Wir bei szenario-zwei bekommen häufig die folgende Frage gestellt:
„Macht es überhaupt noch Sinn, meine:n Ex zurückzugewinnen?“
Und in den meisten Fällen macht es tatsächlich Sinn, einen Versuch zu starten.
Doch leider gibt’s auch Situationen, wo du deine:n Ex vermutlich nicht mehr zurückgewinnen kannst.
In diesem Guide erfährst du die 6 wichtigsten Anzeichen, wann du dein Ex-zurück-Projekt aufgeben solltest.
Los geht’s!
Die 6 Anzeichen im Überblick, wann du das Ex zurückgewinnen aufgeben solltest
Anzeichen #1: Wenn die Trennungsgründe unlösbar sind
Anzeichen #2: Wenn du selbst nicht an ein Happy End glaubst
Anzeichen #3: Wenn dich jeder Misserfolg beim Ex zurückgewinnen in ein Loch stürzt
Anzeichen #4: Wenn dein:e Ex die einzige Option ist, wieder glücklich zu werden
Anzeichen #5: Wenn es für deine:n Ex nicht mehr passt
Anzeichen #6: Wenn du und dein:e Ex auf unterschiedlichen Entwicklungsstufen steht
Anzeichen #1: Wenn die Trennungsgründe unlösbar sind
Bei all unseren Kursen, ob das jetzt unser Ex zurück Masterplan ist oder Ex zurück mit SMS, spielen die Trennungsgründe stets eine wichtige Rolle.
Warum?
Dein:e Ex wird sich IMMER die Frage stellen: „Wenn wir wieder zusammenkommen, wird dann nicht wieder alles so enden wie bei unserer ersten Beziehung?“
Solange die Trennungsgründe nicht behoben sind, wird dein:e Ex NICHT motiviert sein, einen Neuanfang mit dir zu wagen.
Du musst jedoch jetzt keine Panik haben:
Die allermeisten Trennungsgründe sind oft nur ein Konflikt, der NOCH keine Lösung gefunden hat – der sich aber in vielen Fällen lösen lässt.
Aber:
Es gibt auch Trennungsgründe, wo es keinen Sinn mehr macht, den/die Ex zurückzugewinnen.
Bei diesen Trennungsgründen solltest du dein Ex-zurück-Projekt aufgeben
Ein klassisches Beispiel sind hier jene Trennungsgründe, bei denen es nur schwarz oder weiß gibt – also wo es keine Kompromisse gibt oder geben kann.
Man kann beispielsweise nicht „ein bisschen“ Kinder kriegen.
Wenn ein Trennungsgrund also ein ungleicher Kinderwunsch war – wenn also zum Beispiel du keine Kinder wolltest und dein:e Ex schon – dann sind dies gänzlich unterschiedliche Lebensvisionen.
Wir bei szenario-zwei sagen immer: „Arbeite daran, die Trennungsgründe nichtig zu machen.“
Die Lösung besteht hier jedoch nicht darin, einfach zu sagen: „Du, ich will jetzt doch Kinder!“
So funktioniert das nicht.
Denn wahrscheinlich stimmt dies nicht:
Sonst hätte es sich früher auch nicht so zugespitzt, dass dies bis zur Trennung führen kann.
Ihr habt hier also grundsätzlich unterschiedliche Dinge, die ihr im Leben erleben wollt.
Die Beziehung für einen gewissen Zeitraum hat gepasst, aber nun möchte und muss jeder einen anderen Weg gehen, um auch das zu tun, was man sich selbst im Leben so vorgenommen hat.
Weitere Trennungsgründe, wann du das Ex zurückgewinnen aufgeben solltest
Weitere Trennungsgründe, wann man das Ex zurückgewinnen aufgeben sollte, sind all jene Situationen, wo sich im Leben eines Partners plötzlich etwas verändert, was zu 100% auch die Beziehung verändert – und der andere Partner da aber nicht damit kann.
Zum Beispiel, wenn du einen neuen Job bekommst und in eine neue Stadt ziehen möchtest, für deine:n Ex ein Umzug oder eine etwaige Fernbeziehung überhaupt nicht infrage kommt.
Anzeichen #2: Ex zurück macht keinen Sinn mehr, wenn du selbst nicht daran glaubst
Oder anders gesagt:
Ex zurückgewinnen macht nur dann Sinn – oder nur solange Sinn –, wie du auch selbst an eine zweite Beziehung mit deinem:r Ex glauben kannst.
Ob du denkst, du kannst es, oder du kannst es nicht: Du wirst auf jeden Fall recht behalten, lautet eines von Henry Fords berühmtesten Zitaten.
Umgelegt auf deine Situation:
Wenn du nicht den Glauben daran hast, dass du deine:n Ex zurückgewinnen kannst, dass deine Mission „Ex zurück“ also gut für dich ausgeht, dann wird sie das wahrscheinlich auch nicht.
Ex zurückgewinnen soll ein Unterfangen sein, das dich stärkt und wachsen lässt.
Darauf baut auch unser Kurs Ex jetzt zurückgewinnen 3.0 auf.
Darin erfährst du alles, was du brauchst, um mit deinem:r Ex wieder zusammenzukommen – und noch viel mehr.
Denn auf diesem Weg zurück ins Herz mit deinem:r Ex lernst du viele Skills und Fähigkeiten, die dein gesamtes restliches Leben bereichern werden!
Du lernst Empathie, Kommunikation, Texting-Magie, Sprachmuster und Beziehungshacks. Das hat eine positive Auswirkung in jedem Lebensbereich – nicht nur in der Liebe!
Anzeichen #3: Wenn dich jeder Misserfolg in ein Loch stürzt
Deine:n Ex zurückzugewinnen ist – mit den richtigen Methoden und der richtigen Strategie – eine ausgedehnte Wanderung zurück ins Herz von deinem:r Ex.
Aber auf dieser Wanderung wird’s manchmal vielleicht auch schwer werden.
Und manchmal wirst du vielleicht den einen oder anderen kleinen Rückschlag hinnehmen müssen.
Das kann sein, wenn dein:e Ex mal nicht auf eine Nachricht antwortet oder du nicht jene Antwort kriegst, die du dir vielleicht gewünscht hast.
Oder wenn du deine:n Ex um ein Treffen fragst und er/sie jedoch nicht zusagt.
All das kann passieren und wird – auf die eine oder andere Art und Weise – vielleicht auch dir passieren.
Ex zurückgewinnen macht dann keinen Sinn mehr, wenn dich jeder so kleine Misserfolg oder jede Situation, wo es etwas schwerer ist, gleich in ein Loch stürzt.
Dann ist es nicht gut, weiterzumachen – ganz einfach, weil es dich mit der Zeit auffrisst.
Anzeichen #4: Wenn dein:e Ex die einzige Option ist, wieder glücklich zu sein
Auf diese Weise begibst du dich in eine Abhängigkeits-Position:
Du machst ALL dein Lebensglück nur von einer einzigen Person abhängig – nämlich von deinem:r Ex.
Glaub mir, dein:e Ex spürt sehr genau: „Hm… er/sie will ‚zu viel‘ von mir.“
Und mit diesem „zu viel“ ist dann nicht nur die (künftige) Beziehung mit deinem:r Ex gemeint.
Sondern auch das, was tatsächlich zu viel ist: Das dein Ex die einzige Option für dich ist, jemals wieder glücklich zu sein.
Und das ist tatsächlich zu viel verlangt.
Wenn das bei dir also so der Fall ist, und du nur noch auf dieser Säule „Ex zurück = MUSS“ stehst, dann überlege ob du wirklich weitermachen möchtest.
Insbesondere auch, ob du es verkraften könntest, wenn du mit deinem:r Ex nicht wieder zusammenkommen könntest.
Denn es gibt keine 100%ige Garantie, dass du mit deinem:r Ex wieder zusammenkommen wirst – ich wünschte, ich könnte dir das garantieren. Aber das kann leider niemand.
Deswegen ist auch die Grundlage all unserer Kurse und Coachings das so genannte „szenario-zwei Win/Win“.
Dabei lernst du, auch deine anderen Säulen aufzubauen, wie deinen Selbstwert oder Ziele und Glück im Leben.
So nimmst du – auch wenn der unerfreuliche Fall eintritt, dass du mit deinem:r Ex nicht wieder zusammenkommst… So nimmst du auf alle Fälle viel Positives für dein weiteres Leben mit!
Anzeichen #5: Gib das Ex zurückgewinnen auf, wenn es für deine:n Ex nicht mehr passt
Es kann auch der Fall eintreten, dass Kontakt zu dir für deine:n Ex nicht mehr passt.
Wenn also von deinem:r Ex ein klares „Nein“ kommt, dann ist es an der Zeit das Ex zurückgewinnen aufzugeben.
Beim Ex zurückgewinnen gehst du ja eigentlich vom Ansatz her so vor:
„Du hast dich getrennt, also ‚NEIN‘ zu mir gesagt, aber ich glaube dir dieses ‚NEIN‘ nicht so ganz und will versuchen, wieder ein ‚JA‘ draus zu machen.“
Aber Achtung:
Es gibt die Situationen, wo man das „Nein“ von dem/der Ex einfach glauben muss.
Glaub mir, wenn du ein solches „Nein“ bekommst, wirst du diese wahrscheinlich als solches erkennen.
Beispiele hierfür, dass Ex zurückgewinnen grad nicht dran ist, sind…
- wenn du wiederholt blockiert wirst oder auf allen Kanälen blockiert bist.
(das ist KEINE Einladung, unangekündigt vor der Wohnungstür aufzukreuzen!) - wenn dich dein:e Ex darauf hinweist, dass du ihn/sie endlich in Ruhe lassen sollst.
- wenn du auf jede Nachricht als Antwort bekommst: „Lass mich endlich in Ruhe!“
Was, wenn Ex sagt: „Du bekommst fix keine zweite Chance!“
Tatsächlich kommt es beim Ex-zurück-Coaching oft vor, dass Klient:innen berichten: „Mein:e Ex hat gesagt, dass ich fix keine zweite Chance mehr bekomme!“
Das ist in den meisten Fällen aber eher aus Frust und Wut gesagt, als dass es als endgültig und „für immer und ewig“ gemeint wäre.
Wenn dein:e Ex die Trennung will, wird er/sie natürlich auch für diese Richtung viele Argumente finden.
Insbesondere nach der Trennung wirkt bei deinem:r Ex ja auch der confirmation bias. Wenn sich dein:e Ex getrennt hat, dann wird er/sie sich die Entscheidung zur Trennung „gutreden“.
Und da wird dein:e Ex IMMER sagen: „Mit uns wird das fix nie wieder was.“
Doch meist schaut die Lage dann nach ein paar Wochen oder Monaten schon ganz anders aus.
Deswegen empfehlen wir ja auch immer eine Kontaktsperre – diese lässt Zeit vergehen, sodass sich der confirmation bias dann auch abschwächen kann.
Anzeichen #6: Wenn du und dein:e Ex auf unterschiedlichen Entwicklungsstufen steht
Ex zurückgewinnen macht dann keinen Sinn mehr, wenn du die Kontaktsperre genutzt hast, um dich weiterzuentwickeln und die beste Version von dir zu werden…
Und dein:e Ex diese Zeit dafür nicht genutzt hat.
Wenn du dich also voll super weiterentwickelt hast… und dein:e Ex nicht.
Auch wenn das jetzt etwas absurd klingt, glaub mir, das kommt öfter vor, als du denkst.
Denn durchs Ex zurückgewinnen machst du ja folgendes:
- Du lernst zu reflektieren, dich kritisch zu betrachten, du beschäftigst dich mit dir selbst, arbeitest sogar an dir selbst.
- Du lernst über Beziehungen und wie sie funktionieren.
- Du lernst auch dich selbst und deine Wünsche besser kennen, und vor allem, dies auszudrücken.
- Du nutzt diese Trennung als Chance für Wachstum und machst, wie man so schön sagt, das „Beste“ draus.
Und wenn du dich aber jetzt so super toll verändert hast, liegt es nahe, dass du mit deinem:r Ex in einer künftigen Beziehung auf Augenhöhe sprechen möchtest.
Du möchtest über Gefühle, Beziehung, Wünsche, über das was gut klappt und was nicht so gut klappt sprechen.
Wie gesagt, der/die Ex tut dann aber leider nichts.
Und wenn du dann ständig irrsinnig auf diese Veränderung von deinem:r Ex hoffst, es aber nichts passiert… dann sitzt du immer am kürzeren Ast.
Wenn du also ständig hoffst und betest, dass sich dein:e Ex endlich verändert, endlich die Augen öffnet und Dinge erkennt, die du schon sooo oft angesprochen hast – und trotzdem passiert nichts…
DANN ist es manchmal auch gut, das Ex zurückgewinnen aufzugeben.
Weil ihr euch einfach unterschiedlich entwickelt habt und hier, in diesen Punkten, nicht mehr zusammenkommen könnt.
Wie geht’s weiter für dich?
Nun würd’s mich freuen, von dir zu hören!
Trifft ein Anzeichen auch auf dich und deine Situation zu?
Oder atmest du gerade auf, dass kein Anzeichen zutrifft?
In jedem Fall, schreib es mir in die Kommentare.
Und falls du noch nicht dabei bist, hol dir hier meinen Ex zurück Crash-Kurs.
Darin erfährst du in 7 kostenlosen Videos, wie du deine:n Ex wieder in dein Leben ziehen kannst:
Alles Liebe,
Stephan
Hallo Liebes Szenario-zwei Team,
vor knapp 6 Wochen hat sich mein Mann nach 15 Jahren (knapp 5 davon verheiratet) getrennt! Er war meine Jugendliebe, ich seine und wir hatten alles zum erstenmal gemeinsam! Mittlerweile haben wir auch 2 Kinder. Seine Begründung war ganz klar er empfindet keine Liebe mehr sondern nur noch Freundschaft, weiß aber selber nicht wie es in einem halben Jahr oder Jahr aussehen könnte aber in seinen Augen wäre die Trennung jetzt absolut richtig, außerdem hätten wir uns auseinander gelebt. Ja das haben wir auch tatsächlich! Am Anfang nach der Trennung hat er immer wieder meine Nähe gesucht, war für mich da als es mir schlecht ging und hat mir geholfen die Trennung zu verstehen.
Seit 2-3 Wochen schreibt er mit einer anderen Frau die er Online kennengelernt hat über ein Spiel. Nummern wurden ausgetauscht und seitdem wird ständig geschrieben, er hat sie unter Schatz gespeichert, sie nennt ihn Schatz (Stand leider daneben als eine Nachricht kam und habe es dadurch gesehen), Herzen und Kusssmilies wurden auch schon verschickt. Als ich ihn drauf angesprochen habe, hat er mich angelogen was die Frau betrifft (angeblich weil er mich schützen wollte).
Er grinst in sein Handy wenn sie schreibt usw. allerdings weis ich auch dass das meiste geschreibe wegen diesem Onlinespiel ist was beide spielen.
Mein Standpunkt ist mittlerweile ganz klar! Die Trennung ist momentan richtig mein Mann hat sich so verändert das ich diese Person momentan nicht Liebe, aber meinen alten Mann den Liebe ich ohne Ende und es schmerzt so sehr das er sich schon auf jemand neuen einlassen kann, zu sehen das er mit Ihr schreibt, das Sie ihm ein lächeln ins gesicht zaubern kann, obwohl ich nicht weiß ob das vllt nur die Flucht davor ist alleine zu sein, denn er sagt ganz klar das er nicht weiß was in ein paar Wochen oder Monaten mit uns ist und er würde niemals nie sagen. Ich möchte meinen Mann zurück und an unserer Ehe und Familie festhalten, allerdings müssen wir beide dafür erstmal an uns arbeiten und mal wieder an uns selber denken.
Wir waren insgesammt schon 2x, jetzt das 3x getrennt(!), beim ersten mal waren wir 2 Jahre zusammen und haben nur noch aufeinander gehockt wowegen wir uns nur noch gestritten hatten, danach waren wir 1 Jahr getrennt dann haben wir es wieder versucht für 1 Jahr waren dann 3 Monate getrennt und sind seit dem wieder zusammen gewesen. Den gleichen Fehler wie bei der ersten Trennung haben wir halt jetzt auch gemacht (Leider auch dank Corona, man konnte ja nix mehr unternehmen und das hat sich dann leider in unseren Alltag so eingeschlichen) nur das wir uns halt diesmal nicht gestritten haben! Wir verstehen uns auch ganz gut reden viel (auch wegen der Kinder), klären alles im Guten wie Freunde!
Ich weiß nicht was ich machen soll! Ich will ihn zurück aber erst wenn wir an uns gearbeitet haben, aber was mache ich wenn er in der Zeit jemand neuen kennenlernt und merkt das diese Person vielleicht besser ist wie ich?
Ich versuche schon sehr auf abstand zu gehen (er fährt immer von Montag-Freitag auf Montage) denn ich hoffe einfach das er dann mit der Zeit merkt, was er an mir hat oder das er mich doch anfängt zu vermissen und seine Gefühle zu mir nur unter dem ganzen Alltagstrott verschüttet sind, aber es fällt mir so verdammt schwer nicht immer wieder zu gucken ob er online ist oder oder oder. Ich selber schreibe ihm garnicht mehr von mir aus, außer es ist was mit den Kindern, dafür schreibt er immer wieder und fragt ob alles ok ist und was wir machen. Und er fragt auch explizit danach wie es mir geht oder ob ich gut geschlafen habe.
Hätten wir noch eine Chance gemeinsam wenn er sich vielleicht mal die „Hörner“ abgestoßen hat? Schließlich war ich mit allem (Küssen, Sex usw) seine erste und einzige (außer beim küssen), muss er es einfach mal erleben wie es ist mit einer anderen Frau intim zu werden oder will er seinen „Marktwert“ einfach nur testen?
Ich kenne meinen Mann so nicht und das macht mir Angst!
Habt ihr einen Rat für mich?
Hallo liebes Szenario 2 Team.
Mein Freund hat sich nach 4 Jahren wunderbarer Beziehung vor 6 Wochen getrennt. Er hatte keine Gefühle mehr und ihm fehlte seine Freiheit. Grundsätzlich hatte er immer eher Bindungsprobleme, deshalb habe ich immer seinen Freiraum gelassen. Ich habe die Trennung akzeptiert und den Kontakt eingestellt, von gemeinsamen Freunden habe ich dann erfahren, dass er die Trennung hinterfragt und sich fragt ob es zu voreilig war. In einem langen Brief an mich hat er sich zwar entschuldigt, aber mir gegenüber keine Zweifel an der Trennung geäußert. Wir haben uns vor ein paar Tagen getroffen, haben uns gut verstanden und auch über die Trennung gesprochen. Hier hat er aber betont, wie gut es ihm jetzt geht, wie frei und aktiv er sich fühlt und auch wieder nichts von Zweifeln geäußert.
Wie kann man deuten, dass er mir gegenüber andere Gedanken und Gefühle äußert, als den gemeinsamen Freunden?
ich hab noch was vergessen:
er verheimlicht seine neue…nicht nur vor mir, auch seine Freunde wissen nichts von unserer Trennung und von ihr. So hat uns die Frau seines besten Freundes zu Weihnachten eingeladen usw….ich hab das nur durch Zufall herausgefunden, weil die Person mit als Freundschaftsvorschlag bei FB erschien. Sie ist eine Arbeitskollegin die er erst 14 Tage vor der Trennung kennengelernt hat ( ich auch) , da er da seinen neuen Job anfing.gesrhen hab ich das, weil ich ihr eine Freundschaftsanfrage stellen wollte und nette Bilder der beiden gesehen hab( können aber seine Freunde nicht sehen, werden nur von ihren Freunden geliked)….er denkt bis heute, das ich das nicht weiss….
Hallo, mein Ex hat sich vor 4 Wochen getrennt nach 4,5 Jahren. Nach 2 Jahren waren wir schonmal für 3 Monate getrennt. Damals genau wie jetzt hat er sich gleich in eine neue Beziehung gestürzt ( beide Frauen sind optisch und charakterlich das absolute Gegenteil von mir). Beide Trennungen sind fast identisch ….Gründe: im wird alles zuviel, Geldsorgen, keine Gefühle mehr. Er ist ausgezogen ohne was mitzunehmen, er hat sogar den Haustürschlüssel noch. Er schaut meine inta-/Facebook Storys an und liked den ein oder anderen Post….hat auf ein Foto ( ich hab in den 4Wochen viel abgenommen) widersprüchlich reagiert: von er war nicht gut genug und er hat sich falsch verhalten bis hin zu „egal es ist wie es ist“ und man hat sich verloren…..ich schrieb das man darauf wieder aufbauen kann und das wir keine unlösbaren Probleme haben, darauf kam ein Schulterzucken des emotji…..ich weiß nicht was ich von der ganzen Aktion halten soll….ich habe den Kontakt reduziert ( benachrichtige ihn wenn wichtige Post da ist, aber er kümmert sich nicht wirklich drum, meldet sich so auch nicht von sich aus), er sieht aber über Facebook usw das ich mich verändere durch meine Posts…..was soll ich tun?