Wir bei szenario-zwei bekommen häufig die Frage gestellt: „Macht Ex zurück noch Sinn oder soll ich die Hoffnung aufgeben?“
Vielleicht gab es klare Worte von deinem:r Ex oder es herrscht seit Wochen ein vollständiger Kontaktabbruch.
Vielleicht sagt dir auch dein Bauchgefühl: „Da kommt nichts mehr.“
Aber wann ist es wirklich so weit, die Hoffnung loszulassen?
Wann ist endgültig Schluss und es gibt kein Zurück mehr?
In diesem Blogbeitrag zeige ich dir 6 klare Anzeichen, wann du dein Ex-zurück-Projekt besser beenden solltest – und wann sich dranbleiben auszahlt.
Los geht’s!
Die 6 Anzeichen im Überblick, wann du Ex zurück aufgeben solltest und es keine Hoffnung mehr gibt
Klicke auf das jeweilige Anzeichen, um mehr dazu zu erfahren:
Anzeichen #1: Wenn die Trennungsgründe unlösbar sind
Anzeichen #2: Wenn du selbst nicht an ein Happy End glaubst
Anzeichen #3: Wenn dich jeder Misserfolg beim Ex zurückgewinnen in ein Loch stürzt
Anzeichen #4: Wenn dein:e Ex die einzige Option ist, wieder glücklich zu werden
Anzeichen #5: Wenn es für deine:n Ex nicht mehr passt
Anzeichen #6: Wenn du und dein:e Ex auf unterschiedlichen Entwicklungsstufen steht
Anzeichen #1: Wenn die Trennungsgründe unlösbar sind
Bei all unseren Kursen, ob das jetzt unser Ex zurück Masterplan ist oder Ex zurück mit SMS, spielen die Trennungsgründe stets eine wichtige Rolle.
Warum?
Dein:e Ex wird sich IMMER die Frage stellen: „Wenn wir wieder zusammenkommen, wird dann nicht wieder alles so enden wie bei unserer ersten Beziehung?“
Solange die Trennungsgründe nicht behoben sind, wird dein:e Ex NICHT motiviert sein, einen Neuanfang mit dir zu wagen.
Du musst jedoch jetzt keine Panik haben:
Die allermeisten Trennungsgründe sind oft nur ein Konflikt, der NOCH keine Lösung gefunden hat – der sich aber in vielen Fällen lösen lässt. Wie das genau geht, erfährst du in diesem Blogbeitrag genauer.
Aber:
Es gibt auch Trennungsgründe, wo es keinen Sinn mehr macht, den/die Ex zurückzugewinnen.
Bei diesen Trennungsgründen solltest du dein Ex-zurück-Projekt aufgeben
Ein klassisches Beispiel sind hier jene Trennungsgründe, bei denen es nur schwarz oder weiß gibt – also wo es keine Kompromisse gibt oder geben kann.
Man kann beispielsweise nicht „ein bisschen“ Kinder kriegen.
Wenn ein Trennungsgrund also ein ungleicher Kinderwunsch war – wenn also zum Beispiel du keine Kinder wolltest und dein:e Ex schon – dann sind dies gänzlich unterschiedliche Lebensvisionen.
Wir bei szenario-zwei sagen immer: „Arbeite daran, die Trennungsgründe nichtig zu machen.“
Die Lösung besteht hier jedoch nicht darin, einfach zu sagen: „Du, ich will jetzt doch Kinder!“
So funktioniert das nicht.
Denn wahrscheinlich stimmt dies nicht:
Sonst hätte es sich früher auch nicht so zugespitzt, dass dies bis zur Trennung führen kann.
Ihr habt hier also grundsätzlich unterschiedliche Dinge, die ihr im Leben erleben wollt.
Und genau in solchen Fällen gibt es oft einfach kein Zurück mehr – weil eure Lebenswege in zu verschiedene Richtungen laufen.
Die Beziehung für einen gewissen Zeitraum hat gepasst, aber nun möchte und muss jeder einen anderen Weg gehen, um auch das zu tun, was man sich selbst im Leben so vorgenommen hat.
Weitere Trennungsgründe, wann du Ex zurück aufgeben solltest und es keine Hoffnung mehr gibt
Weitere Trennungsgründe, wann man Ex zurück aufgeben sollte, sind all jene Situationen, wo sich im Leben eines Partners plötzlich etwas verändert, was zu 100% auch die Beziehung verändert – und der andere Partner da aber nicht damit kann.
Zum Beispiel, wenn du einen neuen Job bekommst und in eine neue Stadt ziehen möchtest, für deine:n Ex ein Umzug oder eine etwaige Fernbeziehung überhaupt nicht infrage kommt.
Anzeichen #2: Ex zurück macht keinen Sinn mehr, wenn du selbst nicht daran glaubst
Oder anders gesagt:
Ex zurück macht nur dann Sinn – oder nur solange Sinn –, wie du auch selbst an eine zweite Beziehung mit deinem:r Ex glauben kannst.
Ob du denkst, du kannst es, oder du kannst es nicht: Du wirst auf jeden Fall recht behalten, lautet eines von Henry Fords berühmtesten Zitaten.
Umgelegt auf deine Situation:
Wenn du nicht den Glauben daran hast, dass du deine:n Ex zurückgewinnen kannst, dass deine Mission „Ex zurück“ also gut für dich ausgeht, dann wird sie das wahrscheinlich auch nicht.
Spätestens dann solltest du dich fragen:
Wann ist endgültig Schluss?
Und ob es nicht besser ist, die Hoffnung auf eine zweite Beziehung mit deinem:r Ex langsam loszulassen.
Ex zurück soll ein Unterfangen sein, das dich stärkt und wachsen lässt.
Darauf baut auch unser Premium-Kurs Ex jetzt zurückgewinnen 3.0 auf.
Darin erfährst du alles, was du brauchst, um mit deinem:r Ex wieder zusammenzukommen – und noch viel mehr.
Denn auf diesem Weg zurück ins Herz mit deinem:r Ex lernst du viele Skills und Fähigkeiten, die dein gesamtes restliches Leben bereichern werden!
Du lernst Empathie, Kommunikation, Texting-Magie, Sprachmuster und Beziehungshacks. Das hat eine positive Auswirkung in jedem Lebensbereich – nicht nur in der Liebe!
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Anzeichen #3: Wenn dich jeder Misserfolg in ein Loch stürzt
Deine:n Ex zurückzugewinnen ist – mit den richtigen Methoden und der richtigen Strategie – eine ausgedehnte Wanderung zurück ins Herz von deinem:r Ex.
Aber auf dieser Wanderung wird’s manchmal vielleicht auch schwer werden.
Und manchmal wirst du vielleicht den einen oder anderen kleinen Rückschlag hinnehmen müssen.
Das kann sein, wenn dein:e Ex mal nicht auf eine Nachricht antwortet oder du nicht jene Antwort kriegst, die du dir vielleicht gewünscht hast.
Oder wenn du deine:n Ex um ein Treffen fragst und er/sie jedoch nicht zusagt.
All das kann passieren und wird – auf die eine oder andere Art und Weise – vielleicht auch dir passieren.
Ex zurückgewinnen macht dann keinen Sinn mehr, wenn dich jeder so kleine Misserfolg oder jede Situation, wo es etwas schwerer ist, gleich in ein Loch stürzt.
Dann ist es nicht gut, weiterzumachen – ganz einfach, weil es dich mit der Zeit auffrisst.
Wenn du spürst, dass du das psychisch nicht mehr packst, dann ist es Zeit zu sagen: Ich habe alles versucht, aber jetzt ist Schluss.
Denn manchmal ist es besser, loszulassen, wenn keine Chance mehr da ist.
Anzeichen #4: Wenn dein:e Ex die einzige Option ist, wieder glücklich zu sein
Auf diese Weise begibst du dich in eine Abhängigkeits-Position:
Du machst ALL dein Lebensglück nur von einer einzigen Person abhängig – nämlich von deinem:r Ex.
Glaub mir, dein:e Ex spürt sehr genau: „Hm… er/sie will ‚zu viel‘ von mir.“
Und mit diesem „zu viel“ ist dann nicht nur die (künftige) Beziehung mit deinem:r Ex gemeint.
Sondern auch das, was tatsächlich zu viel ist: Das dein Ex die einzige Option für dich ist, jemals wieder glücklich zu sein.
Und das ist tatsächlich zu viel verlangt.
Wenn das bei dir also so der Fall ist, und du nur noch auf dieser Säule „Ex zurück = MUSS“ stehst, dann überlege, ob du wirklich weitermachen möchtest.
Insbesondere auch, ob du es verkraften könntest, wenn du mit deinem:r Ex nicht wieder zusammenkommen könntest.
Denn es gibt keine 100%ige Garantie, dass du mit deinem:r Ex wieder zusammenkommen wirst – ich wünschte, ich könnte dir das garantieren. Aber das kann leider niemand.
Gerade wenn du spürst, dass du innerlich alles auf diese eine Karte setzt, ist es wichtig, dich zu fragen: „Soll ich die Hoffnung aufgeben?‘“
Denn wenn das Glück nur von einer Person abhängt, bist du nicht frei.
Deswegen ist auch die Grundlage all unserer Kurse und Coachings das so genannte „szenario-zwei Win/Win“.
Dabei lernst du, auch deine anderen Säulen aufzubauen, wie deinen Selbstwert oder Ziele und Glück im Leben.
So nimmst du – auch wenn der unerfreuliche Fall eintritt, dass du mit deinem:r Ex nicht wieder zusammenkommst… So nimmst du auf alle Fälle viel Positives für dein weiteres Leben mit!
Anzeichen #5: Gib Ex zurück auf, wenn es für deine:n Ex nicht mehr passt
Es kann auch der Fall eintreten, dass Kontakt zu dir für deine:n Ex nicht mehr passt.
Wenn also von deinem:r Ex ein klares „Nein“ kommt, dann ist es an der Zeit die Rückeroberung aufzugeben.
Es gibt Situationen, wo ein Zurück zu deinem:r Ex nicht nur schwer, sondern ausgeschlossen ist – und genau das solltest du dann auch anerkennen.
Bei einer Rückeroberung gehst du nämlich vom Ansatz her so vor:
„Du hast dich getrennt, also ‚NEIN‘ zu mir gesagt, aber ich glaube dir dieses ‚NEIN‘ nicht so ganz und will versuchen, wieder ein ‚JA‘ draus zu machen.“
Aber Achtung:
Es gibt die Situationen, wo man das „Nein“ von dem/der Ex einfach glauben muss.
Glaub mir, wenn du ein solches „Nein“ bekommst, wirst du diese wahrscheinlich als solches erkennen.
Beispiele hierfür, dass Ex zurückgewinnen grad nicht dran ist, sind…
- wenn du wiederholt blockiert wirst oder auf allen Kanälen blockiert bist.
(das ist KEINE Einladung, unangekündigt vor der Wohnungstür aufzukreuzen!) - wenn dich dein:e Ex darauf hinweist, dass du ihn/sie endlich in Ruhe lassen sollst.
- wenn du auf jede Nachricht als Antwort bekommst: „Lass mich endlich in Ruhe!“
Was, wenn Ex sagt: „Du bekommst fix keine zweite Chance!“
Tatsächlich kommt es beim Ex-zurück-Coaching oft vor, dass Klient:innen berichten: „Mein:e Ex hat gesagt, dass ich fix keine zweite Chance mehr bekomme!“
Das ist in den meisten Fällen aber eher aus Frust und Wut gesagt, als dass es als endgültig und „für immer und ewig“ gemeint wäre.
Wenn dein:e Ex die Trennung will, wird er/sie natürlich auch für diese Richtung viele Argumente finden.
Insbesondere nach der Trennung wirkt bei deinem:r Ex ja auch der confirmation bias. Wenn sich dein:e Ex getrennt hat, dann wird er/sie sich die Entscheidung zur Trennung „gutreden“.
Und da wird dein:e Ex IMMER sagen: „Mit uns wird das fix nie wieder was.“
Doch meist schaut die Lage dann nach ein paar Wochen oder Monaten schon ganz anders aus.
Deswegen empfehlen wir ja auch immer eine Kontaktsperre – diese lässt Zeit vergehen, sodass sich der confirmation bias dann auch abschwächen kann.
Anzeichen #6: Wenn du und dein:e Ex auf unterschiedlichen Entwicklungsstufen steht
Ex zurückgewinnen macht dann keinen Sinn mehr, wenn du die Kontaktsperre genutzt hast, um dich weiterzuentwickeln und die beste Version von dir zu werden…
Und dein:e Ex diese Zeit dafür nicht genutzt hat.
Wenn du dich also voll super weiterentwickelt hast… und dein:e Ex nicht.
Auch wenn das jetzt etwas absurd klingt, glaub mir, das kommt öfter vor, als du denkst.
Denn durch Ex zurück machst du ja folgendes:
- Du lernst zu reflektieren, dich kritisch zu betrachten, du beschäftigst dich mit dir selbst, arbeitest sogar an dir selbst.
- Du lernst über Beziehungen, Bindungsmuster und wie sie funktionieren.
- Du lernst auch dich selbst und deine Wünsche besser kennen, und vor allem, dies auszudrücken.
- Du nutzt diese Trennung als Chance für Wachstum und machst, wie man so schön sagt, das „Beste“ draus.
Und wenn du dich aber jetzt so super toll verändert hast, liegt es nahe, dass du mit deinem:r Ex in einer künftigen Beziehung auf Augenhöhe sprechen möchtest.
Du möchtest über Gefühle, Beziehung, Wünsche, über das, was gut klappt und was nicht so gut klappt sprechen.
Wie gesagt, der/die Ex tut dann aber leider nichts.
Und wenn du dann ständig irrsinnig auf diese Veränderung von deinem:r Ex hoffst, es aber nichts passiert… dann sitzt du immer am kürzeren Ast.
Wenn du also ständig hoffst und betest, dass sich dein:e Ex endlich verändert, endlich die Augen öffnet und Dinge erkennt, die du schon sooo oft angesprochen hast – und trotzdem passiert nichts…
DANN ist es manchmal auch gut, Ex zurück aufzugeben und die Hoffnung auf eine zweite Beziehung loszulassen.
Weil ihr euch einfach unterschiedlich entwickelt habt und hier, in diesen Punkten, nicht mehr zusammenkommen könnt.
Wie geht’s weiter für dich?
Nun würd’s mich freuen, von dir zu hören!
Trifft ein Anzeichen auch auf dich und deine Situation zu?
Oder atmest du gerade auf, dass kein Anzeichen zutrifft?
In jedem Fall, schreib es mir in die Kommentare.
Und falls du noch nicht dabei bist, hol dir hier meinen kostenlosen Ex zurück Crash-Kurs.
Darin erfährst du in 7 informativen Videos, wie du deine:n Ex wieder in dein Leben ziehen kannst.
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(… wie gesagt: zu 100% kostenlos!)
Alles Liebe,
Stephan
ich hab noch was vergessen:
er verheimlicht seine neue…nicht nur vor mir, auch seine Freunde wissen nichts von unserer Trennung und von ihr. So hat uns die Frau seines besten Freundes zu Weihnachten eingeladen usw….ich hab das nur durch Zufall herausgefunden, weil die Person mit als Freundschaftsvorschlag bei FB erschien. Sie ist eine Arbeitskollegin die er erst 14 Tage vor der Trennung kennengelernt hat ( ich auch) , da er da seinen neuen Job anfing.gesrhen hab ich das, weil ich ihr eine Freundschaftsanfrage stellen wollte und nette Bilder der beiden gesehen hab( können aber seine Freunde nicht sehen, werden nur von ihren Freunden geliked)….er denkt bis heute, das ich das nicht weiss….
Hallo, mein Ex hat sich vor 4 Wochen getrennt nach 4,5 Jahren. Nach 2 Jahren waren wir schonmal für 3 Monate getrennt. Damals genau wie jetzt hat er sich gleich in eine neue Beziehung gestürzt ( beide Frauen sind optisch und charakterlich das absolute Gegenteil von mir). Beide Trennungen sind fast identisch ….Gründe: im wird alles zuviel, Geldsorgen, keine Gefühle mehr. Er ist ausgezogen ohne was mitzunehmen, er hat sogar den Haustürschlüssel noch. Er schaut meine inta-/Facebook Storys an und liked den ein oder anderen Post….hat auf ein Foto ( ich hab in den 4Wochen viel abgenommen) widersprüchlich reagiert: von er war nicht gut genug und er hat sich falsch verhalten bis hin zu „egal es ist wie es ist“ und man hat sich verloren…..ich schrieb das man darauf wieder aufbauen kann und das wir keine unlösbaren Probleme haben, darauf kam ein Schulterzucken des emotji…..ich weiß nicht was ich von der ganzen Aktion halten soll….ich habe den Kontakt reduziert ( benachrichtige ihn wenn wichtige Post da ist, aber er kümmert sich nicht wirklich drum, meldet sich so auch nicht von sich aus), er sieht aber über Facebook usw das ich mich verändere durch meine Posts…..was soll ich tun?
Hallo,
mein Ex- Freund hat vor einer Woche mit mir Schluss gemacht, der Grund er hat keine Gefühle mehr für mich, er hat für mich als Freundin nichts mehr übrig und er will mir nicht die Chance nehmen mich irgendwann neu zu verlieben. Am nächsten Tag hat er gemeint, dass er schauen möchte ob es wirklich so ist wie er denkt und nichts mehr für mich fühlt und dafür bräuchte er Wochen Zeit. Dazu hat er noch gemeint das ihm grad alles zu viel ist, da er momentan auch viele private Probleme hat. Nun seit gestern habe ich angeschrieben, weil es noch was wichtiges zu klären gab ( nicht bezüglich unserer Beziehung) nachdem wir das geklärt hatten meinte er noch ich soll meine freie Zeit genießen und mit meinen Mädels oder mit wem ich mich zurzeit rumtreibe genießen ( kling eifersüchtig). Außerdem hat er in social media überall unseren Beziehungsstatus entfernt, ich meinte das ich es dann auch überall entferne, er meinte ich wäre kindisch weil ich es entferne aber er hat doch als erstes alles gelöscht? Naja aufjedenfall stehen wir momentan im Kontakt aber er ist sehr kalt zu mir oder antwortet mir garnicht mehr. Wir sind seit 4 Jahren zusammen und man kann es schon als On- Off bei uns bezeichnen. Ich liebe ihn sehr und vermisse ihn. Ich habe so ein großen Herzschmerz ich versuche mich zusammen zu reißen und ihn es nicht anmerken zu lassen.
Wäre sehr Dankbar für eine Antwort.
Hallo Stella
gerade nach einem On-Off ist es extrem wichtig, dass mal Klärung und Klarheit rein kommt: Bleibe also erstmal in der Kontaktsperre, lass dich nicht triggern und schaue dir gut die Trennungsgründe an!
LG