Ex zurück: Social Media richtig nutzen und häufige Fallen vermeiden! [ultimativer Guide]

Wenn du viele Todsünden begangen hast, dann könnte es auch sein, dass die Kontaktsperre in deinem Fall etwas länger dauern darf. Ob dies für dich sinnvoll ist, kannst du in diesem Guide nachlesen oder du besprichst es am besten mit einem unserer Coaches.

Anschließend geht’s so weiter, wie du es in unserer erfolgreichen Ex-zurück-Strategie lernst.

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Kapitel #2: Ex entfolgen oder Beziehungsstatus ändern?

Das ist generell eine der großen Fragen.

Ich persönlich finde, dass Unfrienden oder Entfolgen eine relativ kindische Maßnahme ist.

Denn du bist wahrscheinlich auch mit Menschen auf Facebook befreundet, mit denen du seit Jahren keinen Kontakt hattest.

Dann nur deine:n Ex deswegen zu entfolgen, nur weil ihr nicht mehr zusammen seid, ist da etwas inkonsequent.

Das Entfolgen bringt auch noch einen gravierenden Nachteil mit sich:

Du nimmst dir eine wunderbare Möglichkeit, deine positive Entwicklung deinem:r Ex quasi „nebenbei“ in seinen/ihren Newsfeed zu schicken.

Ohne dass du was tust, sondern du lässt hier zum Beispiel Facebook, Instagram etc. die Arbeit machen.

So kannst du deinem:r Ex zeigen, was er/sie grad verpasst und erhöhst du die Wahrscheinlichkeit, dass dein:e Ex die Trennung in Frage stellen wird, ja sie vielleicht schon etwas bereuen wird.

Also kurz zusammengefasst:

Wenn umgekehrt dein:e Ex dich entfolgt, dann steig am besten nicht auf diese Spielchen ein.

Denn wenn dein:e Ex mal draufkommt, dass das vielleicht doch etwas kindisch war, dann ist er/sie in der blöden Situation, dich wieder als Freund:in hinzuzufügen…

Was aber, wenn du deine:n Ex schon unfriendet/entfolgt hast?

Da müssen wir etwas Schadensbegrenzung betreiben.

Die Devise lautet hier definitiv auch:

Aber natürlich nicht jetzt gleich, denn das würde etwas komisch wirken. Und auch bedürftig: Es entsteht der Eindruck, dass du es doch nicht ohne deine:n Ex aushältst.

Wann also wieder befreunden?

Am besten nach der Kontaktsperre, während derer du die beste Version von dir geworden bist und dein Profil optimiert hast.

Wie du die beste Version von dir wirst und dich nach der Kontaktsperre unwiderstehlich präsentierst, erfährst du ganz genau in meinem transformativen Programm Werde die beste Version von dir.

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Beziehungsstatus: Ändern oder lassen?

Manche Plattformen bieten die Möglichkeit, den eigenen Beziehungsstatus anzugeben. Was anfangs ein schönes öffentliches Bekenntnis zu einem bestimmten Menschen ist, entpuppt sich nach der Trennung als großes Fragezeichen.

Dass man den Beziehungsstatus irgendwann von „In einer Beziehung mit…“ ändern muss, ist klar. Doch die Fragen:

• wann man das,
• wie machen sollte.

Hier gehen auch die Meinungen auseinander. Manche empfehlen, deinen Status erst zu ändern, wenn der/die Ex das gemacht hat. Das hat den einfachen Grund, dass – solange ihr noch „virtuell“ zusammen seid – es sich der/die Ex vielleicht nochmal überlegt und man wieder zusammenkommt.

Andere sagen, dass man sofort nach der Trennung auf „Single“ stellen soll.

Wir empfehlen dir folgende, etwas diskretere Vorgehensweise.

Nimm den Beziehungsstatus einfach mal generell von deinem Profil weg, sodass niemand sehen kann, welchen du grad hast.

So ersparst du dir dann auch hunderte Nachrichten wie: „Oh nein, was ist passiert?“, falls jemand mitkriegt, dass sich dein Status da geändert hat.

Das ist nicht nur lästig, sondern lässt dich auch traurig aussehen.

Mit dieser Vorgehensweise gehst du mal einen Schritt zurück, gehst mit der Trennung diskret um und schaffst nicht gleich öffentlich Tatsachen à la „Haha, ich brauche dich nicht mehr, ich bin jetzt wieder Single!!!“

Kapitel #3: Was tun mit gemeinsamen Fotos?

In einer Beziehung ist es quasi schon „normal“, dass man regelmäßig Fotos voneinander macht und die dann auch auf Social Media teilt oder hochlädt.

Egal, ob ihr da ins Kino gegangen seid, Theater, Urlaub oder irgendetwas Neues gemeinsam ausprobiert habt.

Mit der Zeit sammeln sich viele gemeinsame Momente an, die auf Fotos festgehalten werden und schließlich den Weg zu Social Media finden.

Nun ist die Trennung aber passiert und es stellt sich die Frage, ob du nun

• diese Fotos alle entfernen oder
• doch behalten solltest?
• Und wenn du sie behältst, ob du deine:n Ex dann „ent-markieren“ solltest.

Ideal, denn genau darum geht’s jetzt!

Hinweis:

Weil Social Media nur ein Puzzle-Stein beim Ex zurückgewinnen ist, empfehle ich dir unbedingt unser Premium-Programm Ex jetzt zurückgewinnen 3.0. Darin erfährst du alles, was du wissen musst, um deine:n Ex wieder in dein Leben zu ziehen!

Warum ist das Entfernen eine schlechte Idee?

Naja, ganz einfach:

Die gemeinsame Zeit ist passiert, ihr hattet sicher schöne Momente gemeinsam und das Entfernen aller Fotos würde bedeuten, dass du diese Zeit verleugnest.

Umgekehrt löschst du ja auch nicht regelmäßig die Fotos, wo du mit Menschen zu sehen bist, mit denen du zum Beispiel einen lustigen Abend verbracht hast, sie aber vielleicht nur einmal im Jahr siehst.

Die Fotos also dann ausschließlich an den Beziehungsstatus zu knüpfen ist demnach keine konsistente Lösung.

Und noch ein Grund, warum das Entfernen keine gute Idee ist:

Du möchtest deine:n Ex ja zurück. Da kommt’s irgendwie blöd, wenn dein:e Ex dann draufkommt, dass er/sie nirgends mehr markiert ist oder alle gemeinsamen Fotos gelöscht sind.

Und noch blöder kommt’s, wenn du dann – falls ihr wieder in eine Beziehung kommt – alle diese Fotos wieder hochlädst oder deine:n Ex doch wieder markierst.

Du siehst, man kann da mit falschen und überstürzten Handlungen kräftig ins Fettnäpfchen treten.

Eine Lösung für gemeinsame Fotos

Aus diesem Grund empfehle ich dir hier, die gemeinsamen Fotos nach der Trennung mal nicht anzurühren.

Nach der Trennung muss dein:e Ex nachvollziehen können, warum du was tust. Wenn du alle Fotos löscht, dann kann das ziemlich blöd ankommen.

Folgende fortgeschrittene Variante kannst du verwenden, wenn ihr euch beide schon wieder nähergekommen seid und die Stimmung schon wieder etwas flirty ist.

Dan kannst du schreiben: „Hey, habe grad meine Facebook-Bilder aussortiert und auch einige von uns rausgenommen. Aber das am Meer musste ich einfach drinlassen… Das war sooo schön damals.“

Dann geh so vor:

Auf diese Weise ehrst du die Vergangenheit, aber leitest gleichzeitig einen neuen Abschnitt bei dir ein.

Kapitel #4: Don’t fake it, make it und die 6-Stunden-Regel!

Bevor ich dir zeige, wie du dein Profil optimierst und welche Fotos, Beiträge oder Status-Updates du posten sollst, kommen wir hier noch zu einer extrem wichtigen Sache.

In nahezu allen unserer Blogbeiträge empfehlen wir, nach der Trennung die beste Version von dir zu werden.

Das gilt insbesondere, wenn du Social Media einsetzen möchtest!

Wenn wir gleich beginnen, dein Profil zu optimieren und uns überlegen, was du genau posten und teilen sollst, dann darf dies keine „aufgesetzte“ Version von dir sein.

Denn dein:e Ex kennt dich ja und würde sowas schnell durchschauen!

Wenn du dich aber auf diese transformative Reise zur besten Version von dir begibst, dann kann dich Social Media dabei unterstützen, dass dies auch dein:e Ex schneller und leichter mitbekommt.

Also:

Darum mach am besten mal nach der Trennung eine kleine Social-Media-Pause und konzentriere dich auf dein Leben in der „real world“.

Integriere deine Veränderung und persönliche Entwicklung zuerst in dein eigenes Leben. Und beginnst du langsam und beständig, dein neues Ich auch auf Social Media zu zeigen. Diskret und nicht auffällig. Wenn du dich wohler fühlst, kannst du deinen Transformations-Prozess auch auf Social Media begleiten.

Steigere deinen Wert mit der Event-Strategie

Auf diversen Social-Media-Plattformen bekommt man quasi täglich verschiedenste Einladungen und Hinweise zu Veranstaltungen oder Events.

Jetzt ist deine Zeit gekommen, dich wieder unter die Leute zu begeben und interessante Events zu besuchen!

Das ist definitiv die bessere Beschäftigung, als allein zuhause zu sitzen und Trübsal zu blasen.

Und (als kleiner Spoiler)…

Solche Veranstaltungen eigenen sich exzellent, um dein aktives Leben auch auf Social Media zu zeigen.

Übertreibs’ nicht oder: Die 6-Stunden-Regel

ACHTUNG:

Der Einsatz von Social Media kann wirklich sehr hilfreich sein. Wenn du es aber übertreibst und über das Ziel hinausschießt, dann geht das Ganze schnell nach hinten los.

Ein Zuviel des Guten wirkt schnell aufgesetzt. Wenn du plötzlich jeden Tag 10 Freunde hinzufügst oder jetzt plötzlich jeden Tag 15 neue Bilder postest, dann schaut es aus, als wäre dein einziges Ziel, Aufmerksamkeit von deinem:r Ex zu erhalten.
… und das ist keine attraktive Eigenschaft!

Und es wirkt so, als würdest du den ganzen Tag am Handy hängen.

Wenn du jeden Schritt und alles, was bei dir grad läuft, penibel auf Social Media mitdokumentierst, dann bringst du dich um eine große Chance.

Nämlich die Chance, dass sich dein:e Ex fragen wird: „Hm… was er/sie wohl die ganze Zeit treibt?“

Und wenn dann mal wieder ein cooles Foto von dir im Newsfeed von deinem:r Ex auftaucht, dann wirkt das viel stärker, als wenn dein:e Ex alles weiß, was du so treibst.

So geht’s: Die 6-Stunden-Regel

Um dieser Gefahr, dass du über dein Ziel hinausschießt, etwas vorzubeugen, empfehlen wir immer gern die 6-Stunden-Regel.

Denn die Erfahrung lehrt: Im ersten Moment erscheint vieles als eine gute Idee. Dann macht man es und ein paar Momente später denkt man sich dann: „Hmm… Vielleicht war das grad doch nicht die beste Idee…“

Weil du beim Ex zurückgewinnen nicht 100 Chancen kriegst, setze deine Handlungen lieber mit Bedacht und überstürze bzw. übertreibe nichts.

Aber was ist nun die 6-Stunden-Regel?

Sie besagt:

Du glaubst nicht, vor wie viel Fettnäpfchen man sich mit dieser Regel schützen kann.

Denn die meisten Dinge muss man nicht immer gleich posten. Ein Bild von einem schönen Abend, kann man auch am nächsten Morgen posten.

Dann steht halt nicht der Text: „Es ist jetzt grad so lustig!“ sondern eben: „Gestern war’s echt lustig mit euch!“

Es gibt also relativ wenig, was man unbedingt JETZT auf der Stelle posten muss.

Und bei vielen Dingen kann man sich im Voraus überlegen, was man zu einem Foto dazuschreiben würde.

Real Life vs. Social Life

Beim Einsatz von Social Media ist eines ganz wichtig: ALLES, was du postest, teilst oder auf Social Media macht, also dein gesamtes „Virtual Life“, sollte auch deinem „Real Life“ und deinen wirklichen Überzeugungen entsprechen.

Soll heißen:

Wenn du coole Sachen machst, dann solltest du diese wirklich auch so gemacht haben, also nicht ein Foto mit einer tollen Aussicht posten, das nicht du sondern ein Freund gemacht hat. Und du solltest Spaß bei diesen Sachen gehabt haben.

Und damit all das nicht aufgesetzt wirkt, sondern wirklich deinem Inneren entspricht, begib dich am besten jetzt mit mir auf deine transformative Reise zu deiner besten Version!

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Kapitel #5: Das perfekte Profilbild

Dein:e Ex sieht dich trotz der Trennung ständig. Nämlich auf deinen Profil-Fotos. Facebook, WhatsApp, Instagram, Twitter… überall!

Und hier ist dein Profilbild dein Aushängeschild.

Wir bei szenario-zwei sehen bei sehr vielen Klienten, dass Profilfotos sehr oft eine Optimierung vertragen könnten.

Was am Profil-Foto drauf sein sollte…

Nun widmen wir uns, was genau am Profil-Foto drauf sein soll.

Überlege nun:

Was mochte dein:e Ex besonders an dir? Erinnere dich an Momente, wo dein:e Ex beispielsweise sowas gesagt hat:

• „Oh deine Haare sind am Morgen so herzig zerzaust, das liebe ich…“
• „Deine Ohren sind was ganz besonderes…“
• „Wenn du mit offenem Mund lachst, ist es am liebsten!“
• „Schau auf den Fotos nicht immer so komisch,… wobei, haha, eigentlich mag ich deinen Fotoblick…“

Oder ein bestimmter Bart- oder Haarstyle, der deinem:r Ex gut gefallen hat.

Denn du kommunizierst indirekt und nur von diesem einen Foto her wird dein:e Ex keinen allzu großen Schluss ziehen können.

Trotzdem noch ein „Aaaaber“:

Geh das Ganze auch mit der nötigen Portion Diskretion an.

Wenn dein:e Ex dich in 2 Jahren der Beziehung immer motiviert hat, endlich einen Kurzhaarschnitt zu machen, du das aber abgelehnt hast und du jetzt kurz nach der Trennung dir einen Kurzhaarschnitt zulegst, dann kommuniziert das das Falsche. Das schreit deine:n Ex nämlich an: „Haha, du bist mir egal, sieh her, du wolltest es und JETZT mache ich es, damit du die Trennung bereust!“

Deswegen halte Ausschau nach kleineren Details, die dein:e Ex immer gemocht hat. Am besten etwas, das einem nicht gleich beim ersten Anschauen ins Gesicht springt, sondern was unterschwellig wahrgenommen wird.

Tipps für das neue Profil-Foto

Und so machst du dann dein neues Foto:

• Gib deine Haare bestmöglich aus dem Gesicht, man soll dich sehen.
• Beim Winkel beachte, dass der nicht komisch von schief unten oder so ist, sondern dich vorteilhaft und dich in gutem Lichte zeigt.
• Achte auch auf die Emotion, die dein Foto präsentiert: Versuche, wirklich zu lachen. Wenn du es alleine schießt, dann nimm lieber den Selbstauslöser, als die Selfie-Cam. (Selfie Cams machen oft auch ungünstige Winkel, also rate ich davon echt ab.) Platzier dein Handy oder die Kamera so, dass du einen coolen Hintergrund hast. Am besten, du schießt die Fotos mit Selbstauslöser und „in Serie“, und du bewegst dich währenddessen.
• Das richtige Lachen: Schau dir vorher lustige Videos, Fotos an oder lies ein paar Witze. Hauptsache es bringt dich zum Lachen. Lache beim Foto-Shooting LAUT, denn wirkt es weniger aufgesetzt!
• Du kannst auch irgendetwas Lustiges machen, du musst nicht nur dastehen. Du kannst so tun, also würdest du irgendetwas Entferntes halten und dann den Winkel dementsprechend anpassen oder das Profil-Foto kann dich auch bei deiner Lieblingsbeschäftigung zeigen.
• Das Foto sollte ich alleine zeigen, also keine Freunde oder Verwandten mit dir drauf haben.

Wenn dir die Selfmade-Variante nicht zusagt, dann probier ein Foto-Shooting bei einem Fotografen bzw. einer Fotografin aus. Vorher kann es da durchaus vorteilhaft sein, zum Frisör zu gehen. Schrecke auch dabei nicht davor zurück, dich „neu zu erfinden“.

Dein Mindset sollte dabei nicht sein: „Haha, jetzt mach ich den Ex eifersüchtig“, nein sondern: „Nach einer Trennung brauch ich eine Neuausrichtung. Mit dem Äußeren fang ich an und mach mir gleich noch Fotos, die MICH dran erinnern, dass nun ein neuer Abschnitt beginnt.“

Trotzdem:

Versuche, auf den Fotos nicht zu „perfekt“ auszusehen. Also kein Foto-Shooting, wo du mit lüsternen Lippen in die Kamera lachst und vorher 5 Stunden beim Stylisten warst. Gestylt ja, aber mit Maß und Ziel! Oder wo du ein teures Kleid trägst oder einen Smoking.

Das Prinzip ist: Alltäglich und trotzdem professionell!

Beispiele für Profil-Fotos

Hier sind zwei Beispiele für gute Profil-Fotos. Achte dabei immer auch darauf, welche Werte du mit deinen Profil-Fotos ansprichst.

Während das erste Fotos die Werte „Freiheit“ und „Natur“ anspricht, zeigt das zweite Bild eher die Werte „sozial sein“, „Freunschaft“, „aktiv sein“.

Wenn dich dein:e Ex wegen deinem neuen Profil-Foto anschreibt

Das Ziel ist nicht, dass dich dein:e Ex wegen dem neuen Foto anschreibt, aber das kann natürlich auch passieren.

Falls du noch in der Kontaktsperre bist, wäge ab, worauf dein:e Ex hinauswill und schreibe dann beispielsweise so etwas in der Art:

„Danke, das war wirklich ein toller Sonnentag!“

Oder schicke einfach nur einen Smiley zurück.

Falls du der Profilfoto änderst und nicht mehr in der Kontaktsperre bist, dann kannst du durchaus etwas ausführlicher sein mit folgender Formel:

Also sowas zum Beispiel:

„Danke, hihi, war ein ähnliches Wetter, als wir auf dem Feuerkogel standen: Wind, Wind und Wind! Erinnerst du dich an den guten Kakao in der warmen Stube zurück im Tal?“

Übrigens: Wenn du ganz genau lernen willst, was DU deinem:r Ex schreiben kannst, um das Herz deines:r Ex mit Nachrichten zu verzaubern, dann schau dir unbedingt unser Erfolgs-Programm Ex zurück mit SMS an (inklusive 101 Beispiele zum sofortigen Anwenden)!

Kapitel #6: Was und wie oft du posten solltest

Wenn du deine:n Ex zurückwillst, dann muss er/sie dich wieder mit positiven Gedanken und Emotionen verbinden.

Und JEDER Post, jedes Status-Update und überhaupt ALLES, was du auf Social Media machst, sollte diesem Ziel zuträglich sein.

(Darum auch die 6-Stunden-Regel. Nur damit kannst du das auch wirklich sicherstellen!)

Tipp #1: Zeige auf Social Media, dass du nicht die ganze Zeit Trübsal bläst

Geh raus, nimm an Events teil (siehe auch die Event-Strategie weiter oben im Artikel!), triff Freunde, geh auf Partys oder mach einen Ausflug. Positioniere dich in allen deiner Posts generell als aktiv, positiv und frisch.

Damit du deine:n Ex wieder in dein Leben ziehen kannst, muss dein Leben glücklich und positiv sein. Denn dein:e Ex findet dich nicht anziehend, wenn du negativ oder deprimiert wirkst.

Bei all diesen Aktivitäten kannst du ein Foto machen, das dich und die Menschen zeigt, mit denen du eine gute Zeit hast. Egal, ob das ein Foto bei einer Party (bitte nicht betrunken!!!) oder auf einem Berg ist, wo du gerade raufgewandert bist.

Wenn es eine Aktivität ist, wo du grad gut drauf bist und die dich glücklich macht, dann halte genau diesen Moment auf einem Foto fest. Das werden dann ohnehin die besten Fotos und wirken am wenigsten gestellt!

Darüber hinaus ist sowas nicht immer an andere Menschen geknüpft. Wenn du auch gerne Dinge allein unternimmst, dann gilt das Gleiche wie oben: Mach ein Selfie bei einer Aktivität, die dir Spaß macht und halte diesen Moment fest.

Wenn du grad wandern warst und total ausgepowert bist, dann poste beispielsweise ein Bild, welches nur deine Schuhe zeigt mit folgendem Text: „Wow, was für eine angenehm klare Bergluft…“

Solche Posts zeigen deinem:r Ex, dass du dein Leben nach wie vor frohmütig lebst und dass dir die Trennung nicht dein gesamtes Glück geraubt hat.

Warum wirkt das?

Wenn du wirklich innerlich glücklich und zentriert bist und coole und aufregende Dinge machst, dann will dein:e Ex auch daran teilhaben!

Dein:e Ex wird sich schließlich fragen, warum er/sie sich überhaupt getrennt hat und ob die Trennung vielleicht doch etwas vorschnell war.

Denn damit hebelst du den confirmation bias bei deinem:r Ex aus. Dein:e Ex wird nach der Trennung nach Bestätigung suchen, dass die Trennung die richtige Entscheidung war.

Wenn dein:e Ex aber dann auf Social Media draufkommt, wie cool du bist und zwar NACHDEM er/sie mit dir Schluss gemacht hat, DANN kann das Zweifel in deinem:r Ex hinsichtlich der Trennung auslösen!
(… logisch, denn dann hätte er/sie sich das Schluss machen sparen können!)

Tipp #2: Sprich die Werte von deinem:r Ex an

Überlege, was deinem:r Ex wichtig ist und was er/sie gerne mag. Was ist deinem:r Ex wichtig und wofür interessiert er/sie sich?

Wenn dein:e Ex beispielsweise ein Faible für gutes Essen hat, dann poste einmal ein Bild, wo du mit Bekannten, Kollegen oder Freunden mal irgendwo gut essen bist.

Schreibe dann keinesfalls etwas dazu, was auf deine:n Ex bezogen ist. Schreibe eher: „Hier gibt es den größten Burrito der Welt, in diesem winzigen Lokal. Wow!“

Oder ist deinem:r Ex Hilfsbereitschaft sehr wichtig? Dann leiste doch mal freiwillige Arbeit und lass dich dabei fotografieren.

Vielleicht kann der Verein dich direkt taggen, dann musst du das Foto nicht direkt posten, sondern es erscheint von selbst auf deiner Wall, das kommt immer gut!

Falls sich gute Zitate finden, die die Werte von deinem:r Ex ansprechen, dann kannst du auch diese verwenden, um deine:n Ex zum Nachdenken zu bringen.

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Tipp #3: Tun statt schreiben

Versuche auch, bei den Status-Updates keine leeren Phrasen zu klopfen, sondern Taten statt Worte zu verwenden. Viele Menschen produzieren da nur heiße Luft, dahinter ist jedoch nicht viel zu finden.

Ein Status-Update wie

„Ich bin sooooo glücklich!“

ist so ein Beispiel für heiße Luft. Denn schreiben kann man sowas schnell mal. Außerdem wirkt sowas auch etwas aufgesetzt und man kann solche Phrasen glauben oder nicht.

Wie gehst du es besser an?

Wenn du auf einem Foto zufrieden dreinschaust, wir jeder logisch schlussfolgern, dass du glücklich bist. Du brauchst es also nicht extra nochmals zu sagen.

Und es ist auch sofort nachvollziehbar und du nimmst auch alle Vorbehalte gegen eine hohle Phrase weg.

Schreibe beispielsweise, wenn du glücklich bist:

„Yes, erste Stunde des Windsurf-Kurses überstanden und nur den halben See leergetrunken.“

Wie oft posten? Weniger ist mehr!

Das Wichtigste beim Posten ist immer:

Qualität vor Quantität!

Wenn du zu den Viel-Poster:innen gehörst, dann solltest du nicht von einem auf den anderen Tag all deine Social-Media-Aktivitäten einstellen. Das würde auch verdächtig und komsich wirken.

Aber:

Schraube deine Frequenz etwas herunter. Wenn du also vorher 10x am Tag etwas Neues gepostet hast, dann reduziere deine Frequenz beispielsweise mal auf 1-2x am Tag und streue auch mal einen Tag ein, wo du nichts postest.

Wenn du sonst eher nachlässig auf Social Media warst, dann wird’s Zeit dich hier etwas präsenter zu zeigen. Versuche auch hier, ca. alle 2 Tage mal was zu posten.

Immer mit dem Hintergedanken:

Wenn dein:e Ex nur gewisse Aspekte von deinem Leben sieht, dann triggerst du das Gedankenkarussell in deinem:r Ex. Er/sie wird sich fragen, was du denn die ganze Zeit zwischen deinen Posts tust.

Ein Gedanke noch, wie oft du deine:n Status ändern solltest.

Auch hier gibt es Kandidaten, die alle paar Stunden den eigenen Status ändern. Überleg mal, was das über dich aussagt. Du wirst dann wie ein Fähnchen im Wind, das mal so und mal so drauf ist. Und dass du nichts anderes zu tun hast, als am Handy zu hängen und deinen Status zu ändern.

Also:

Und weiter geht’s mit den Stories:

Kapitel #7: Wie du Stories richtig einsetzt

Stories sind heutzutage praktisch von keiner Social-Media-Plattform mehr wegzudenken:

Auch bei den Stories gilt die vorhin schon angesprochene 6-Stunden-Regel – aber in adaptierter Form!

Der Kerngedanke der 6-Stunden-Regel ist ja, dass du dir VORHER überlegen sollst, was du tust, anstatt permanent aus dem Bauch heraus zu entscheiden.

Bei Stories – wirst du nun entgegenhalten – ist das aber relativ schwer, denn diese leben ja vom JETZT, also von deinen Erlebnissen im Augenblick.

Ja schon, jedoch wie immer folgt auch hier ein „Aaaaaber“…

Auch deine Stories kannst du im Voraus zumindest ansatzweise planen. Wenn du weißt, dass du heute am Vormittag laufen gehst und am Nachmittag Freunde triffst, dann überleg dir bereits am Vortag, was du potentiell in deiner Story posten möchtest.

Das gilt insbesondere für die Texte, falls du welche dazuschreibst, aber auch für die Foto-Motive.

Nochmal:

Ich meine jetzt nicht, dass du den gesamten Verlauf vorher penibel durchplanen sollst und auch nicht, dass du beispielsweise dann mit deinen Freunden eine Stunde lange herumposierst, nur um das perfekte Foto zu schießen.

Nein, ich meine, dass du ungefähr abschätzen kannst, was passieren wird. Und so kannst du vorher schon abschätzen, welche Fotos da womöglich posten wirst.

Und es spricht ja nichts dagegen, spontane Begegnungen auch in die Story aufzunehmen.

Was es bedeutet, wenn dein:e Ex die Story anschaut

Bei Stories kannst du auch sehen, wer diese angesehen hat.

Und vielleicht ist es bei dir auch schon passiert, dass dein:e Ex eine Story angeschaut hat?

Ganz wichtig:

Betrachte das Ganze etwas mehr aus der Vogelperspektive, wenn du wissen möchtest, wie dir dein:e Ex gegenüber eingestellt ist und ob er/sie wieder an dich denkt.

Ich geb dir ein Beispiel:

Wenn dein:e Ex nur einmal deine Story anschaut, dann muss das nichts heißen.

Wenn er/sie aber dann auch regelmäßig ein Foto liket und dich von sich aus anschreibt, dann könnte es durchaus ein Indiz sein, dass dein:e Ex sich wieder mehr zu dir hingezogen fühlt. Mehr Signale, dass dich dein:e Ex zurückwill, erfährst du übrigens in diesem Guide!

Kapitel #8: Die Tagging-Strategie

Wenn Ex-Zurück-Coaches dir empfehlen, dass du Eifersucht einsetzen solltest, dann wird jenes Argument dafür ins Feld geführt:

Wenn es so aussieht, als wäre man vom anderen Geschlecht begehrt, dann steigert das den eigenen Wert und man wird analog auch von dem/der Ex wieder mehr begehrt.

Ja, das ist richtig und stimmt auch so. Trotzdem – oder besser: Gerade beim gezielten Einsetzen von Eifersucht sei höllisch vorsichtig.

Denn wenn du es übertreibst oder falsch angehst, dann schießt du dir damit selbst gehörig ins Knie. Wenn dein:e Ex auf solche Spielchen überhaupt nicht anspringt, dann lass es lieber bleiben.

Weil Eifersucht jedoch auch mit Social Media gut kombiniert und transportiert werden kann, darf dieses Kapitel hier nicht fehlen.

Also nochmal:

Sei vorsichtig dabei. Wenn du es aber schickt anstellst und dein:e Ex drauf anspringt, dann ist Eifersucht eine echte Geheimwaffe.

Welche Fotos sich zum (dezenten) Wecken von Eifersucht eignen

Auch hier gilt die Devise:

Weniger ist mehr.

Gehe subtil und diskret vor und fall nicht mit der Tür ins Haus. Es braucht höchst wahrscheinlich weniger als du denkst, um deine:n Ex eifersüchtig zu machen.

Ein Foto, wo du wild mit jemandem herumknutscht ist definitiv zu viel des Guten.

Suche daher Fotos, die dich mit einem Menschen vom anderen Geschlecht zeigen, wo es aber nicht ersichtlich ist, ob ihr beide nun nur „Freunde“ seid oder ob sich da mehr entwickeln könnte.

Warum?

Es lässt viel Spielraum für Interpretationen. Es ist nicht klar, ob ihr zusammen seid oder vielleicht noch nicht oder vielleicht auch nur ein Hobby teilt.

Gut eignen tun sich da Fotos, wo ihr beide einer Aktivität nachgeht, beispielsweise Sport oder, wie im Beispiel unten, Fischen.

Die Tagging-Strategie erklärt

Auf verschiedenen Social-Media-Plattformen kann man andere Menschen in Fotos markieren. Was eine liebe Idee ist, kann dir auch als Werkzeug beim Ex zurückgewinnen dienen, um subtil Eifersucht auszulösen.

Und zwar so:

Idealerweise unternimmst du wieder etwas mit einem Menschen vom anderen Geschlecht.

Die volle Wirkung entfaltet die Tagging-Strategie, wenn nicht du dich selbst markierst, sondern wenn dies der andere Mensch macht.

Warum das so gut wirkt?

Für deine:n Ex ist das eine zwiespältige Geschichte. Denn er/sie weiß nicht, wer der andere Mensch ist, außer dass er dich markiert hat und dass ihr beide etwas unternommen habt.

Und es wirkt eindringlicher, als wenn nur du das Foto posten würdest. Denn ein Foto kann man schnell posten. Dass einen jemand anderer im Foto markiert ist sozusagen die gesellschaftliche Bestätigung, dass auch der/die Andere da war!

Wie geht’s dann weiter?

Der richtige Umgang mit Social Media ist ein wichtiger Puzzlestein auf dem Weg zurück ins Herz von deinem:r Ex.

Alles Liebe,

Stephan