Ist eine Trennung immer endgültig?
Ist eine Trennung automatisch der Schlusspunkt einer Beziehung?
Nein, Trennungen können auch nur vorübergehend sein.
In diesem Guide erfährst du die 7 häufigsten Anzeichen, dass eine Trennung nur vorübergehend ist und du mit deinem:r Ex vielleicht bald wieder zusammen sein kannst.
Also stürzen wir uns am besten gleich hinein in die Materie!
Ein ganz wichtiger Hinweis zu Beginn! [unbedingt lesen]
Bevor wir zum ersten Anzeichen kommen, möchte ich noch auf eine ganz wichtige Sache hinweisen.
Nämlich:
Nur wenn ein Anzeichen – oder auch mehrere – zutreffen, heißt das nicht automatisch, dass ihr wieder zusammenkommen könnt.
Und auch wenn viele oder alle dieser Anzeichen zutreffen – dann denk auch daran, dass du deinem:r Ex Zeit gibst.
Wenn du gerade nicht weiterweißt, wie du mit deiner Situation besser umgehen kannst und was deine nächsten Schritte sein können, dann hol dir am besten gleich persönliche Unterstützung von einem unserer Coaches:
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Warum es so wichtig ist, deinem:r Ex Zeit zu geben
Eine Trennung lässt sich gemäß Karl Lenz einer Krisenphase zuordnen.
Veranschaulichen wir uns das mal kurz mit dieser Grafik:
Wenn dein:e Ex Schluss macht und du ihn/sie noch liebst und zurückmöchtest, dann muss dies nicht automatisch in die Auflösungsphase münden, wo ihr dann definitiv nicht mehr zusammenkommen könnt.
Eine Trennung kann ein Weckruf sein, eine Trennung kann – wenn du so möchtest – alles mal so richtig durchschütteln.
Eben damit sich beide neu ausrichten können und eine neue Beziehung anschließend wieder möglich und vor allem harmonischer wird, als der „erste Versuch“.
Deswegen:
Auch wenn diese Anzeichen zutreffen, überhaste mal nichts und befolge den folgenden Punkt…
Bette alles in die richtige Ex-zurück-Strategie ein!
Zusätzlich muss das Ganze natürlich auch in eine passende Ex-zurück-Strategie eingebettet werden.
Denn auch wenn dein:e Ex nach der Trennung wieder gewillt wäre, mit dir zusammenzukommen, so wird er/sie in der Regel nicht von allein wieder auf dich zukommen.
Wenn du so möchtest, bist du gewissermaßen in der „Bringschuld“, dich weiterzuentwickeln und wieder auf Ex zuzugehen.
Wie so ein Weg zurück in die Beziehung ausschauen kann, das erfährst du im kostenlosen Ex zurück Crash-Kurs.
Darin lernst du die wichtigsten Schritte, wie du mit deinem:r Ex wieder zusammenkommen kannst und worauf du achten musst, damit es mit der zweiten Liebe mit deinem:r Ex wieder klappen kann.
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Anzeichen #1, dass Trennung nur vorübergehend ist: Kontakt ist weiterhin möglich
Dieser erste Grund ist vermutlich relativ selbstredend und klar.
Aber es ist unheimlich wichtig und die Voraussetzung, dass eine Trennung nicht den endgültigen Schlusspunkt markiert und dein:e Ex nicht abgeschlossen hat mit dir.
(… eben dass die Trennung als Krisenphase wahrgenommen wird und nicht als endgültiges Ende!)
Denn wenn’s keine Möglichkeiten mehr gibt, in Kontakt und in einen gemeinsamen Austausch zu treten, dann wird’s sehr schwer werden mit dem Neuanfang mit dem/der Ex.
Hier möchte ich noch auf eine ganz wichtige Sache hinweisen:
Wenn Kontakt möglich sein soll, dann meint das nicht nur „technisch“ möglich – also dass du theoretisch deinem:r Ex schreiben könntest, er/sie aber womöglich deine Nachrichten ignoriert oder dich blockiert hat.
Nein, mit „möglich sein“ meine ich hier, dass dein:e Ex auf deine Nachrichten oder Anrufe auch reagiert.
Das heißt also:
Deine Kontaktaufnahme muss wechselseitig erwidert werden.
Und das ist nur der Fall, wenn dein:e Ex dich nicht hasst oder nicht geschworen hat, nie wieder mit dir zu sprechen.
Analog, wenn dich dein:e Ex blockiert hat:
Da ist Kontakt zwar auch „technisch“ möglich (vielleicht noch per E-Mail…), aber die eben angesprochene „wechselseitige Erwiderung“ findet dann nicht statt.
Also:
Das erste Anzeichen, dass eine Trennung nur vorübergehend ist, tritt dann auf, wenn Kontakt möglich ist UND auch wechselseitig von deinem:r Ex erwidert wird!
Auch wenn sich dein:e Ex von sich aus mit belanglosen Nachrichten meldet, kann darauf hindeuten, dass dich dein:e Ex vermisst und die Trennung nur als vorübergehend ansieht.
Kommen wir gleich zum nächsten Anzeichen, nämlich wenn dein:e Ex „Freunde bleiben“ möchte.
Anzeichen #2: Ex will Freunde bleiben
Was heißt es, wenn der/die Ex „Freunde“ bleiben will?
Das kann beispielsweise heißen, dass sich dein:e Ex zwar getrennt hat, aber noch nicht so wirklich begriffen hat, was ein Leben ganz ohne dich bedeuten würde.
Der Gedanke, dich als Ganzes zu verlieren, behagt deinem:r Ex also nicht so wirklich.
Deswegen versucht dein:e Ex, sich die Rosinen herauszupicken.
So nach dem Motto: „Beziehung mag ich nicht, aber ich würd gern noch mit dir schreiben oder manchmal etwas unternehmen.“
Wenn du von deinem:r Ex solche „Angebote“ bekommst, dann empfehlen wir bei szenario-zwei, dass du diese nach der Trennung und während der Kontaktsperre nicht annimmst.
Denn sonst läufst du Gefahr, in die Friendzone abzurutschen.
Deswegen empfehlen wir bei szenario-zwei, dass du eine Kontaktsperre einleitest und bei deinem:r Ex dieses Gefühl verstärkst, mit der Beziehung auch was verloren zu haben.
Auf diese Weise kann Vermissen einsetzen und der Kontaktaufbau nach der Kontaktsperre geht meist viel flüssiger vonstatten.
Darüber hinaus kannst du in dem Fall auch schneller zu einem Treffen überleiten.
Apropos:
Es ist nicht per se schlecht, mit dem/der Ex wieder eine Freundschaft anzustreben.
Denn eine solche Freundschaft kann auch ein Sprungbrett sein, um mit deinem:r Ex wieder in eine Beziehung zu kommen.
Schau dir hierzu am besten den folgenden Guide an:
>>> Freundschaft mit Ex: Was dir niemand sagt und wie du sie nützt [neue Strategie]
Das nächste Anzeichen, dass die Trennung nur vorübergehend ist, tritt durchaus auch häufiger auf, nämlich dass dein:e Ex noch Sachen bei dir lässt.
Anzeichen #3: Ex lässt Sachen bei dir = Trennung ist vielleicht nur vorübergehend
Während jeder Beziehung sammeln sich viele Gegenstände an, die man beim jeweilig anderen hat – unter der Annahme, dass man nicht gemeinsam gewohnt hat.
Das sind so Kleinigkeiten wie Zahnbürsten aber auch Gewand, das man eben beim Partner lässt.
Mit der Trennung ist es dann plötzlich nicht mehr notwendig, dass man diese Sachen beim anderen hat.
Da macht’s auch keinen Sinn, die Sachen beim anderen zu lassen, weil man wird – wenn man Schluss gemacht hat – auf absehbare Zeit nicht mehr dort sein.
Es sei denn…
Dein:e Ex sieht die Trennung vielleicht nicht ganz so endgültig.
Also:
Wenn dein:e Ex…
- keine Anstalten macht, dass er/sie möglichst schnell alle Sachen bei dir abholen muss oder
- nicht drauf drängt, dass ihr so schnell wie möglich die Sachen austauscht,
dann kann man das als Anzeichen werten, dass Trennung vielleicht nur vorübergehend ist.
Damit gleich zu Anzeichen #4:
Anzeichen #4: Ex sagt Pläne nicht ab, die in die Zukunft gehen
Beziehung heißt auch „Pläne machen“.
Je intensiver die Beziehung ist, desto mehr plant man auch in die Zukunft.
Ein klassisches Beispiel sind hier gemeinsam geplante Urlaube.
Meistens und gerade etwas längere Urlaube stehen relativ lang fest.
Ein anderes Beispiel wären Konzertkarten, weil gewisse Konzerte sind ja oft auch über Monate ausgebucht.
Wenn dein:e Ex die Trennung nur als vorübergehende Phase ansieht und dich vielleicht noch liebt, dann könnte er/sie damit rechnen, dass ihr beide womöglich vor Beginn des Urlaubs oder des Konzerts etc. wieder zusammenkommt.
In dem Fall würde es keinen Sinn machen – ähnlich wie bei den gemeinsamen Sachen – jetzt alles zu stornieren.
Wenn sich dein:e Ex also weigert, Urlaube, Konzertkarte usw. zu stornieren oder gemeinsame künftige Pläne abzusagen, dann könnt das auch drauf hindeuten, dass die Trennung für deine:n Ex nur vorübergehend ist.
Weiter geht es mit dem nächsten Anzeichen, nämlich wenn dein:e Ex sagt, dass es vielleicht später mal wieder passt.
Anzeichen #5: Ex sagt: „Vielleicht passt’s ja später wieder mal!“
Das ist vielleicht einer der schlimmsten Sätze, die man von dem/der Ex hören kann.
Hat dein:e Ex das auch zu dir gesagt? Wenn ja, dann schreib’s mir doch einfach in die Kommentare unten rein.
Aber was macht diesen Satz so hoffnungsvoll und zu gleich schmerzend?
Genau:
Du willst ja, dass jetzt gleich wieder alles passt, oder?
Du willst nicht warten, nur damit es dann irgendwann wieder mal passt.
Um zu verstehen, warum dein:e Ex so etwas sagt, lad ich dich ein, dass du dich in die Schuhe des/der Ex hineinversetzt.
Was in deinem:r Ex vorgeht…
Gerade wenn eine Trennung, um mit Karl Lenz’ Worten zu sprechen, von deinem:r Ex als Krisenphase wahrgenommen wird, dann kann eine Trennung ein notwendiger Schritt in dieser Krisenphase sein.
Diesen Schritt muss dein:e Ex vielleicht nun mal gehen, eben weil er/sie vielleicht gerade einen Entwicklungs- oder Selbstfindungs-Prozess durchschreitet.
Und wenn du deinem:r Ex diese Möglichkeit nicht gibst, wenn du also die Trennung negierst oder du mit aller Kraft versuchst, deine:n Ex von diesem Weg abzubringen, dann wird er/sie sich nur mehr von dir distanzieren.
Schulz von Thun sagt sinngemäß: „Will man einen Partner wieder zu sich ziehen, muss zunächst die Distanz gewinnen!“
Oder anders gesagt: Du musst zunächst deine:n Ex gehenlassen, damit er schließlich wieder zurückkommen kann.
Was dein:e Ex mit „später“ meint
Wenn dein:e Ex also dieses „später“ anspricht oder darauf verweist, dass es „später vielleicht wieder passen könnte“, dann kann das genau der Ausdruck dieses Entwicklungs-Prozesses sein.
Dein:e Ex drückt damit womöglich aus: „Okay, ich kann mir Beziehung mit dir prinzipiell vorstellen, aber nicht mehr unter diesen Umständen. Ich schau mir mal an, was sich bei dir so tut und was bei dir möglich ist und wenn das passt, können wir wieder über Beziehung reden.“
Ganz wichtig hier ist folgendes:
Frag nicht sowas wie: „Sind wir jetzt nur vorübergehend getrennt?“
Weil wenn dein:e Ex das bejahen würde, dann wäre das schon wieder ein Commitment in Richtung Beziehung.
Da wirst du zu diesem Zeitpunkt immer ein „Nein“ bekommen und zusätzlich übst du damit zu viel Druck aus.
Also frage am besten hier nicht noch ausschweifend nach.
Apropos: Welche Fragen du deinem:r Ex unbedingt stellen solltest, erkläre ich ganz genau in diesem Blogbeitrag – klick!
Weiter geht’s gleich mit dem nächsten Anzeichen, dass die Trennung nur vorübergehend ist, nämlich…
Anzeichen #6: Wenn man im Außen nicht merkt, dass die Trennung passiert ist
Eine Trennung ist immer ein Einschnitt.
Und in der Regel macht man nicht aus Jux und Tollerei Schluss.
(auch dein:e Ex nicht!)
Wenn die Beziehung einigermaßen ernst war, dann trifft man eine so gewichtige Entscheidung nicht von heute auf morgen.
Einer Trennung voraus geht meist ein langer Reflexionsprozess, wo man über den Schritt zur Trennung nachdenkt.
Vielleicht spricht man die eigenen Bedürfnisse auch in der Beziehung an – und wenn diese dann nicht gehört werden, dann macht man mal Schluss, um dem Partner den Ernst der Lage zu verdeutlichen.
… und hofft innerlich darauf, dass dieser Schuss vor den Bug ernstgenommen wird, dass die eigenen Bedürfnisse nicht erfüllt werden.
Und wenn die Trennung nur vorübergehend ist, dann will man sich das ganze Tohuwabohu sparen, wo man jedem sagen muss, dass man nun getrennt ist.
Weil man ja dann – wenn man wieder zusammen ist – neuerlich allen sagen müsste, dass es nur „falscher Alarm“ war.
Da sagt man mal lieber nix und wartet ab, bevor man sich „outet“.
Und gleich zum nächsten Anzeichen, dass die Trennung nur vorübergehend ist… Nämlich, wenn dein:e Ex sich unentschlossen äußert.
Anzeichen #7: Ex äußert sich unentschlossen
Was meine ich mit „unentschlossen“ äußern?
Das sind Äußerungen, die relativ vage sind, also sowas wie:
- „Bis bald.“
- „Ich wär gern noch bei dir.“
- „Ich bin mir nicht sicher.“
- „Ich weiß nicht, was ich fühle.“
Aussagen, die also nicht endgültig sind, sondern wo man sich gewissermaßen noch eine „Hintertür“ offen lässt.
Achtung: Betrachte die Dinge in ihrer Gesamtheit!
Nochmal der Hinweis:
Betrachte immer alles in der vollen Gesamtheit.
Heißt:
Frag dich beispielsweise, ob dein:e Ex vielleicht nur aus Faulheit die Sachen nicht übergeben mag.
(siehe Anzeichen #3)
Es kann auch sein, dass dein:e Ex aus Scham heraus die Trennung nicht mitteilt und nicht, weil er/sie die Trennung nur als vorübergehend ansieht.
(siehe Anzeichen #6)
Im Ex-zurück-Coaching haben wir bei szenario-zwei ja nicht nur die Leute, die verlassen wurden, sondern auch diejenigen die Schluss gemacht haben.
Und die erzählen auch: „Ja, die gemeinsamen Bilder hab ich mal auf Insta gelassen, weil sich das so besser angefühlt hat.“
Das heißt:
Entspanne dich, wenn das eine oder andere Anzeichen zutrifft und halte dich weiter an die Ex-zurück-Strategie von szenario-zwei und mach frohen Mutes weiter, weil du dich am richtigen Weg wähnen kannst.
Aus unserer Erfahrung dauert es schon ein paar Monate, bis dein:e Ex auch tatsächlich zurückkommt.
Deswegen bleib unbedingt auch geduldig. Gerade beim Ex-zurück-Prozess gilt: In der Ruhe liegt die Kraft.
Wie kann’s jetzt für dich weitergehen?
Das waren also die 7 Anzeichen, dass eine Trennung nur vorübergehend ist.
Wenn du merkst, dass vielleicht das eine oder andere Anzeichen zutrifft und du deine:n Ex zurückgewinnen möchtest, dann schau dir unbedingt auch noch den kostenlosen Ex zurück Crash-Kurs an.
Darin erfährst du unter anderem…
- Die Grundvoraussetzung, damit dich dein:e Ex wieder zurücknimmt.
- Jenen einen psychologischen Effekt, der dazu führt, dass dich dein:e Ex wieder wie verrückt zu vermissen beginnt.
- Wie du es mit simplen Nachrichten schaffst, dass dein:e Ex wieder (nur) noch an dich denkt!
- Die Zeitmaschine der Liebe: Wie du deine:n Ex wieder und wieder eure schönsten Momente durchleben lässt.
- 4 geniale Flirt-Tricks für das perfekte Treffen mit deinem:r Ex.
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Alles Liebe,
Stephan
Hallo, vor ca 3 Monaten gab es einen riesen Streit zwischen uns, darauf hin trennte er sich vor 2 Monaten. Er meinte, er habe keine Gefühle mehr für mich bzw reichen sie nicht aus. Er schreibt mit einer anderen und meinte, er weiß nicht ob da mehr ist, aber wenn er mich in arm nimmt, denkt er an sie.
Ich bin auf der Suche nach einer Wohnung, da wir nicht mehr zusammen wohnen können aufgrund der Situation. Ich kann ihn allerdings jeder Zeit anrufen oder schreiben, wenn ich Hilfe benötige oder etwas mit unserem Kind ist könnte ich auch mal bei ihm schlafen, muss nur damit klar kommen, dass sie auch vielleicht dort schläft. Er möchte mich als Freund nicht verlieren, ich bin ihm mega wichtig, aber die Gefühle die er für mich noch hat reichen nicht, meinte er. Ich habe ihm klar gemacht, dass ich Freundschaft nicht kann, da ich mehr empfinde, das akzeptiert er und meinte wir schauen was die Zukunft bringt, aber im Moment sieht er keine mit mir, weiß nicht ob er eine mit ihr sieht. Sie seien nicht zusammen, haben aber die selben Interessen sie ist 8 Jahre jünger und er kann mit ihr über alles reden.
Lohnt es sich da noch weiter zu kämpfen, ich möchte den Kontakt etwas runter fahren bei uns, wenn ich ausgezogen bin oder habe ich ihn schon komplett verloren. Ich weiß ich muss einiges an mir ändern, ich habe auch schon damit angefangen, er meinte aber es sei zu spät.
Was kann ich jetzt machen hätten wir vielleicht noch eine chance, wenn wir auf Abstand sind und er sieht ich habe mich geändert?
Hallo ich bin neu hier und auch verwirrt durch die momentane Situation.
War 20 Jahre mit meinem Mann zusammen.
Er ist ausgezogen in die neue Wohnung gemeinsam angemietet.
Kontaktsperre wird von ihm ignoriert er sucht immer Kontakt zu mir.
Er atte sich sehr verändert zu seinem Nachteil also sehr ich bezogen.
Hallo Martina!
Da geht es also schon noch sehr darum zu klären, wie das Leben nach der Trennung aussieht. Vielleicht kannst du in einem Gespräch mal thematisieren, dass dich sein Verhalten „verwirrt“ und mal nachfragen, wie die Situation so für ihn ist – und auch einbringen, was das mit dir macht. Nur Mut!
Hallo Lena, ich schreibe auch mal was hier rein & hoffe auf deinen guten Rat. Ich habe mir das Ex zurück 3.0 Pack natürlich gekauft & es hilft mir super weiter. Aber eine Frage hätte ich trotzdem. Vor einer Woche am Mittwoch hatte ich endlich den Mut, meinem Ex zusagen, dass ich mir keine Freundschaft momentan vorstellen kann. Das hat verschiedene Gründe, einerseits können wir wieder super miteinander sprechen und haben uns nach der Trennung auch mal verabredet und das war auch toll. Trotzallem gibt mir mein Ex Zeichen welche mich verwirren, sei es mit der Aussage:“Wenn es später wieder mal passt, bin ich dabei für eine Beziehung“. Oder auch mir ab und an Gute Nacht schreibt und die Nähe sucht und dann ignoriert er mich wieder komplett. Letzte Woche hat er den Vogel „abgeschossen“ ich wollte mich mit ihm verabreden und er meinte er würde sich noch melden. Nunja hat er nicht, er hat sich nur herausgeredet mit: eventuell bin ich dann zu müde etc. Habe dann aber herausgefunden das er anderswo sich verabredet hat.
Und das hat mich einfach verletzt, und das habe ich ihm auch gesagt, er hat sich dann das 1. mal nach der Trennung entschuldigt mit den Worten:“ es tut mir leid ich wollte dich nicht verletzen, ich wusste wirklich nicht was ich machen wollte“. Und meinte auch ich könne ihn jederzeit Anrufen wenn ich ihn brauche oder Hilfe benötige. Und wir werden uns sicher wiedermal hören und sehen. Sowas nettes hat er mir noch nie gesagt nach der Trennung. Ich bin jetzt seit einer Woche wieder in der Kontaktspeere, habe ihm das aber nicht mitgeteilt, nur das es für mich eine Freundschaft momentan keinen Sinn ergibt.
Mache ich das richtige?
Liebe Marion!
Schön, dass du mit dabei bist 🙂 Es klingt so, als wäre da auch nach der Trennung noch einiges nicht gelöst gewesen, vielleicht konnte es sich auch noch nicht gut setzen (Kontaktsperre?) Wichtig ist wirklich der Schrittweise Aufbau. Dass er sich nun auch mal entschuldigen konnte ist positiv und ehrlich, dennoch hat es auch jetzt wieder ins Beziehungssetting gebracht – wo es eigentlich eine Art „zweite“ Trennung gab. Schau also erstmal wieder mit einer Kontaktsperre weiter, damit sich das wieder setzen kann. In weiterer Folge wirst du bestimmt schon „Freundschafts-Ähnlichen-Kontakt“ haben müssen, einfach um präsenter zu werden.
LG
Hallo Liebes Team
Vor ca.einer Woche hat mein Partner mir geschrieben :
Wir lassen es lieber
Er hat meine Narichten danach nicht mehr beantwortet,hatten jetzt auch keinen Kontakt mehr,im Netz hat er den Beziehungsstatus noch nicht heraus genommen,und er hat sich auch noch nicht geäußert wegen seinen Sachen oder seinem Schlüssel!!
Was soll ich denn jetzt tun??
Hallo Nessi, das tut mir sehr leid zu hören. Schau mal hier weiter, welche Schritte nun wichtig sind.