Du hast schon mal was vom Kippschalter-Trick gehört und möchtest wissen, was es genau damit auf sich hat?
Ideal, denn genau darum geht’s in diesem Blogbeitrag!
Wir werden uns anschauen, welche „Kippschalter“ du alle bei deinem:r Ex umlegen musst, um wieder zusammenzukommen.
Los geht’s!
Überblick: Das alles lernst du in diesem Guide!
Warum so viel Verwirrung um den Kippschalter-Trick herrscht
Kippschalter-Trick #1: Newtralizer. Wenn du nach der Trennung extrem bedürftig warst oder deinem:r Ex nachgelaufen bist.
Kippschalter-Trick #2: Der All-in-Brief. Wenn du selber noch einen letzten Versuch starten möchtest oder du keine weitere Möglichkeit für Kontakt hast.
Kippschalter-Trick #3: Beziehungs-Highlights. Wenn du schon in unserer erfolgreichen Ex-zurück-Strategie weiter bist und wieder romantische Gefühle wecken möchtest.
Warum herrscht so viel Verwirrung um den Kippschalter-Trick?
Der Begriff des „Kippschalter-Tricks“ ist nicht eindeutig definiert.
Je nachdem, wen man fragt oder bei welchem Anbieter man liest, werden ganz unterschiedliche Methoden und Ansätze darunter verstanden.
Mal wird darunter verstanden, dass man damit einen großen Fehler wieder „glattbügeln“ kann, mal soll er helfen, plötzlich starke Gefühle bei dem/der Ex zu wecken.
Diese Uneinigkeit sorgt oft für große Verwirrung – viele glauben, es handle sich um eine geheime, universelle Technik, mit der man sofort die Trennung rückgängig machen kann.
In Wahrheit steckt hinter dem Kippschalter-Trick eher ein Sammelbegriff für Strategien für unterschiedliche Situationen.
Es ist also wichtig, genau zu wissen, welcher „Kippschalter“ wann gemeint ist – nur so kannst du die richtigen Schritte setzen und vermeiden, deinem Ziel unbewusst sogar zu schaden.
Deswegen gibt’s in diesem Blogbeitrag alle verschiedenen Bedeutungen des „Kippschalter-Tricks“ und wann dieser anzuwenden ist.
Kippschalter-Trick #1 als Newtralizer
Die erste Bedeutung des Kippschalter-Tricks ist vielleicht auch die am häufigsten gemeint.
Sie entspricht unserem Newtralizer und ist deswegen ja auch in unserem Premium-Programm Ex jetzt zurückgewinnen 3.0 ein wichtiger Bestandteil.
Die Newtralizer-Nachricht empfehlen wir bei szenario-zwei immer dann, wenn du nach der Trennung…
- stark gebettelt hast,
- bedürftig warst,
- deinem:r Ex nachgelaufen bist oder
- viele Nachrichten geschrieben hast.
Kurz:
Wenn du zum Creepy Ex geworden bist.
Übrigens: Die schlimmsten Ex-zurück-Fehler (inkl. Creepy Ex) findest du auch in diesem Blogbeitrag von uns – klick!
Warum du deine:n Ex FÜR IMMER von dir wegtreibst, wenn du zum Creepy Ex wirst
Dies lässt sich ganz einfach mit der Push-and-Pull-Dynamik erklären.
Wenn du jetzt nach Trennung ständig Nachrichten schickst oder „nochmal reden“ willst, dann passiert das Folgende.
Dein:e Ex wollte Distanz haben (weil er/sie Schluss gemacht hat).
Durch eine Trennung äußert also dein:e Ex also das Bedürfnis: „Ich brauch mal Abstand von dir!“
Aber was machst du?
Du wirst zum Creepy Ex und missachtest dieses Bedürfnis von deinem:r Ex.
Versetz dich mal in deine:n Ex hinein:
Würdest du mit einer Person zusammenkommen wollen, die deine derzeitigen Bedürfnisse absichtlich und vorsätzlich missachtet, dir dennoch schreibt oder deine Entscheidungen nicht respektiert?
Ich glaube nicht!
Deswegen:
Wenn du stark ins Creepy-Ex-Verhalten gerutscht bist, wende diesen Kippschalter-Trick an, schreib also einen Newtralizer und dann ab in die Kontaktsperre!
Wie der Kippschalter-Trick aka Newtralizer funktioniert
Das Ziel des Newtralizers ist das folgende:
Es geht darum, jenen Schaden, den du durch dieses Betteln oder durch dein bedürftiges, irrationales Verhalten nach der Trennung angerichtet hast, weitestgehend zu reparieren und anschließend in die Kontaktsperre zu gehen.
Hinweis: Wenn bei dir keine vollständige Kontaktsperre möglich ist (wenn ihr Kinder habt, noch gemeinsam wohnt usw.), dann schau dir – bevor du in eine Kontaktsperre gehst – unbedingt noch diesen Guide an. Darin erkläre ich ganz ausführlich, was es in diesem Fall mit der teilweisen Kontaktsperre auf sich hat.
Aber wieder zurück zum Newtralizer…
Dafür gehe mal zuerst in dich und beantworte EHRLICH die folgenden Fragen:
- Wie stark hast du nach der Trennung gebettelt?
- Wie viele Nachrichten hast du geschrieben, wie oft hast du angerufen?
- Hat dein:e Ex vielleicht gar nicht mehr auf deine Kontaktversuche geantwortet oder reagiert?
Oder kurz:
Wie stark bist du zum Creepy Ex geworden?
Für den Fall, dass du vielleicht ein bisschen zum Creepy Ex geworden bist, dann kannst du folgendes schreiben:
Schreibe also eine kurze Nachricht, wo du dich kurz für dein irrationales Verhalten entschuldigst. Dazu schreib noch, dass du nun für dich einen Neustart planst.
Falls du sehr stark gebettelt hast, also ziemlich schlimm zum Creepy Ex geworden bist, dann musst du die Newtralizer-Nachricht von vorhin etwas adaptieren.
Ergänze zusätzlich noch, dass du an deinem Verhalten arbeitest und dich eine Zeitlang nicht mehr meldest.
Zum Beispiel:
Kippschalter #2: Der All-in-Brief
Ein weiterer Kippschalter ist der so genannte „All-in-Brief“.
Der All-in-Brief kommt immer dann ins Spiel, wenn du bei deinem Ex-zurück-Projekt an eine Grenze stößt und keine andere Methode mehr zur Auswahl steht.
Diese Grenze kann auf zwei Arten entstehen:
- Grenze bei dir selbst: Du spürst, dass du am Ende deiner Kräfte bist und überlegst, ob du Ex zurück aufgeben solltest. Als letzte Aktion entscheidest du dich bewusst: „Ich setze jetzt alles auf eine Karte und schaue, wo mein:e Ex gerade steht und ob ich damit noch eine Chance bekomme.“
- Grenze bei deinem:r Ex: Du hast keinerlei andere Kontaktmöglichkeiten oder es gibt noch Missverständnisse zwischen euch, sodass dein:e Ex eine Mauer gebaut hat.
Warum der All-in-Brief ein ultimativer Kippschalter ist
Ein all-in-Brief kann das Ruder nochmal rumreißen, denn dein:e Ex bekommt auf einen Schlag einen Einblick in dein neues Ich.
Du kannst damit erklären, dass du nun anders über alte Probleme nachdenkst und du outest dich in deinen Gefühlen.
Das kann dein:e Ex als mutigen Schritt empfinden, der dann genau den richtigen Ruck gibt, um deine:n Ex nochmal zum Nachdenken zu kriegen.
Aber Achtung: Ein All-in-Brief ist immer auch mit einem Risiko verbunden!
Genauso wie du damit das Ruder nochmal rumreißen kannst, so kannst du dir damit auch endgültig deine Chancen verspielen.
Denn nach so einem All-in-Brief weiß dein:e Ex über alles Bescheid. Deswegen greifen dann auch alle anderen Methoden und Techniken unserer Strategie nicht mehr so gut.
Wenn dein:e Ex noch nicht bereit dafür ist, kann es passieren, dass du mit einem Schlag sehr viel verspielst.
Dein:e Ex wird zukünftige Nachrichten eher durchschauen und dadurch schlimmstenfalls erst recht auf Distanz gehen.
Deshalb ist der All-in-Brief wirklich nur dann sinnvoll, wenn du dich in einer der oben genannten Grenzsituationen befindest.
Ansonsten empfehlen wir bei szenario-zwei immer, weiter nach unserer Schritt-für-Schritt-Strategie vorzugehen, wie du sie ganz genau ja in unserem Premium-Programm „Ex jetzt zurückgewinnen 3.0“ lernst.
Diesen Fehler machen fast alle beim All-in-Brief!
Viele Klienten kommen mit vorformulierten Briefen zu uns ins Coaching.
Und dabei sehen wir immer wieder denselben Fehler:
Nämlich dass der Brief als „Reflexionsfläche“ dient, um dem/der Ex mitzuteilen, wie schlecht es einem geht.
Das funktioniert aus unserer Erfahrung aber NICHT.
Dein Brief muss klar strukturiert sein und eine gute Schnittmenge haben zwischen deinen Gedanken, deinen neuen Erkenntnissen und Handlungen, aber auch Forderungen an deine:n Ex.
Für solche Briefe haben wir auch eine genaue Vorlage bzw. Struktur entwickelt, mit der wir im Coaching die besten Ergebnisse erzielen.
Diese Vorlage kannst du dir komplett kostenlos in unserem E-Book „Dein wichtigster Brief“ holen.
Darin ist alles genau beschrieben inklusive einer genialen Technik, wie dein:e Ex deinen Brief auch wirklich liest.
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Kippschalter-Trick #3 und die Beziehungs-Highlights (= wichtig!)
Mit „Kippschalter-Trick“ wird oft auch die Technik bezeichnet, dass man Erinnerungen an schöne gemeinsame Momente während der vergangenen Beziehung anspricht und sich darauf bezieht.
Bevor wir uns ganz genau anschauen, wie das funktioniert, möchte ich noch etwas darauf eingehen, warum diese Art des Kippschalters so unglaublich wichtig ist beim Ex zurückgewinnen.
Warum diese Art des Kippschalter-Tricks so wichtig ist bei Ex zurück
Bei einer Trennung ist ja niemals alles schlecht. Denn während der vergangenen Beziehung hat es mit Sicherheit viele schöne gemeinsame Momente gegeben.
Und es hat sicherlich auch vieles gegeben, was trotz etwaiger Differenzen immer noch gut gelaufen ist und schön war, wie zum Beispiel gemeinsame Wanderungen, dass man miteinander über Gott und die Welt plaudern konnte oder sich gegenseitig immer unterstützt hat.
(… dies passiert dann, wenn dein:e Ex in der so genannten Reflexions-Phase während der Kontaktsperre angekommen ist.)
Wir haben also einerseits viele Bereiche, wo man noch gut zusammenkommt und die für beide schön sind.
Aber es gibt eben auch einen oder vielleicht auch mehrere Bereiche, wo man nicht so gut zusammenkommt – wo eben Differenzen herrschen.
Das kann sein, dass es im Bett nicht mehr gut läuft, dass man sich auseinanderlebt oder dass die Gefühle nicht mehr da sind.
Wenn es nun in einer Beziehung auf die Trennung zugeht, dann decken jedoch diese Differenzen IMMER jene Bereiche zu, wo man noch gut miteinander kann.
Denn negative Emotionen wirken immer stärker als positive.
Das ist unserem Überlebens-Mechanismus geschuldet: Angst haben vor dem Säbelzahntiger war immer besser als hinzulaufen, um ihn zu knuddeln.
Das Ziel von diesem Kippschalter-Trick besteht also darin, den Fokus von dem/der Ex von dem, was nicht mehr so gut gelaufen ist, wieder auf das zu lenken, was trotz der Differenzen noch schön und gut miteinander war.
Deine Aufgabe #1, wenn du willst, dass dieser Kippschalter-Trick auch funktioniert!
Ein Teil dieses Kippschalter-Tricks zielt also darauf ab, den Fokus von deinem:r Ex wieder auf das zu lenken, was gut gelaufen ist.
(wie das geht, schauen wir uns gleich an!)
Aber da gibt’s noch etwas, das viele vergessen: Denn das, was nicht gut war, besteht ja immer noch.
Und solange dein:e Ex davon überzeugt ist, dass du immer noch die gleiche Person bist, die du auch bei der Trennung warst – solange wird dein:e Ex NICHT bereit sein, wieder eine Beziehung mit dir einzugehen.
Denn dein:e Ex wird sich denken: „Es hat sich ja nix geändert, alles wird wieder genauso enden, wie damals!“
Die Lösung ist total simpel:
Du musst dich weiterentwickeln – du musst die beste Version von dir werden.
Wenn das nicht passiert, dann wird sich dein:e Ex nicht auf eine zweite Beziehung mit dir einlassen.
Wenn du hier noch etwas ratlos bist, dann schau dir schnell mein bewährtes System Werde die beste Version von dir an!
Darin erkläre ich dir ganz genau, welche Schritte du gehen musst, um zu jener Version zu werden, in die sich dein:e Ex wieder verlieben kann!
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Kippschalter-Trick, die Zweite: So denkt dein:e Ex nur noch an die schönen Seiten eurer Beziehung
Bei der Trennung überwiegen bei deinem:r Ex die negativen Emotionen – er/sie denkt sich: „Es gab ja eh nix Schönes an der Beziehung.“
Doch da blendet dein:e Ex alles aus, was schön war und vielleicht auch noch immer gut funktionieren würde zwischen euch.
Also ist der 2. Teil bei dieser Art des Kippschalter-Tricks die Technik der „Beziehungs-Highlights“.
Es geht also darum, das Mindset von deinem:r Ex umzudrehen. Von „Es gab eh nix Schönes an der Beziehung.“ hin zu „Wenn wir getrennt sind, verpasse ich etwas!“
Und diesen Wandel im Mindset kriegst du mit den Beziehungs-Highlights hin. Damit bringst du die Erinnerungen an die schönen gemeinsamen Momente zurück!
In unserem Premium-Programm Ex jetzt zurückgewinnen 3.0 beschreibe ich die Technik der Beziehungs-Highlights ganz genau.
Die Formel funktioniert so: Ich habe gerade A gemacht. Das hat mich an B erinnert.
Schauen wir uns am besten einen Beispiel-Verlauf an:
Welche Erinnerungen sich da ganz besonders gut eignen (und natürlich alles Weitere, um deine:n Ex wieder in dein Leben zu ziehen) erfährst du ganz genau in Ex jetzt zurückgewinnen 3.0.
Interessiert?
Weitere Kippschalter, um mit deinem:r Ex wieder in eine Beziehung zu kommen!
Vielfach wird der Kippschalter-Trick beim Ex zurückgewinnen so beschrieben: Wenn diesen Trick an und dein:e Ex kommt zurück!
Leider ist das falsch.
Der „Kippschalter-Trick“ ist zwar ein cooler Name, aber beim Ex zurückgewinnen gibt’s viele Schalter, die du bei deinem:r Ex umlegen musst.
Zunächst musst du den ersten Kippschalter umlegen und einen Newtralizer schreiben, wenn du zu viel gebettelt hast.
Dann geht’s ab in die Kontaktsperre.
Und dann geht’s darum, wieder Gefühle für dich zu wecken.
Denn da stimmst du mir sicher überein: Eine Beziehung ohne Gefühle ist nicht möglich.
Und solange dein:e Ex keine Gefühle für dich empfindet, bleibt die Tür zu einer zweiten Beziehung zwischen euch geschlossen.
Also ist der zweite Kippschalter: Wieder Gefühle für dich wecken.
Das kannst du beispielsweise über die Beziehungs-Highlights machen.
Oder auch über spezielle Fragen, mehr dazu auch in diesem Blogbeitrag von uns:
>>> Diese Fragen solltest du Ex unbedingt schreiben! [mit Liebes-Garantie!]
Ein weiterer Kippschalter, der IMMER vergessen wird
Doch diese beiden Kippschalter sind nicht die einzigen. Vielmehr gibt’s noch einen extrem wichtigen Kippschalter, der fast nie erwähnt wird.
Welcher das ist?
Nämlich deine:n Ex um ein Treffen fragen.
Denn miteinander schreiben ist gut, aber ein persönlicher Kontakt face-to-face ist die Grundvoraussetzung, damit ihr wieder zusammenkommen könnt.
Wie ein Treffen mit deinem:r Ex gelingt, erfährst du in diesem Guide hier (klick!).
Weitere Kippschalter, die bei deinem:r Ex fallen müssen
Es gibt also viele Schalter, die bei deinem:r Ex fallen müssen, damit wieder eine Beziehung möglich wird.
Weiter Kippschalter, die auch wichtig sind und die du bei deinem:r Ex umlegen musst, möchte ich hier noch kurz andeuten.
Ich kann sie aber hier nicht in aller Ausführlichkeit beschreiben, das würde hier etwas den Rahmen sprengen.
Wenn du es besonders einfach magst:
Schau dir unser Premium-Programm Ex jetzt zurückgewinnen 3.0 an. Darin sind ALLE Kippschalter, die du bei deinem:r Ex umlegen musst, ganz automatisch berücksichtigt.
Du brauchst also nur diese Strategie befolgen und kannst dir sicher sein, dass du keinen Kippschalter vergisst oder auslässt:
>>> Klicke hier und hol dir jetzt den Zugriff zu dieser Strategie zurück ins Herz von deinem:r Ex!
Welche weiteren Kippschalter müssen nun noch fallen?
Zunächst muss sich die Dynamik zwischen euch ändern. Du hast zwar mit dem Newtralizer etwaigen Schaden minimiert.
Aber nach der Kontaktsperre musst du von „wir schreiben grad nicht“ (weil ja Kontaktsperre) zu „regelmäßiger Kontakt ist okay“ kommen.
Der nächste Kippschalter ist dann das Bedürfnis in deinem:r Ex auszulösen, dass er/sie wieder mehr Kontakt mit dir möchte.
Und das funktioniert so:
Etabliere zunächst einen sachlichen Kontakt über sachliche Fragen und so genannte Follow-ups. So wird es für deine:n Ex mal wieder „normal“ mit dir zu schreiben.
Sobald das gut klappt, streust du immer vertrautere Nachrichten ein, bis du auf der Stufe der Beziehungs-Highlights angekommen bist.
(… diesen Kippschalter hast du weiter oben ja schon kennengelernt.)
Und zum Schluss folgt dann der Kippschalter mit dem Schritt zum gemeinsamen Treffen.
Du siehst also:
Der Weg zurück ins Herz von deinem:r Ex führt über viele Kippschalter!
Wie geht’s weiter für dich?
Du hast also jetzt einen guten Überblick, welche Kippschalter bei deinem:r Ex fallen müssen, damit wieder eine Beziehung möglich wird.
Für spezielle Fälle benötigst du diese beiden Kippschalter:
- Newtralizer: Wenn du viele Fehler gemacht hast.
- All-in-Brief: Wenn es keine anderen Kontaktmöglichkeiten gibt oder du noch einen letzten Versuch starten möchtest.
Und dann im Verlaufe unserer erfolgreichen Ex-zurück-Strategie:
- Wieder regelmäßigen Kontakt mit deinem:r Ex aufbauen.
- Gefühle wecken.
- Und dann gemeinsame Treffen vereinbaren.
Wie gesagt, du findest diese Kippschalter alle automatisch umgesetzt in unserem Premium-Programm Ex jetzt zurückgewinnen 3.0:
Und falls du eine Frage zum Blogbeitrag hast, dann schreib sie einfach in die Kommentare unten – wir bei szenario-zwei tun unser Bestes, so viele Kommentare wie möglich zu beantworten!
Alles Liebe,
Stephan
Hallo Lena u Stephan.
Ich war mit einem Arbeitskollegen, ein paar Wochen zusammen.
Es war echt schön.
Wir sind beide sehr Sozial u Tierlieb u hatten echt tolle Gespräche u auch die Anziehung war extrem zwischen uns.
Plötzlich fing er an sich zu distanzieren.
Wir hatten dann ein Gespräch u er meinte dass ihm ein paar Sachen/Einstellungen nicht so passen würden.
Wir konnten das aber ausreden.
4 Tage später machte er Schluss..Er meinte das Gespräch hätte ihm nicht wie erhofft was gebracht u er sich einfach nicht so gut mit uns fühlen würde aber nicht wisse warum.
Ich sagte dass ich damit gerechnet habe, was auch so gestimmt hat.
Er hat mich dann voll lange umarmt u gemeint dass sich das aber doch so schön anfühle wenn er mich umarmt u ich einfach so eine tolle Frau sei, sogar jetzt in dieser Situation u so schön aber ich das sowieso wüsste u es on der kurzen Zeit so viele schöne Momente gab er aber nicht wüsste was jetzt los sei u glaube er sehe halt seit seiner damaligen sehr langen Beziehung, immer sehr schnell nur mehr das negative u nicht das schöne u er glaubt auch Ängste hat u schauen muss wie er das in den Griff bekommt vielleicht doch mit einem Therapeuten sprechen.
Ich meinte er solle sich Zeit nehmen u dass das sicher gut wäre mit jemandem darüber zu sprechen u es traurig ist, da ich mehr in uns sah aber ich seine Entscheidung akzeptiere.
Darauf umarmten wir uns u gingen in gutem Auseinander obwohl er fast weinte.
Das war heute vor 8 Tagen.
Kein Kontakt von beiden Seiten, da ich ihm sicher nicht nachlaufe, egal wie weh es tut.
2 Tage war er dann eh nicht arbeiten u vorgestern liefen wir kurz aneinander vorbei u gestern, also 1 Wo nach der Trennung u ohne Kontakt sprachen wir kurz, da er fragte ob ich jetzt Tatsächlich diese eine Sache(war für ihn ein wichtiges Thema)gemacht habe.
Er hörte es von einem Kollegen.
(Bin auf keinen Social Medias)
Ich sagte dass ich das, wie ich eh schon vor Weihnachten auch zu ihm sagte, nach einer Beratung, gemacht habe.
Er meinte ja, das weiß er eh dass ich das eventuell vorhatte aber da ich mich so sträubte u warten wollte, wundert es ihn trotzdem dass ich es so schnell durch gezogen habe u ob es mir eh gut geht u keine Gesundheitlichen Probleme habe.
Ich meinte dass er eh wisse dass ich sehr spontan sein kann.
Er wirkte überrascht u auch erfreut dass ich mich jetzt endlich dazu durchgerungen habe, da ihm dieses Thema sehr sehr wichtig ist.
(Betrifft aktuelles C Thema….mehr schreib ich nicht dazu)
Ich meinte dann ich müsse jetzt los u er hatte eh auch einen dringenden Termin.
Ehrlichgesagt hatte ich erwartet er würde mich danach anschreiben, leider nichts.
Heute sah ich ihn auch kurz(normalerweise Freitags nie, was mich daher überrascht hat)u sprachen auch ca 5 min über ein Arbeitsthema.
Nix privates.
Ansonsten kein Kontakt.
Also, ich habe bei der Trennung gut reagiert, sofort KS eingeleidet, ein „Problem“ dass für ihn ein sehr wichtiges Thema war gelöst u war 2x neutral im Gespräch(innerlich tut es sehr weh u ich vermisse ihn….)
Da ist sehr sportlich bin u allgemein sehr gute Ausstrahlung habe u sehr anziehend wirke, vor allem auf meinen Ex, muss ich diesbezüglich auch nichts ändern.
Im Prinzip muss ich die KS einhalten u abwarten.
Ich bin halt verunsichert bez Arbeit.
Da ich nicht mit ihm zusammen arbeite es aber Berührungspunkte gibt, möchte ich nichts falsch machen.
Habt ihr irgendwelche Tips?
Dankeschön, lg D.
PS:Ich finde eure Youtube Videos toll
Mein Mann möchte es noch mal versuchen, kann seine Affäre aber nicht vergessen. Kontaktsperre hatten wir schon. Er weiß nicht was er will. Das geht schon ein paar Monate so.
Wichtig ist hier auch die Klarheit von deiner Seite, also was du in wie weit mitmachen kannst. Sonst entsteht oft eine Situation, wo er denkt, er könne „jederzeit alles haben“ und das führt zu noch verzögerten Entscheidungen.
Hallo, meine Ex hat sich vor ein paar Tagen von mir getrennt. Wir waren ein Dreiviertel Jahr in einer Art Freundschaft plus, die sich wie eine Beziehung angefühlt hat, deshalb hab ich sie gefragt ob wir eine Zukunft zusammen versuchen wollen.
Dann waren wir 5 Monate in einer Beziehung und jetzt hat sie Schluss gemacht, weil sie wohl angeblich nie mehr Gefühle hatte, als zu der Freundschaftlichen Zeit auch.
Das Problem war, immer wenn es gerade gut lief musste sie für ihr Studium ein paar Wochen in eine andere Stadt.
Jetzt ist sie seit ein paar Tagen wieder in der anderen Stadt und meinte sie möchte sich auf sich selber konzentrieren, nur das machen wonach ihr ist und niemandem eine Erklärung schuldig sein oder Verpflichtungen zu haben.
Wir haben uns auf eine Freundschaft geeinigt und sie meinte vielleicht wird das noch was mit uns aber nicht jetzt.
Jetzt ist sie erstmal ein paar Monate weg. Die Trennung verlief ganz offen, ehrlich und entspannt ohne Drama.
Sie hat sich eine Stunde nach der Trennung gemeldet und am Tag danach auch nochmal, aber ich hab nur kurz und knapp geantwortet.
Meine Frage ist, welche schritte sind in genau der Situation am besten?
Hallo, du kannst der Strategie auch mit dieser Situation folgen. Wenn ihr nun eine Freundschaft habt, schau dennoch, dass du dich auch zurückziehst und sie nicht immer alles von dir weiß, sonst verspielst du den Effekt des Vermissens und das Gefühle auslösen wird schwer. Der stufenweise Aufbau ist einfach wichtig – also für jetzt etwas Rückzug, damit du dann wieder auf sie zugehen kannst.
LG