem:r Ex.

Wenn du also merkst, dass dein:e Ex einen „Ignorieren-Test“ startet, dann ist deine Technik der Wahl klarerweise eine Mini-Kontaktsperre.

Kommen wir damit zum dritten Test, dem sogenannten „Absage-Test“.

#3 Absage-Test

Dieser Test kommt insbesondere häufig vor, wenn du im Ex-zurück-Prozess schon weiter fortgeschritten bist und bereits erste Treffen im Raum stehen.

Auch für den „Absage-Test“ gibt’s ein andere Wording, nämlich das so genannte hard to get spielen.

Also immer mal wieder etwas distanziert sein und eben, wie der Name des Tests auch schon sagt, öfters auch mal ein bereits ausgemachtes Treffen abzusagen.

Auch bei diesem Test versucht dein:e Ex abzuchecken, wie du auf eine solche Absage reagierst.

Verhältst du dich richtig, kannst du Pluspunkte sammeln. Verhältst du dich in einer negativen Art und Weise treibst du deine:n Ex damit vielleicht noch weiter weg.

Wie also verhalten?

Das schauen wir uns jetzt an!

Wie du dich verhältst, wenn dein:e Ex ein Treffen absagt und dich damit testet

Dein:e Ex wird also drauf schauen, wie du auf diese Absage reagierst.

Wenn du Drama machst oder übermäßig zu betteln oder zu klammern beginnst, heißt es dann bei deinem:r Ex wieder: „Nein, das wird nichts mehr mit uns!“

Dein:e Ex testet also: Reagierst du entspannt oder machst du die Dinge nur unnötig kompliziert.

Wie machst du es besser?

Zuerst mal gilt die Devise, locker drauf zu reagieren.

Nehmen wir einmal an, dass dein:e Ex einem Treffen mit dir nicht abgeneigt ist, aber dennoch abchecken möchte, wie du jetzt so drauf bist und deswegen den „Absage-Test“ einstreut.

Dann könntest du beispielsweise so antworten:

Mit so einer Nachricht beweist du Humor und du läufst deinem:r Ex nicht nach.

Und in vielen Fällen wird dein:e Ex dann ganz automatisch von sich aus einen neuen Termin vorschlagen.

Und wenn das nicht passiert kannst du ja nach einiger Zeit selbst noch einmal aktiv werden und bezüglich eines Treffens fragen. Wie das geht, erfährst du in diesem Guide.

Wie das Treffen zum vollen Erfolg wird

Apropos:

Damit die treffen mit deinem Ex auch zum vollen Erfolg werden, gibt es ein paar wichtige Dinge zu beachten.

Dafür gibt es einen eigenen Guide hier auf diesem Blog von szenario-zwei:

>>> Ex treffen nach Trennung: So entfachst du das Feuer und gewinnst deine:n Ex zurück!

Kommen wir nun zum letzten Test, dieser ist auch ein sehr interessanter, nämlich der „Provokations-Test“.

#4 Provokations-Test

Der „Provokations-Test“ kann durchaus gemeine Züge annehmen.

Auch in diesem Fall testet dein:e Ex, wie du auf eine kleine Gemeinheit reagierst oder wenn dein:e Ex etwas macht, das dich potenziell kränken könnte.

Was sind typische Beispiele?

Eine häufige Möglichkeit ist, wenn dein:e Ex gemeinsame Bilder löscht.

Oder dass dein:e Ex mal nur sehr kurz und knapp oder vielleicht sogar etwas patzig zurückschreibt.

Auch bei diesem Test gilt wieder die Devise:

Wenn du merkst, dass dich dein:e Ex auf diese Weise testet, dann bleib auch hier wieder locker, mach kein Drama draus und verkompliziere die Dinge nicht unnötig.

Wie geht es für dich weiter?

Diese Tests zu kennen ist beim Ex zurückgewinnen sehr wichtig, reicht aber nicht aus, um mit deinem:r Ex auch wieder in eine Beziehung zu kommen.

Dafür ist es wichtig auch die richtige Strategie anzuwenden und die richtigen Schritte zu gehen.

Damit dir das supereinfach gelingen kann, habe ich das Premium-Programm Ex jetzt zurückgewinnen 3.0 entwickelt – dieses hat sich mittlerweile zu unserem Bestseller entwickelt.

In diesem Programm lernst du jene Schritte, die dich wieder zurück in die Beziehung mit deinem:r Ex bringen.

Und das Beste?

Diese Methoden funktionieren auch, wenn dein:e Ex gesagt hat, dass es endgültig aus ist oder deine Situation hoffnungslos erscheint!

Hol dir also am besten jetzt dieses exklusive und praxiserprobte Wissen:

>>> Klicke hier und erfahre den schnellsten Weg, wie du deine:n Ex zurückgewinnen kannst!

Alles Liebe,

Stephan

Stephan

Stephan ist Gründer von szenario-zwei, Mindful Influencer und Autor.

Andere haben auch gelesen...

Die 15 effektivsten Ex-zurück-Tipps, die WIRKLICH funktionieren!

In diesem Guide erfährst du die 15 effektivsten Tipps, mit denen du deine:n Ex so schnell und so sicher wie ...

Jetzt lesen!

So vermisst dich dein:e Ex wieder wie verrückt (geniale Vermissens-Strategie)

Du möchtest, dass dich dein:e Ex wieder wie verrückt vermisst? Dann bist du hier genau richtig! Denn in diesem Guide ...

Jetzt lesen!

Hinterlasse einen Kommentar!

Schreibe unten in das Feld. Hinweis: Kommentare werden angezeigt, sobald sie freigeschaltet wurden.

  1. Hallo,
    Ich hatte eine 3 Jahres Beziehung mit einer Frau die eine 12 jährige Tochter hat und eine schlimme Trennung gehabt hat. Darum wollte sie auch nicht das wir zusammen ziehen und wir beide viel arbeiten haben wir uns nur jedes Wochenende gesehen oder Kurzurlaub gemacht.
    Vor drei Monaten hat sie sich getrennt, also sie hat es nicht gesagt aber sie hat durch einen Bekannten erfahren das ich ihr nicht die ganze Wahrheit von meinen alten Leben erzählt habe und hat mich davor auch immer angesprochen ob ich etwas zu sagen habe was sie wissen sollte aber ich habe es immer verneint, jetzt weiß ich das sie es schon Monatelang wusste aber nichts gesagt hat, weil sie wollte das ich es sage…Ich wollte sie einfach nicht verletzten deswegen habe ich nichts gesagt….
    Sie hat dann eine Kontaktsperre gemacht, also zumindest das ich es glauben sollte, sie hat ihr Bild von Whats App gegeben aber mich nicht blockiert….Sie hat sich dann wieder gemeldet nach 5 Tagen aber mehr nicht als schreiben, ich denke das sie jetzt spielt mit mir, weil wenn ich schreibe schreibt sie sofort zurück aber von ihr aus kommt selten etwas und wenn dann bich ich so verwirrt das ich nicht weiß wie ich regieren soll,…ein Beispiel war vor drei Wochen, wir haben geschrieben wie die alte Zeit war und zum schluss hat sie geschrieben, das es jetzt schön wäre in meinen Armen zu sein und nicht zu reden, und dann meldet sie sich wieder Tage nicht…so geht es die ganze Zeit das sie Abstand sucht aber sie mich nicht hassen kann und das es ihr leid tut, keine Ahnung was sie damit meint und auch die Entschuldigung…
    Ihre Tochter hat sie immer wieder gemeldet weil wir eine gute Beziehung hatten und das wusste sie auch weil sie immer neben ihrer Tochter war wenn wir geschrieben oder Sprachnachrichten gemacht haben..
    Vor zwei Wochen hat sie geschrieben das sie mich sehen will und reden will, das haben wir auch gemacht und zum Schluss hat sie gesagt das sie Freunde bleiben will mich umarmt und ja wir haben dann weiter geschrieben und mich auch einmal eingeladen und mein Leibgericht gekocht hatten Spaß auch mit der Tochter und es war wie früher, und dann meldet sie sich wieder nicht, ich weiß echt nicht mehr was sie will, ich muss dazu sagen wir hatten wirklich eine unglaubliche Zeit, wir hatten nie Streit, gkeichen Interessen, toll miteinander geredet und ich habe ihr Liebe aber von sowas gespürt aber jetzt kommt es mir vor das sie nur spielt mit mir oder mich testet, es macht mich kaputt einmal wie früher dann wieder Abstand, ich muss auch sagen ich mache nie Druck ich schreibe zwar und sie antwortet sofort aber ich denke wenn ich nichts schreibe dann meldet sie sich Tage nicht…Ich weiß oder denke das noch Gefühle bei Ihr sind aber das hat sie früher schon selten gesagt aber jetzt kommt nichts mehr….

  2. hallo Lena, meine Ex hat mich vor einer Woche verlassen, waren 8 Monate zusammen, sie hat ein Arbeitskollege der ihr Gefühle gestanden hat . seitdem bin ich nur mehr eifersüchtig gewesen und wollte in unbedingt kennenlernen .sie hat immer wieder nein gesagt .bis sie dann ausgezogen ist .hat aber auch gesagt das wir Freunde bleiben sollten.hab dann zuviel geklammert und immer wieder versucht ihr zuschreiben. sie war auch Mal bei mir und hat nur geweint.sie weiß Grad selber nicht was los ist . hab sie leider dann Mal in der Nacht angerufen.weil ich einfach nur Klarheit wollte. war kein gutes Gespräch. sie hat mir dann gestern geschrieben das sie glaubt daß es mit da Freundschaft auch nicht gut ist . hab dann drauf geantwortet mit .OK ich verstehe es ,war eine schöne Zeit mit dir . zurück kam dann .(war a schöne Zeit ja, wünsch dir alles gute ) hab nichts mehr geschrieben. sie hat Grad viel Stress mit Matura und will sie auch jetzt nicht mit mir noch mehr belastet. was soll ich tun . ich weiß auch das da noch was da ist zumindest da war hatten nach der Trennung jeden Tag Kontakt und uns auch smileys zugeschickt.und guten Morgen gewünscht bitte gib mir ein Rad von dir

    1. Hallo Markus,
      besonders wenn so schnell ein Neuer da ist tut es besonders weh, ich kann dich gut verstehen – vor allem dein Bedürfnis nach Klarheit. Ich würde dennoch versuchen eine Kontaktsperre zu starten um hier auch zu zeigen, dass du dich auf keine Friendzone einlässt.
      Danach wäre dann für dich die Testfrage dran!
      Ich drücke dir die Daumen.
      Lena

  3. Hallo Liebes Szenario-Zwei-Team,

    meine Ex hat mir gesagt, dass sie keine Gefühle mehr hat (nur freundschaftlich) wir haben versucht weiterzumachen um zu schauen ob wir noch eine Chance haben. Nach knapp 4 Wochen hat sie sich jedoch endgültig getrennt. Dies ist nun 7 Wochen her. Nach einer Woche mehr oder weniger Kontakt und Aussprache habe ich fast durchgängig eine 4-wöchige Kontaktsperre gehalten. Einzige Ausnahme war hier das Thema Sachen tauschen.
    Nachdem ich danach immer auf sie zugehen musste hat sie sich nun einmal von selbst gemeldet und mir etwas erzählt (nach dem sie mir über Snapchat ein Bild geschickt hatte), was eigentlich noch keiner wissen darf, da es noch nicht offiziell ist. Bereits hier habe ich mich gefragt, ob es ein Versehen oder eher eine Art Test ist.
    Wir haben im Anschluss ausgemacht wie das Thema Sachen tauschen ablaufen soll (ggf. etwas/Eis essen gehen). Daraufhin fragte sie nach, ob ich es akzeptiert habe, dass es nichts mehr zwischen uns wird, und ob das OK für mich sei? Gleichzeitig weiß sie vermutlich, dass ich sie gerne zurück hätte.
    Auf die Frage nach Freundschaft sagte ich nur, dass ich nicht weiß ob das funktioniert, da auch auch bei mir einiges geändert hat (bessere Version meiner selbst geworden). Auf die Nachfrage was sich denn geändert habe, sagte ich nur, dass sie das schon selbst rausfinden muss – ich ihr nichts auf die Nase binden werde.

    Ich frage mich also, ob sie mir zeigen wollte, dass ich mir keine Hoffnungen auch beim Essen gehen machen soll, oder ob es eine Art Test war.
    Wie soll ich weiter machen?

    Danke euch

{"email":"E-Mail-Adresse ungültig!","url":"Website ungültig!","required":"Es fehlt ein erforderliches Feld!"}

Noch mehr zum Thema...

Was die Kontaktsperre beim Ex bewirkt und warum sie so wirkungsvoll ist [alle Antworten!]

Die Kontaktsperre ist die wirkungsvollste Technik, wenn du deine:n Ex zurückerobern möchtest. Aber führt dazu, dass eine Kontaktsperre manchmal wahre ...

Jetzt lesen!

Entschlüsselt: 12 Gründe, warum Ex sich nicht meldet + was du JETZT tun kannst!

Gerade nach einer Trennung wünschst du dir vermutlich nichts sehnlicher, dass sich dein:e Ex bei dir meldet. Doch das Display ...

Jetzt lesen!

7 magische Sätze, die du Ex schreiben kannst & die IMMER funktionieren!

Vielleicht hast du dich auch schon mal gefragt, was du denn deinem:r Ex genau sagen und schreiben sollst. Deswegen erfährst ...

Jetzt lesen!
szenario zwei | Ex zurück, Affären und Beziehung retten