Ex zurück nach Kontaktsperre: Von der ersten Nachricht über den lockeren Kontaktaufbau bis hin zum Treffen!

Trennungen gehören zu den schmerzhaftesten Erfahrungen überhaupt.

Plötzlich ist der Mensch weg, mit dem du Pläne geschmiedet, gelacht und vielleicht sogar deine Zukunft gesehen hast.

Du hast nun die Kontaktsperre durchgehalten – sehr gut! 🙂

Damit hast du den ersten wichtigen Schritt gemacht.

Aber wie geht es jetzt weiter?

Genau an diesem Punkt machen die meisten den entscheidenden Fehler:

• Sie melden sich zu früh,
• schreiben das Falsche oder
• setzen alles auf eine einzige Karte und verspielen damit die vielleicht letzte Chance auf ein Liebes-Comeback.

In diesem Blogbeitrag erfährst du, wie du nach der Kontaktsperre Schritt für Schritt richtig vorgehst: von der ersten Nachricht über den lockeren Kontaktaufbau bis hin zum Treffen.

Lies unbedingt weiter!
(… denn wenn du diese Phase falsch angehst, kann das dein Ex-zurück-Projekt beenden, noch bevor es richtig begonnen hat!)

Ex zurück: Wie geht es nach der Kontaktsperre weiter?

Der Übergang von der Kontaktsperre zum Kontaktaufbau mit Nachrichten ist ein strategisch sehr wichtiger.

Denn hier entscheidet sich, in welche Richtung sich dein Ex-zurück-Projekt entwickelt.

Gleich vorweg:

Vielfach wird empfohlen, nach der Kontaktsperre einen Brief zu schreiben – vom Aufbau her in die Richtung, was wir einen „all-in-Brief“ nennen würden.

Mit einem Brief „erschlägst“ du deine:n Ex emotional.

Er/sie kann das gar nicht verarbeiten und wird ziemlich sicher NICHT auf den Brief antworten.
(… oder wenn, dann eher negativ!)

In diesem Fall steht dann dieser unbeantwortete Brief zwischen euch und du stehst erst am gleichen Punkt wie vorher, nur dass du schon viel „Pulver“ verschossen hast.

Deswegen schauen wir uns hier an, wie es aus unserer Erfahrung nach tausenden Einzel-Coachings besser funktioniert.

Wenn wir uns damit beschäftigen wollen, wie Ex zurück nach der Kontaktsperre weitergeht, ist der erste wichtige Punkt der folgende:

Wann ist die Kontaktsperre überhaupt zu Ende?

Wann ist die Kontaktsperre zu Ende?

Die Kontaktsperre entfaltet dann ihre Wirkung, wenn sie ausreichend lange war, sodass sich der emotional negative Zustand in deinem:r Ex wieder neutralisieren konnte.

Vielleicht kennst du schon unser bewährtes Ex-zurück-Phasenmodell.

Jeder Rückeroberung läuft nämlich immer nach 4 bestimmten Phasen ab:

Direkt nach der Trennung ist dein:e Ex dir emotional negativ gegenüber eingestellt. Das ist auch der Grund, warum „nochmal reden“ niemals funktioniert.

In aller Regel dauert das um die 30 Tage, deswegen empfehlen wir das auch für die richtige Dauer der Kontaktsperre.

Du bist dann bei Phase „neutral“ angekommen.

Erst jetzt ist dein:e Ex wieder offen für Kontakt, weil die Trennungsemotionen (und alles damit Einhergehende) abgeklungen sind:

Und genau dieser Punkt ist es auch, wo die Kontaktsperre dann zu Ende ist.

Schreibst du zu früh, „erwischst“ du deine:n Ex noch in einem negativen Zustand – und er/sie wird deine Testfrage (also die erste Nachricht nach der Kontaktsperre) abblocken oder ignorieren.

Was sind die einzelnen Schritte, um wieder Anziehung und Gefühle aufzubauen?

Gehen wir nun einen Schritt weiter:

Was genau sind nun die richtigen Schritte nach der Kontaktsperre?

Was ist das richtige Verhalten, welches wieder zur Annäherung zwischen dir und deinem:r Ex führt?

Ganz global sind das die folgenden Schritte:
(… ich erkläre dir später alles noch ganz genau, hier mal nur der Überblick!)

1. Testfrage schreiben: Mit dieser speziellen Nachricht „testest“ du, ob dein:e Ex schon wieder bereit für Kontakt ist.
2. Lockerer Kontaktaufbau: Mit neutralen Nachrichten kommst du wieder in einen lockeren Kontakt. Das Ziel: Dein:e Ex soll Kontakt mit dir als gut und „normal“ empfinden.
3. Gefühle wecken: Du intensivierst euren Kontakt mit dafür geeigneten Nachrichten, wie zum Beispiel die Zeitmaschine der Liebe aus meinem kostenlosen Crash-Kurs oder den Liebesfragen.
4. Treffen mit deinem:r Ex: Bei den ersten Treffen geht es nicht darum, wieder zusammenzukommen. Sondern du schaffst den Rahmen, um weiter Nähe und Anziehung aufzubauen.
5. Wieder zusammenkommen: Und dann, wenn du alles so umgesetzt hast, kann in deinem:r Ex die Überzeugung reifen: „Ja, ich will wieder mit dir zusammen sein!“

Du siehst also:

Bei uns bekommst du eine komplette Schritt-für-Schritt-Anleitung. Unsere bewährte Ex-zurück-Strategie haben wir die letzten 10 Jahre optimiert.

Es gibt für alles fertige Nachrichten-Vorlagen und Techniken.

Wenn du diese Nachrichten auch bekommen möchtest, dann schau dir auch unser kostenloses E-Book „Liebes-Comeback“ an.

Darin bekommst du 5 geniale Nachrichten, die fast immer funktionieren und die du sofort deinem:r Ex schreiben kannst:

Wer soll sich nach Kontaktsperre zuerst melden?

Bevor wir uns im nächsten Abschnitt mit der Testfrage genauer beschäftigen, möchte ich noch eine ganz wichtige Sache ansprechen.

Nämlich:

Wer soll sich nach der Kontaktsperre zuerst melden?

Vielfach hört man (leider!) auch oft Aussagen wie: „Dein:e Ex hat dich verlassen, er/sie muss sich zuerst melden!“

So nach dem Motto:

Dein:e Ex ist in einer Art Bringschuld (wegen der Trennung) und muss jetzt den ersten Schritt machen.

Und das wird der/die Ex auch tun (so die Logik), wenn du nur ausreichend abweisend und distanziert bist.

Bei szenario-zwei sehen wir in so einer Vorgehensweise ein großes Problem.

Denn du bist zum Warten verdammt.

Wenn sich dein:e Ex nicht meldet, dann bleibt oft nur „Tja, Pech gehabt!“ übrig – und du kannst dein Ex-zurück-Projekt begraben.

Unserer Ansicht nach, ist es besser, die Zügel selber in der Hand zu halten.

Also, die einfache Antwort auf die vorhin gestellte Frage ist:

DU musst dich nach der Kontaktsperre melden, wenn du deine:n Ex zurückwillst!

(Wie gesagt, wie wollen nichts dem Zufall überlassen.)

Warum du nach der Kontaktsperre als erste Nachricht eine Testfrage brauchst (+ Vorlage & Beispiele)

Wenn du schon länger hier bei uns bist, dann weißt du bestimmt, dass wir nach der Kontaktsperre empfehlen, deine:n Ex mit einer Testfrage anzuschreiben.

Dabei handelt es sich um eine spezielle Nachricht, um mal „anzutesten“ (daher der Name), ob mit deinem:r Ex schon wieder Kontakt möglich ist.

Beginnen wir mal damit, warum die Testfrage so gut funktioniert, anschließend erfährst du hier exklusiv den perfekten Aufbau, mit dem wir im Coaching die besten Resultate erzielen.

Wie gut funktioniert die Testfrage?

Und wie gut unsere Testfrage funktioniert, zeigt zum Beispiel folgender Kommentar an uns:

Eine Testfrage funktioniert deswegen, weil sie deine:n Ex (im Gegensatz zu einem Brief!) emotional nicht überfordert, sondern emotional abholt.

Nach der Kontaktsperre ist dein:e Ex emotional in einem neutralen Zustand.

Deswegen „spiegeln“ wir diesen inneren Zustand mit einer ebenso neutralen Nachricht – der Testfrage!

Das ist auch das Geheimnis, warum diese so gut funktioniert.

Aber wie schaut denn der perfekte Aufbau einer Testfrage aus?

Das schauen wir uns jetzt an!

Wie sollte die Testfrage aufgebaut sein?  [was du nach der Kontaktsperre schreiben kannst]

Im Coaching haben wir schon mit tausenden Klienten ebenso viele Testfragen geschrieben.

Und mit der folgenden Formel für die perfekte Testfrage bekommen unsere Klienten zu 95% eine neutrale bis positive Antwort:

Du beginnst deine Testfrage mit einer ganz gewöhnlichen Begrüßung.

Dann folgt das „Gedankenlesen“.

Damit nimmst du quasi vorweg, was sich dein:e Ex denken könnte, dass du schreibst – bzw. du begründest, warum du dich meldest.

Das ist super wichtig, denn nur so kann dein:e Ex für sich gut einordnen, dass von deiner Nachricht keine „Gefahr“ ausgeht und du zum Beispiel gleich wieder zusammen kommen möchtest.

Und anschließend fragst du nach etwas, was nur dein:e Ex wissen kann. Also etwas, das du nicht mit einer 5-minütigen Google- oder ChatGPT-Recherche rausfinden kannst.

Schauen wir uns gleich mal 2 Beispiele an:

Beispiel #1 für eine Testfrage:

„Hey, sorry wenn’s random kommt, aber ich hab grad an dich gedacht, weil ich gerade meine Steuer mache und mir ist eingefallen, dass du mir damals diesen genialen Tipp gegeben hast, wie man die Belege für die ganzen Zugfahrten am besten sortiert. Weißt du noch, welches Tool das war? Ich finde es nirgends… wie auch immer, danke dir!“

Beispiel #2 für eine Testfrage:

„Hey du, ich hoffe, es ist okay, dass ich mich so spontan melde. Ich hab neulich an unser Gespräch im Café gedacht, als du erzählt hast, wo man diese ganz bestimmten veganen Croissants bekommt. Meine Cousine ist gerade in Wien und sucht genau sowas — weißt du noch, welcher Bäcker das war?“

Mehr Beispiele für Testfragen und noch 4 weitere Nachrichten, die in praktisch jedem Fall funktionieren, erfährst du auch in unserem kostenlosen E-Book „Liebes-Comeback“.

Wenn du also auch nichts dem Zufall überlassen möchtest (oder einfach auch nur mehr Beispiele für deine Testfrage brauchst), dann hol dir jetzt das kostenlose E-Book:

So gehst du weiter vor, je nachdem wie Ex reagiert

Wenn du deine:n Ex angeschrieben hast, dann gibt’s vereinfacht gesagt 2 Möglichkeiten:

• dein:e Ex antwortet dir mit einer neutralen bis positiven Nachricht.
• dein:e Ex antwortet dir negativ oder gar nicht.

Wenn dein:e Ex dir neutral bis positiv antwortet

Im ersten Fall solltest du ein Follow-up schreiben.

Du meldest dich dann einfach ein paar Tage später mit einem „Update“ zu deiner Frage.

Das kann – um bei den Beispielen von oben zu bleiben – entweder eine Nachricht sein, dass du mit dem Tool deine Steuererklärung fertig hast.

Oder du schickst deinem:r Ex ein Bild von den gekauften Croissants.

So schlägst du zwei Fliegen mit einer Klappe:

1. Du brauchst nicht gleich wieder ein neues Thema, wenn du deinem:r Ex wieder schreiben möchtest.
2. Für deine:n Ex ist es super nachvollziehbar, dass du dich deswegen Denn das war ja auch deine ursprüngliche Frage!

Wenn dein:e Ex dir negativ antwortet

Wenn dein:e Ex dir negativ oder auch gar nicht antwortet, dann geh in eine kurze Mini-Kontaktsperre.

Diese sollte ungefähr 1 bis 2 Wochen dauern (je nach Antwort deines:r Ex).

Starte anschließend wieder mit einer Testfrage und fahre dann wie ab jetzt beschrieben mit der Annäherung nach der Kontaktsperre fort.

Wie erfolgt dann der weitere Kontaktaufbau nach der Kontaktsperre?

Du hast also eine Testfrage geschrieben und dein:e Ex hat positiv geantwortet.

Das bedeutet:

Was ist nun unser weiteres Ziel?

Blicken wir dazu wieder auf unser bewährtes Ex-zurück-Phasenmodell. Bislang sind wir ja noch bei Phase „neutral“:

Bei den nächsten Schritten geht es darum, euren Kontakt zu intensivieren, ohne deine:n Ex zu verschrecken.

Dazu reicht es vorerst aus, einfach mal im Kontakt zu bleiben.

Wie gesagt, es geht darum, deinem:r Ex zu zeigen, dass Kontakt zwischen euch problemlos möglich ist, ohne Drama oder „Lass uns wieder zusammen sein!“ .

So kann das Schreiben zwischen euch wieder normal werden und dein:e Ex „lernt“, dass das Schreiben „gefahrlos“ möglich ist.

Anschließend steigerst du den Kontakt schrittweise, bis du schließlich in der Phase „positiv“ angekommen bist:

Das ist dann auch der Zeitpunkt, wo es darum geht, auch wieder nach einem Treffen zu fragen.

Dazu aber später mehr.

Schauen wir uns jetzt mal an, wie du nun euren Kontakt schrittweise intensivierst.

Der Kontakt nach der Kontaktsperre als „kommunikative Wanderung“

Du kannst dir den Weg zurück in eine Beziehung mit deinem:r Ex wie eine kommunikative Wanderung vorstellen.

Das sind die Nachrichten, die euch emotional näherbringen und dich im Ex-zurück-Prozess entscheidend weiterbringen:

Ich hatte vorhin ja schon die „Zeitmaschine der Liebe“ in meinem kostenlosen Ex zurück Crash-Kurs oder die „Liebesfragen“ angesprochen.

Das sind genau solche Highlight-Nachrichten.

Aber:

Highlight-Nachrichten allein wirken schnell unnatürlich und überfordernd – sie brauchen ein „kommunikatives Grundrauschen“ aus lockeren Alltagsgesprächen, damit sie echt und leicht rüberkommen.

Du kannst dir das so veranschaulichen:

Erst die Mischung aus „normalen“ Chats und Highlights baut Schritt für Schritt Vertrauen und Nähe auf.

Und aus unserer Erfahrung tun sich die meisten eher mit dem kommunikativen Grundrauschen schwer.

Oft steht man vor dem Problem, dass man z. B. mit einer Testfrage schon vermeintlich alles ausgeschöpft hat und sich fragt: „Soll ich jetzt zum zehnten Mal nach einem Rezept fragen? Das wird doch langweilig…“

Genau dafür haben wir bei szenario-zwei ein geniales Konzept entwickelt, wie du super easy neue Themen findest, worüber ihr schreiben könnt, um die Zeit zur nächsten Highlight-Nachricht zu „überbrücken“.

Vielleicht fragst du dich, warum ich hier so viel Theorie beschreibe – wäre es nicht einfacher, einfach eine Liste mit 10 Nachrichten rauszugeben?

Klar, die könntest du kopieren und sofort verwenden.

Aber der Punkt ist:

Und genau deshalb ist es entscheidend, die dahinterliegenden Prinzipien zu verstehen.

Sobald du diese verinnerlicht hast, kannst du dir jederzeit selbst die passende Nachricht zusammenbauen – egal in welcher Situation du gerade bist.

Das macht dich nicht nur freier und flexibler, sondern deine Nachrichten wirken auch natürlicher und authentischer, sodass dein:e Ex viel eher wieder auf dich zugehen wird!

So gehen dir nie wieder die Themen beim Schreiben mit Ex aus!

In unserem kostenlosen E-Book „Nie wieder sprachlos“ erklären wir das wie folgt.

Jede Nachricht im kommunikativen Grundrauschen ist im Grund gleich aufgebaut:

Du beginnst mit einem Gesprächsöffner. Das ist eine Art Frage oder Aussage, die dazu dient, das Gespräch überhaupt ins Rollen zu bringen.

Du kombinierst dann diesen Gesprächsöffner mit einem Themen-Bezug. Das ist dann das, worum es im Chat geht.

Gesprächs-Öffner sind zum Beispiel:

• „Wie heißt…“
• „Weißt du noch…“
• „Gibt es…“

Und diese kombinierst du mit einem Themenbezug:

• Apps oder Einstellungen am Handy,
• Rezepte oder Restaurants,
• aber auch Fragen im Berufsalltag oder
• Hobbys und Interessen von dir oder deinem:r Ex.

All das kannst du beliebig untereinander kombinieren.

Zum Beispiel „Wie heißt…“ + Einstellungen am Handy:

Oder wenn ihr schon ein bisschen in Richtung Phase „positiv“ geht, dann kannst du „Gibt es…“ mit Hobbys von deinem:r Ex kombinieren, um Interesse zu zeigen:

Oder auch etwas freier formuliert mit „Kannst du mir … sagen“ und das Thema „Reisen“:

So brauchst du nicht zig Beispiele durchsuchen nach einer Nachricht, die passt.

Sondern du baust dir selbst die perfekte Nachricht zusammen, die dich gerade am besten vorwärts bringt in deinem Ex-zurück-Projekt.

Und weil das alles so super funktioniert, haben wir bei szenario-zwei das alles in ein kostenloses E-Book gepackt.

Darin bekommst du 13 Gesprächs-Öffner und 11 Themengruppen – und alles ist mit allem kombinierbar!

Und natürlich gibt’s auch zu jeder Kombination Beispiele, falls du dann doch mal eine Inspiration brauchst, wie man das in der Praxis umsetzen kann.

Deswegen, wenn du auch „nie wieder sprachlos“ beim Schreiben mit deinem:r Ex sein möchtest, dann hol dir jetzt unser kostenloses E-Book:

Extra-Tipp (nur wenn ihr schon wieder lockeren Kontakt habt!)

Du kannst auch ein altes Foto als Einstieg nutzen, aber bitte auch hier wieder richtig mit einer Überleitung verpackt – ansonsten wirkt es schnell gekünstelt.

Schicke also das Bild und schreib dazu:

„Hey, ich sortiere gerade alte Fotos aus und da bin ich über dieses gestolpert.“

Zum Beispiel: „Könnte so ein Wetter heute auch gut brauchen!“

Auch diese Nachricht ist ja zu 100% plausibel: Nach der Trennung ist es nachvollziehbar, dass du Fotos aussortierst und über gemeinsame Fotos stolperst!

Wie du wieder Gefühle für dich weckst und nach einem Treffen fragst

Wenn du bis hierher gelesen und dir vielleicht auch schon unser kostenloses E-Book „Nie wieder sprachlos“ gesichert hast, dann bist du ja schon zum Profi für das kommunikative Grundrauschen geworden.

Nun beschäftigen wir uns wieder etwas näher mit Highlight-Nachrichten.

Die werden nämlich im Verlauf immer wichtiger, besonders, wenn du am Übergang zu bzw. in der Phase „positiv“ bist:

Bei den Highlight-Nachrichten möchte ich mich in diesem Blogbeitrag auf die Liebes-Fragen konzentrieren.

Vielleicht kurz zum psychologischen Hintergrund:

Die Liebes-Fragen gehen auf den US-amerikanischen Sozialpsychologen Arthur Aron und sein berühmtes Experiment „36 Fragen zum Verlieben“ zurück.

Die Idee dahinter:

Im Ex-zurück-Kontext passen diese „Liebesfragen“ perfekt als Highlight-Nachrichten, weil sie genau das tun, wir erreichen möchten:

Nämlich Schritt für Schritt mehr Tiefe und Nähe aufbauen. 🙂

Und hier noch ein Tipp:

Wenn du eine Liebes-Frage verwenden möchtest, dann beginne nicht „plötzlich“ mit ihr.

Sondern streue vorher eine kurze „Überleitung“ ein.

Dadurch verhinderst du, dass die „Liebes-Frage“ für deine:n Ex „aus dem Nichts“ kommt und dadurch gekünstelt wirkt.

Wenn du nur fragst: „Wenn du dich für jede Person auf der Welt entscheiden könntest: Wen würdest du als Gast zum Essen zu dir nach Hause einladen?“, dann wird dein:e Ex vermutlich denken: „Hä, warum fragst du das jetzt?“

Das wirkt schnell gekünstelt, schlimmstenfalls sogar manipulativ.

Nehmen wir wieder dir grad angesprochene Liebes-Frage her.

Zu dieser könntest du mir folgender Überleitung hinführen: „Ich koch mir heute Pasta und schau mir einen Film zum Essen an. Das ist manchmal ganz unterhaltsam. Manchmal frag ich mich, wie es wäre, mit den Charakteren zu reden. Wenn du dir jede Person auf der Welt aussuchen könntest – wen würdest du gerne mal zum Essen einladen?“

Oder folgende Liebes-Frage: „Stell dir deinen perfekten Tag vor… Wie würde der aussehen?“

Diese würde super passen, wenn dein:e Ex gerade vom stressigen Job erzählt hat.

Dann kannst du in ein kurzes Pacing gehen und dann zur Liebes-Frage überleiten, zum Beispiel so: „Wow, das klingt so, als wäre dein Tag stressig gewesen. Da würd mich ja glatt interessieren: Stell dir mal einen perfekten Tag vor… Wie würde der aussehen?“

Die Überleitung ist also wie eine kleine Brücke.

Ohne sie wirkt die Liebes-Frage aufgesetzt, mit ihr fügt sie sich harmonisch ins Gespräch ein.

Insgesamt gibt es 36 solcher Liebesfragen. Wenn du auch alle haben möchtest, dann hol dir am besten jetzt unser kostenloses E-Book dazu.

Und das Beste?

Du bekommst zu jeder Liebes-Frage auch eine passende Überleitung!

Denn wenn du im Internet suchst, wirst du nur die jeweiligen Liebes-Fragen finden. Die Überleitungen gibt’s nur bei uns hier. 😉

Bist du bereit, für die nächste Stufe an Highlight-Nachrichten?

Dann hol dir jetzt unser kostenloses E-Book mit allen 36 Liebes-Fragen inkl. Überleitungen:

Der Punkt, wo alles zusammenläuft: Das (erste) Treffen mit deinem:r Ex

Blicken wir wieder auf unser Ex-zurück-Phasenmodell.

Wenn du nach der Kontaktsperre alles bislang so gemacht hast, wie oben beschrieben, dann bist du nun in der Phase „positiv“ angekommen:

Nun ist es an der Zeit, deine:n Ex nach einem Treffen zu fragen.

Wie machst du das?

Wenn du deine:n Ex nach einem Treffen fragen willst, dann mach es niemals plump, indem du wiederum aus heiterem Himmel fragst: „Hey, wollen wir uns mal treffen?“

Genau wie bei den Liebesfragen braucht es auch hier eine kleine Überleitung, damit die Einladung nicht plötzlich aus dem Nichts kommt, sondern sich harmonisch ins Gespräch einfügt.

So wirkt deine Frage locker, plausibel und erhöht die Chance auf ein „Ja“ enorm.

Hier drei Beispiele:

• „Du, mir tun vom Tippen schon die Finger weh. Was hältst du davon, wenn wir das Thema mal bei einem Kaffee weiter besprechen?“
• „Ich richte gerade meine Wohnung ein und hab null Ahnung… du hast da echt ein Händchen. Wollen wir uns mal treffen, damit ich mir Tipps holen kann? Das geht glaub ich am einfachsten.“
• „Ich hab wieder mit dem Klavierspielen angefangen, aber ich weiß nicht so recht, wie ich reinkomme. Magst du mir bei einem kurzen Tee ein paar Tricks zeigen?“

Wenn du noch mehr konkrete Formulierungen und Strategien haben möchtest, dann findest du mehr in diesem Blogbeitrag:

>>> Wie du Ex nach Treffen fragst – und ein JA bekommst!

Ex zurück nach Kontaktsperre: Das haben andere auch gefragt (FAQs)

Solltest du direkt nach der Kontaktsperre schon nach einem Treffen fragen?

Nein. Direkt nach der Kontaktsperre ist dein:e Ex meist noch nicht so weit.

Starte zuerst mit einer neutralen Testfrage und baue dann Schritt für Schritt wieder positiven Kontakt auf, bevor du ein Treffen vorschlägst.

Wie lange sollte eine Kontaktsperre dauern?

In den meisten Fällen sind rund 30 Tage ideal, damit sich die negativen Emotionen deines:r Ex neutralisieren können.

Wer soll sich nach der Kontaktsperre zuerst melden?

Wenn du deine:n Ex zurückgewinnen möchtest, dann solltest du selbst den ersten Schritt machen.

So machst du dich nicht zum „Warte-Opfer“ und behältst die Kontrolle über deinen Ex-zurück-Prozess.

Welche Nachricht schreibe ich als erstes nach der Kontaktsperre?

Am besten startest du mit einer Testfrage. Damit „testet“ du, ob dein:e Ex schon wieder bereit für Kontakt ist.

Bei der Testfrage handelt es sich um eine neutrale Nachricht, die keinen Druck erzeugt, sondern spielerisch Kontakt aufnimmt.

Wann soll ich meine:n Ex nach einem Treffen fragen?

Ein Treffen mit deinem:r Ex macht erst Sinn, wenn ihr wieder regelmäßig schreibt und schon positive Vibes entstanden sind.

Wenn du zu früh nach einem Treffen fragst, wird dein:e Ex abblocken, was dich in deinem Ex-zurück-Projekt wieder zurückwirft.

Wo gibt’s noch mehr Beispiele und Vorlagen?

Vielleicht möchtest du ja ganz tief einsteigen, um deine Chancen wirklich zu maximieren?

Genau dafür haben wir unser Programm „Ex zurück mit SMS“ entwickelt.

Mit „Ex zurück mit SMS“ geben wir dir keine trockene Theorie, sondern ein erprobtes 4-Stufen-System, das schon über 5000 Männer und Frauen zurück in die Arme ihres:r Ex geführt hat:

Du wirst lernen:

• Was du schreiben sollst (konkrete Vorlagen und Beispiele)
• Wann du schreiben sollst (Timing ist der Schlüssel!)
• Wie du schreiben sollst (sodass dein:e Ex wieder Nähe empfindet)

Insgesamt bekommst du 18 verschiedene Nachrichten-Vorlagen inklusive 101 Beispiele, sodass dir garantiert nie die Ideen für deine nächste Nachricht ausgehen.

Du kannst weiter hoffen, dass „irgendwie“ eine passende Nachricht aus deinem Bauch herauskommt…

Oder du entscheidest dich heute, deinem Herzen UND deinem Kopf die beste Anleitung an die Hand zu geben, die es gibt.

Schau dir jetzt das folgende Video an, da erkläre ich dir alles ganz genau:

Alles Liebe,

Stephan