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Ex zurück trotz neuem Freund: Die komplette Strategie für dein Liebesglück

von Stephan,  letztes Update: 11. Apr 2020

Was kannst du tun, wenn du deine Ex zurückwillst, sie aber schon einen neuen Freund hat?

In diesem Guide erfährst du eine Strategie, wie du deine Ex trotz neuem Freund zurückgewinnen kannst.

Sodass du nicht tatenlos zusehen musst, wie der Neue den Platz an der Seite von deiner Ex einnimmt, sondern du wieder an diesem Platz sein kannst!

In einer glücklichen und harmonischen Beziehung zwischen dir und deiner – dann nicht mehr – Ex!

Also machen wir uns gleich ans Eingemachte!

Übersicht: Worum es in diesem Guide geht

Hier ist eine Übersicht über alle Themen, die ich in diesem Guide näher beschreibe.

Klicke auf eine der folgenden Überschriften, um gleich dorthin zu springen.

Oder scrolle etwas nach unten und schmökere dich einfach durch – ganz so, wie es für dich am besten passt!

#1 Ist jetzt alles verloren weil die Ex einen neuen Freund hat?

#2 Die 5 Fehler, die fast 99% aller Männer machen, die ihre Ex trotz neuem Freund zurückgewinnen möchten.

#3 Wie lange die Beziehung mit „dem Neuen“ dauern wird.

#4 Wie die Kontaktsperre in diesem Fall funktioniert.

#5 Wie du magisch anziehend wirst für dein Ex und sie wieder in dein Leben ziehst.

#6 Wie du den Kontakt zu deiner Ex intensivierst und wieder mit ihr zusammenkommst.

Ex zurück trotz neuem Freund – ist jetzt alles verloren?

Die Frage in der Überschrift wird uns nahezu jeden Tag mindestens 3x gestellt.

Tatsache:

Du willst deine Ex zurück, obwohl sie grad einen neuen Freund hat.

Und vielleicht fragst du dich auch, ob das nun endgültig ist, wenn deine Ex Schluss gemacht hat.

Es ist jedoch so:

Deine Ex ist gerade in einer sogenannten „Trostbeziehung“.

Und solche Trostbeziehungen halten in der Regel nicht lang. Warum das so ist, schauen wir uns jetzt an.

Warum die Beziehung deiner Ex mit dem neuen Freund scheitern wird

Beziehungen durchlaufen im Allgemeinen gewisse Phasen – es gibt dazu viele verschiedene Beziehungs-Modelle (beispielsweise das ABCDE-Modell von Levinger oder das Lenz’sche Modell).

Im Grunde sagen sie aber alle das gleiche aus:

Man lernt sich kennen = Verliebtheitsphase ==> Bestandsphase ==> erste Krisen ==> Auflösung = Trennung

Warum sag ich dir das?

Weil man beim Kennenlernen und am Anfang einer Beziehung immer auf Wolke sieben schwebt.
(IMMER!)

Da schaut die Welt dann so aus:

Dein Vorteil:

Diese anfängliche Verliebtheit hält nicht lange an.

Es braucht nur etwas Zeit vergehen, bis deine Ex merkt, dass der neue Freund doch nicht so cool ist.

Und genau das öffnet dir die Tore, dass du deine Ex trotz neuem Freund zurückgewinnen kannst! Es lohnt sich also um deine Ex zu kämpfen!

Warum es so weh tut, wenn deine Ex einen neuen Freund hat

Das Herz und der Kopf sehen die Dinge ganz anders.

Das Herz schlägt auch in einer anderen Zeit als der Kopf.

Du kannst heute um 11:55 Uhr noch in einer Beziehung sein, dann sagt deine Partnerin um 12 Uhr: „Es ist Schluss!“, und du bist um 12:05 Uhr single.

Der Kopf kann sich denken: „Ok passt, die Beziehung ist aus – abhaken und weitergehen!“

Aber das Herz denkt hier nicht in Minuten und Sekunden. Wenn dein Herz um 11:55 Uhr diesen Menschen geliebt hat, wird es trotz der schmerzenden Worte um 12:05 Uhr noch Liebe für diesen Menschen empfinden.

Das ist deshalb so, weil Liebe und Beziehung ja auch immer heißt, dass wir dem anderen Menschen einen Teil von uns schenken, oder?

Man hat ja nicht nur mehr das ICH sondern gleichzeitig auch ein WIR.

Ein Teil von deiner Ex ist einfach auch bei dir nach wie vor präsent – in deinen Gedanken und in deinem Herzen. Wir beeinflussen einander, auch, wenn wir gerade nicht körperlich anwesend sind.

Es ist also absolut normal, dass es dir verdammt weh tut, wenn deine Ex einen neuen Freund hat und du sie zurück willst.

Diese 5 Fehler machen 99% aller Menschen, wenn die Ex einen neuen Freund hat

Wenn du eine Trennung rückgängig machem möchtest, gibt’s viele Fehler, die du vermeiden solltest, wie beispielsweise…

  • sie ständig anzurufen oder
  • sie anzubetteln, dich zurückzunehmen.

Diese Fehler sind nach wie vor gültig – es gibt aber noch ein paar schlimmere. Diese musst du unbedingt vermeiden, wenn du deine Ex trotz neuem Freund zurück willst.

Fehler #1: Nicht zum Creepy-Ex werden

Was macht der Creepy-Ex?

Dem Creepy-Ex begegnet man sehr oft „zufällig“ irgendwo.

Der Creepy-Ex ist auch auf Social Media sehr präsent und liket und kommentiert Fotos von der Ex.

Und der Creepy-Ex respektiert nicht, dass es eine Trennung gab.

Was passiert, wenn du zum Creepy-Ex wirst?

Du wirst zum gemeinsamen Feind von deiner Ex und ihrem neuen Freund – so fliegt dir dein Ex-zurück-Projekt um die Ohren, bevor es richtig begonnen hat!

Also:

Gib deiner Ex etwas Abstand, damit du sie trotz neuem Freund zurückgewinnen kannst!

Achtung:

Ein bisschen präsent bleiben ist notwendig – dazu aber weiter unten mehr!

Und was kannst du tun, wenn du tatsächlich ein wenig zum Creepy Ex geworden bist?

In einem solchen Fall musst du alles wieder etwas einfangen. Das kann dir beispielsweise mit dieser Art des Kippschalter-Tricks (klick!) gelingen.

Fehler #2: Vergleiche dich nicht mit dem neuen Freund

Du denkst vielleicht, dass der neue Freund…

  • besser aussieht
  • erfolgreicher ist oder
  • sonst etwas hast, was du nicht bieten konntest.

Paul Watzlawick hat folgende Geschichte erzählt:

Unter einer Straßenlaterne steht ein Betrunkener und sucht und sucht.

Ein Polizist kommt daher, fragt ihn, was er verloren habe, und der Mann antwortet: „Meinen Schlüssel.“

Nun suchen beide. Schließlich will der Polizist wissen, ob der Mann sicher ist, den Schlüssel gerade hier verloren zu haben, und jener antwortet: „Nein, nicht hier, sondern dort hinten – aber dort ist es viel zu finster.“

Heißt:

Wir machen uns das Leben oft selbst schwer, weil wir ausschließlich dort hinschauen, vor dem wir Angst haben oder was uns aufwühlt.

Dein Blick ist momentan ausschließlich auf den Neuen ausgerichtet, wie der mit deiner Ex Sex hat und wie die beiden voller Liebe miteinander herumtollen.

Fakt ist aber:

Das ist ausschließlich dein Kopf-Kino. So nach dem Motto: Vorhang auf für die schmerzlichsten Gedanken!

Streiche also (und ja, ich weiß, das ist schwer!) mal Gedanken an den Neuen aus deinem Hirn und konzentriere dich darauf, dass du wieder unwiderstehlich anziehend wirst. Nur so kannst du deine Ex zurückgewinnen, auch wenn sie einen neuen Freund hat!

Fehler #3: Mit der Ex über den anderen reden

In dir brennt vermutlich das Interesse, wie es gerade zwischen deiner Ex und dem neuen Freund läuft.

Und wenn du schon wieder Kontakt mit deiner Ex hast, dann wäre das ja die ideale Gelegenheit etwas über den neuen Lover herauszufinden.

Oder sich auch als emotionale Mülleimer zu präsentieren, wenn die Ex darüber spricht, dass es Probleme mit dem neuen Freund gibt.

In allen Fällen ist es für dich und deine Ex-zurück-Strategie völlig irrelevant, wer der Neue ist und was der so tut.

Denn:

Um den neuen Freund geht es nicht, sondern nur um DICH.

DU musst zur heißesten Version von dir werden, sodass sich deine Ex wieder in dich verlieben kann.
(meinen bewährten 4-stufigen-Prozess, wie du super easy zur heißesten Version von dir werden kannst, erkläre ich dir in >>> diesem kostenlosen Video – klick!)

Fehler #4: Komplett ausflippen, weil die Ex einen neuen Freund hat

Panik ist in der Regel kein guter Ratgeber.

Wenn wir Menschen panisch sind, dann kennen wir genau 2 mögliche Varianten des Verhaltens:

  • Angriff oder
  • Verteidigung.

Umgelegt darauf, dass du deine Ex trotz neuen Freunds zurückgewinnen möchtest, heißt das:
(weil sprichwörtlich angreifen und verteidigen tun wir uns ja nicht mehr in der heutigen Zeit…)

  • Angriff = am besten 100 Nachrichten schreiben und sie um eine zweite Chance bitten.
  • Verteidigung = am besten aufgeben und 1 Jahr Trübsal blasen, dass das Schicksal dich schon wieder mit Pech in der Liebe bestraft.

Ex zurückgewinnen ist NICHTS, was du über Nacht angehst und schaffst.

Was du hingegen über Nacht schaffen kannst, ist alle deine Chancen zunichte zu machen.

Nämlich indem du aus Panik kontraproduktive Aktionen schiebst – wie beispielsweise diese 5 Fehler machen.

Also:

Halte dich an die Techniken und Strategien in diesem Guide, dann maximierst du deine Chancen, die Ex trotz neuem Freund zurückzubekommen!

Fehler #5: So tun, als ob nix gewesen wäre

Das ist auch ein Klassiker – und mache nahezu ALLE, die die Ex zurückgewinnen wollen.

Wovon spreche ich?

Ja, klar, ihr seid nicht mehr zusammen.

Aber darum geht’s auch nicht.

Es geht darum, die gemeinsamen Routinen nach wie vor zu verfolgen.

Also zum Beispiel „Gute Nacht“ schreiben am Abend.
(oder analog „Guten Morgen“ am nächsten Tag in der Früh)

Ex zurück trotz neuem Freund – wie lange hält diese Beziehung?

Du hast weiter oben schon erfahren, dass deine Ex eine so genannte „Trostbeziehung“ eingegangen ist.

Und solche Trostbeziehungen dauern meist nicht ewig, weil die anfängliche Verliebtheit irgendwann dem „grauen Alltag“ weicht.

Wie lange die Beziehung deiner Ex nun dauern wird

Insgesamt sprechen wir also bei Trostbeziehungen von einem Zeitraum von ungefähr 6 Monaten.
(plus/minus a bissl was…)

In einem anderen Artikel beschreibe ich die 4 Faktoren, wie lange die Beziehung deiner Ex mit dem neuen Freund anhalten wird.

Ich habe hier natürlich keine Glaskugel, mit der ich in die Zukunft blicken kann. Jedoch gibt es 4 Indizien, anhand derer du relativ gut abschätzen kannst, ob die Beziehung deiner Ex nun eher länger dauern könnte oder doch vielleicht schon bald zu Ende ist.

Faktor #1: Die Qualität der vergangenen Beziehung

Wenn du und deine Ex sehr lange zusammen wart und eure Beziehung tief und innig war, dann schlägt das die neue Trostbeziehung, die ja erst ein paar Monate läuft.

Ist dann also ein Indiz, dass die Trostbeziehung eher kürzer dauern wird.

 

Faktor #2: Wie schnell deine Ex die Trostbeziehung eingegangen ist

Hat sich deine Ex gleich nach (oder vielleicht auch schon kurz vor) der Trennung in die Trostbeziehung gestürzt, dann werte diese als Indiz, dass die Trostbeziehung eher kürzer dauern wird.

 

Faktor #3: Wie lange deine Ex schon in der Trostbeziehung ist

Das bezieht sich eher auf den Zeitraum ab 6 Monaten. Je länger die Beziehung deiner Ex mit dem neuen Freund schon dauert, desto eher wird diese auch halten.

 

Faktor #4: Wie sich deine Ex dir gegenüber verhält

Je freundlicher und wohlgesonnener deine Ex sich dir gegenüber ist, desto eher wird diese Beziehung scheitern und desto leichter kannst du deine Ex trotz neuem Freund zurückgewinnen!

Was, wenn es so wirkt, als wäre deine Ex mit dem neuen Freund glücklich

Du möchtest deine Ex zurück, obwohl sie einen neuen Freund hat – und jetzt wirkt es auch noch so, als wäre deine Ex glücklich in dieser Beziehung.

Denke wieder an die Metapher von Paul Watzlawick, wo der Betrunkene seinen Schlüssel sucht.

So wie der Betrunkene den Schlüssel unter der Laterne sucht, obwohl er ihn dort nicht verloren hat, GENAUSO siehst du jetzt nur jene Aspekte, wonach deine Ex und ihr neuer Freund super glücklich miteinander sind.

Anders gefragt:

Glaubst du, dass deine Ex nach außen hin gleich alle Krisen mit dem neuen Freund preisgeben würde?

Deine Ex hat dich verlassen und sich gleich in eine neue Beziehung gestürzt. Würde sie zugeben, dass diese neue „Trostbeziehung“ ebenfalls schon wieder in der Krise ist, was würde das über deine Ex aussagen?

Genau, dass sie es schon wieder nicht geschafft hat in der Liebe. Deswegen wird die Krise solange nicht nach außen sichtbar sein, wie diese Trostbeziehung andauert.

Erinnere dich also an Fehler #4 und flippe NICHT aus, auch wenn es den Anschein hat, dass alles eitel Wolle ist zwischen deiner Ex und dem neuen Freund.

Ex zurück trotz neuem Freund – trotzdem Kontaktsperre?!

Die Kontaktsperre ist für die meisten beim Ex zurückgewinnen ohnehin schon schwer zu verdauen.

Jetzt willst du deine Ex trotz neuem Freund zurückgewinnen – ist da eine Kontaktsperre immer noch die Methode der Wahl?

Die Antwort:

Aber mit gewissen Ausnahmen. Und die schauen wir uns jetzt an.

Warum die Kontaktsperre trotzdem wirkt! (auch wenn deine Ex einen neuen Freund hat)

Einwände gegen die Kontaktsperre sind immer:

  • Wenn ich eine Kontaktsperre mache, dann wird sie sich dem Neuen immer mehr annähern.
  • Wenn ich Kontaktsperre mache, dann wird mich meine Ex vergessen!
  • Ich kann doch nicht „nichts tun“ – also Kontaktsperre machen – während sich meine Ex mit jemand anderem vergnügt!

Das sind verständliche Einwände.

Aber ich erinnere dich wieder an den Betrunkenen, der seinen Schlüssel sucht.

Diese Einwände ist so, als ob du deinen Schlüssel unter der Laterne suchst, weil es dort heller ist – auch wenn du deinen Schlüssel im Dunklen verloren hast.

Die Gründe, warum du eine Kontaktsperre einleiten solltest, sind vielfältig:

  • So respektierst du den Wunsch deiner Ex nach etwas Abstand.
  • Du kannst auch für dich mal klarkriegen, ob du deine Ex überhaupt zurückwillst. (schließlich hat sie dich verlassen!)
  • Du lässt die Zeit für dich spielen, denn wenn du deine Ex trotz neuen Freunds zurückgewinnen möchtest, da die Trostbeziehung in der Regel nicht ewig halten wird.
  • Du hast Gelegenheit, magisch anziehend und attraktiv für deine Ex zu werden!

Wie sich die Kontaktsperre unterscheidet, wenn deine Ex einen neuen Freund hat

Aaaaaber…

Wenn du deine Ex trotz neuem Freund zurückgewinnen möchtest, dann gibt es einen WICHTIGEN Unterschied zur „normalen Kontaktsperre“.

Du musst präsent bleiben bei deiner Ex.

Und zwar nicht als Creepy-Ex.

Sondern auf eine ganz bestimmte Art und Weise. Darum geht’s ab jetzt in diesem Guide!

Wie du dich attraktiv machst, sodass der neue Freund deiner Ex keine Chance hat

Präsent bleiben bei deiner Ex macht nur dann Sinn, wenn das, was präsent ist, auch ein Hingucker ist – nämlich DU 🙂 !

Heißt also:

Wir schauen uns jetzt an, wie du attraktiv und anziehend für deine Ex werden kannst, sodass sich deine Ex wieder in dich verlieben kann.

Und denk dran:

Deine Ex hat sich schon mal in dich verliebt – warum sollte das nicht auch ein zweites Mal gelingen?

Zuerst mal: Auch für dich Abstand, wenn du deine Ex trotz neuem Freund zurückwillst!

Erinnere dich an Fehler #4 (nicht komplett ausflippen, weil deine Ex einen neuen Freund hat) und daran, dass dein Herz nach wie vor in der Beziehung mit deinem Ex ist.

Aus diesen Gründen wird dich vermutlich nahezu alles rund um dich an deine Ex erinnern.

Die Folge:

Jedes Mal, wenn dich ein Gegenstand (beispielsweise die Tasse, die du von deiner Ex geschenkt bekommen hast) an deine Ex erinnert, dann wird dich dein Herz anschreien:

„JETZT TU DOCH ENDLICH WAS UND EROBERE SIE ZURÜCK!“

Und wenn du dann was tust, dann machst du das aus einer Energie der Panik heraus.

Da weißt du schon: Das macht deine Chancen auf eine zweite Beziehung mit deiner Ex meist im Handumdrehen zunichte!

Also:

Räume mal alles weg, was dich an deine Ex erinnert (nur für die Zeit, wo ihr getrennt seid).

Nur so kriegst du auch für dich einen Abstand zur Situation. Zusätzlich fällt es dir dadurch auch viel leichter, die Zeit der Kontaktsperre durchzuhalten!
(weil wie du gesehen hast ist die Kontaktsperre auch im Fall, dass du deine Ex trotz neuem Freund zurückerobern möchtest ESSENZIELL!)

Der große Irrtum, den die meisten über Attraktivität haben

Das Wort Attraktivität kommt vom lateinischen attrahere. Das bedeutet so viel wie „heran- oder herbeiziehen“.

Also deine Ex wieder zu dir herziehen.

Und damit wäre eigentlich alles gesagt. Aber leider kommt es hier oft zu einem Missverständnis.

Attraktivität ist nämlich NICHT: „Ich überleg mir, was die andere Person attraktiv findet und bin dann so!“

(das ist übrigens auch der typische Pickup-Ansatz)

Warum funktioniert das nicht?

Ich beschreibe das immer gern mit folgender Metapher.

Stell dir die Sonne vor. Diese krümmt gemäß der Allgemeinen Relativitätstheorie die 4-dimensionale Raumzeit.
(wie wenn man ein Tuch spannen würde und auf diesem Tuch dann eine Kugel liegt)

Wenn nun ein Asteroid durchs Weltall fliegt, wird er von der Sonne angezogen und eben auch – zu sich hergezogen.

Die Sonne solltest du repräsentieren. Du solltest die Raumzeit um dich so krümmen, dass deine Ex sich zu dir hingezogen fühlt.

Denn:
Fliegt die Sonne zum Asteroiden hin? Nein, die Sonne krümmt den Raum so stark, dass der Asteroid zu ihr hingezogen wird.

Das ist das Prinzip von Attraktivität. Wenn du das verstanden hast, dann ist der Rest eigentlich fast schon ein Klacks :-)!

Wenn sich dein:e Ex meldet

Wenn du im Leben deiner Ex präsent bleibst, dann wird sie sich früher oder später auch bei dir melden.

In diesem Fall klopf dir zuerst mal auf die Schulter – das ist ein gutes Zeichen!

Und dann verwende diesen Kontakt, um wieder Gefühle für dich auszulösen.

Eine wunderbare Gelegenheit sind hier immer so genannte „Beziehungs-Highlights“.

Diese funktionieren so:

Ein Beispiel:

„Heute hab ich ein Schoko-Eis gegessen 😛 Obwohl Dezember ist, aber mir war einfach danach. Ich weiß noch, wie du damals zu Silvester mit Eis von Zanoni vor der Türe gestanden bis – da hat meine Winter-Eis-Lust begonnen!“

Wie du den neuen Freund ausstichst: Präsent bleiben im Leben von deiner Ex

Hat deine Ex einen neuen Freund und du möchtest sie zurück, dann gibt es einen wesentlichen Unterschied zur „gewöhnlichen“ Ex zurück Strategie.

Nämlich:

Du musst auch während der Kontaktsperre – zumindest subtil – präsent im Leben von deiner Ex bleiben.

Dazu gibt es 2 wunderbare Methoden:

  • Auf Social Media unter dem Radar ins Unterbewusstsein deiner Ex schlüpfen
  • Eine spezielle Sorte von Textnachrichten verwenden.

Beginnen wir zunächst bei Social Media…

Wie du präsent bleibst, um deine Ex trotz neuem Freund zurückzugewinnen

Social Media und Ex zurückgewinnen gehören genauso zusammen wie der Strandurlaub und die Badehose.

Denn du kannst mit sehr großer Wahrscheinlichkeit davon ausgehen, dass deine Ex auch auf deinem Social-Media-Profil manchmal vorbeischauen wird.

Und was sollte sie dort sehen?

Natürlich jene magisch anziehende Version von dir, welche sie an ihrer Entscheidung der Trennung zweifeln lässt.

Also beispielsweise:

  • Bleib präsent auf Social Media. Jedoch nicht mit traurigen Sprüchen und Bildern, wo du Trübsal bläst. Poste Bilder von deinem neuen attraktiven Ich.
  • Mach dir ein cooles Profilbild bei jenen Kanälen, wo du präsent bist – auf Facebook, WhatsApp, Instagram usw.

Wie du Social Media beim zurückgewinnen richtig einsetzt, kannst du in diesem Guide am Blog von szenario-zwei nachlesen:

>>> Jetzt erfahren, wie du Social Media nutzen kannst, um deine Ex trotz neuem Freund zurückzugewinnen [Social Media Strategie]!

Präsent bleiben mit Textnachrichten

Wir alle werden gerne für Experten gehalten oder wir fühlen uns geschmeichelt, wenn uns jemand um Rat fragt.

Genau diesen Aspekt nutzt die Technik des „Unterstützenden Ratschlags“ aus. Diese Technik und viele weitere kannst du übrigens in unserem meistverkauften Kurs Ex zurück mit SMS nachlesen.

In diesem Kurs erfährst du Schritt für Schritt erklärt, wie du in deiner Ex wieder Gefühle für dich auslösen kannst – und alles, was du dazu brauchst, ist dein Smartphone!

>>> Klicke also hier und schau dir Ex zurück mit SMS an!

Wie funktioniert nun der „Unterstützende Ratschlag“?

Salopp gesagt, bittest du deine Ex um einen Gefallen oder ein Info.

Wichtig dabei ist jedoch, dass diese Nachfrage plausibel ist und nicht bedürftig rüberkommt.

Mit diesem Gefallen kriegst du deine Ex dazu, in eure Verbindung zu investieren – eben damit sich daraus dann eine Beziehung entwickeln kann.

Genial, oder?

Viele bekommen Panik, weil das dann ja eine „Freundschaft“ wäre – ja, und das ist auch gut so.

Denn eine Freundschaft ist der Weg zurück in die Beziehung mit deiner Ex.
(mehr dazu in diesem Guide!)

Und je mehr deine Ex investiert, desto mehr wird deine Ex jene Version von dir sehen, in die sie sich wieder verlieben kann.

Sodass jedes kleine Investment von deiner Ex ein kleiner Schritt in Richtung Beziehung zwischen euch beiden ist!

Wie du den Kontakt intensivierst, wenn du deine Ex trotz neuem Freund zurückwillst

Du hast bisher gelernt, dass…

  • du deine Ex zurückgewinnen kannst, auch wenn sie gerade einen neuen Freund hat.
  • die „Trostbeziehung“ deiner Ex in vielen Fällen nicht lange anhält.
  • trotzdem eine Kontaktsperre einleiten solltest, aber dennoch präsent im Leben von deiner Ex bleiben musst.
  • du magisch anziehend für deine Ex werden musst, sodass sie sich wieder in dich verlieben kann!

Nun geht’s ans Eingemachte, nämlich die Verbindung zwischen dir und deiner Ex zu intensivieren, sodass ihr beide wieder zusammenkommt.

Häufige Frage: Solltest du warten, bis die Beziehung deiner Ex mit dem Neuen aus ist?

Das lässt sich ganz klar beantworten:

NEIN!

Warum nicht?

Einerseits weil du nicht genau weißt, wann und ob die Trostbeziehung zu Ende sein wird.

Und zweitens, weil du dich so in eine abwartende Opfer-Haltung bringst.

Du drückst – auch dir selbst gegenüber damit aus: „Ich stehe nicht dafür ein, was ich will, sondern warte ab, bis das Universum mir meine Wünsche erfüllt!“

Weißt du, was so eine Einstellung als allerstes killt?

DEINE ATTRAKTIVITÄT.

Denn deine Attraktivität beginnt in deinem Inneren. Und wenn du selbst nicht für das einstehst, was du möchtest, dann wird dies jede Anstrengung für mehr Attraktivität im Keim ersticken.

Stehe also dir selbst gegenüber dazu, dass du deine Ex trotz ihrem neuen Freund zurückgewinnen willst!

Sage zu dir: „Ja, ich will meine Ex zurück! Ich werde jetzt alles probieren, damit wir wieder zusammenkommen!“

Das ist übrigens einer der wichtigsten Schritte zu mehr Attraktivität!

Wie vertiefst du den Kontakt mit deiner Ex?

Wenn du die Kontaktsperre durchgehalten hast, dann geht’s daran, den Kontakt mit deiner Ex weiter zu intensivieren.

Hier sind 3 Dinge zu beachten:

#1 Der Kontakt muss beiläufig sein

Deswegen setze auch in dieser Phase auf Textnachrichten. Diese sind beiläufig und unverfänglich.

Achte unbedingt auch darauf, dass es für deine Ex nachvollziehbar bleibt, warum du dies oder jenes schreibst!

#2 Die weitere Annäherung kann nur über eine Freundschaft gelingen

Viele haben Angst vor der Freundschaft mit der Ex. Der Grund liegt darin, dass diese Menschen Freundschaft mit Friendzone verwechseln.

Gerade, wenn du deine Ex trotz einem neuen Freund zurückgewinnen möchtest, geht das NUR über die Freundschafts-Schiene.

Denn in unserer Gesellschaft ist ein Kontakt zum Ex immer noch „verpönt“.

Deswegen wird es bei deiner Ex vermutlich auch so sein, dass sie ein Schreiben oder Kontakt allgemein mit dir als „Betrügen“ ihres neuen Freundes interpretieren wird.

Dieses „Betrügen“ kann man aushebeln, indem du eure Verbindung als Freundschaft aussprichst.

Denn es spricht nichts dagegen, mit einem „alten Freund“ etwas zu schreiben.
(wohl aber mit dem Ex, deswegen musst du als „alter Freund“ gelten und nicht mehr als Ex!)

#3 Halte die Augen und Ohren offen

Heißt:

Sie da, wenn die Beziehung von deiner Ex mit ihrem neuen Freund in die Krise gerät. Oder wenn sie aus der Verliebtheitsphase langsam in den Alltag übergeht.

Der Vorteil auch hier:

Wenn du Kontakt hast mit deiner Ex, dann wirst du das auch mitkriegen, wenn die Trostbeziehung zerbricht!

Die nächste Eskalationsstufe einleiten: Deine Ex treffen und sie so trotz neuem Freund zurückgewinnen!

Wenn du den Kontakt mit deiner Ex intensiviert hast, dann wird sie auch einem Treffen nicht mehr abgeneigt sein.

ACHTUNG:

Deine Ex wird einem Treffen nur zustimmen, wenn du NICHT zum Creepy-Ex geworden bist – und auch nicht wirst!

Sobald du zu forsch vorgehst oder zu viel willst, wird dein Ex ihre Schutzschilde hochfahren und alles, was du bisher erreicht hast, wird zunichte gemacht.

Also:

Langsam vorgehen, ein Treffen ausmachen und dieses Treffen auch genießen.
(mehr Tipps, wie dieses Treffen gelingt, findest du in diesem Guide auf unserem Blog)

Fortgeschrittene Techniken

Wir haben in diesem Guide (fast) alles durch, was du beachten musst, wenn du deine Ex trotz einem neuen Freund zurückbekommen möchtest.

Wenn du fortgeschrittene Techniken und Strategien kennenlernen möchtest…

  • WAS du deiner Ex
  • WANN schreiben solltest,

… dann schau dir unbedingt unseren Bestseller Ex zurück mit SMS an.

 

Darin erfährst du unser Patent-Rezept, wie du deine Ex mit deinem Smartphone wieder in dein Leben ziehen kannst!

Denn wenn du dir auch nur eine der folgenden Fragen stellst…

  • ​WAS soll ich meinem:r Ex schreiben, damit ich ihm/ihr wieder näherkomme?
  • ​WANN soll ich zurückschreiben?
  • ​WIE LANGE soll ich warten, bis ich antworte?
  • ​WIE antworte ich meinem:r Ex, sodass er/sie sich nach mehr Nachrichten von mir sehnt?
  • ​WARUM verlaufen unsere Gespräche immer im Sand und es entwickelt sich nicht mehr daraus?

… DANN ist Ex zurück mit SMS genau richtig für dich!

>>> Klicke hier, um mehr zu erfahren!

Alles Liebe,

Stephan

Stephan

Stephan ist Gründer von szenario-zwei, Mindful Influencer und Autor.

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  1. Ich wurde zum creepy ex und bat sie mir zu sagen, dass wir nicht mehr zusammen kommen werden und dass sie nicht die Mutter meiner Kinder werden wird, sodass ich keine Hoffnungen mehr haben würde. Dennoch schreiben wir. Sie sagt, sie ist noch nicht über unsere Trennung (Dauer der Beziehung: 8 Monate, vor 2 1/2 Monaten Schluss gemacht) hinweg. Sie sagt, sie hätte noch Gefühle und dass sie mich in ihrem Leben haben möchte, dass sie mich noch liebt, aber nicht auf romantische Art. Sie sagt auch, dass sie in ihrer derzeitigen Trostbeziehung (1 1/2 Monate) nicht so verliebt sei. Jeedoch war unsere Trennung sehr negativ und sie soll sich ihren Angaben nach sehr geändert haben.
    Ich sollte nicht weiter hoffen..

  2. Freundin hat sich nach 14 Jahren getrennt. Sie meinte sie liebt mich nicht mehr, sie will für sich alleine sein. Hat ab dem 1.7 eigene Wohnung. Hab aber herausgefunden das sie seit knapp einen Monat jemanden kennt und mit ihm zusammen ist, verschweigt es aber. Habe seit 4 Tagen die Kontaktsperre wohne derzeit bei meiner Mutter. Will sie zurück weiß nicht was ich machen soll.

    1. Bleib erstmal in der Kontaktsperre und bereite dich auf den Kontaktaufbau mit einer Testfrage vor! 🙂 Nur Mut!

  3. Hallo, folgende Situation .
    Frau hat heimlich nem Kollegen ne „handmassage „ im Auto gegeben , habe es herausgefunden und ihr eine Ohrfeige im Affekt gegeben (sie weiß das ich nicht gewalttätig bin). Darauf hat sie sich getrennt , ihr Kollege war ständig in ihrer neuen Wohnung .ich habe alle ex zurück Fehler gemacht von November bis Dezember.
    Bitte helft mir , sie sagt sie möchte mit niemandem eine Beziehung und einfach ihre Ruhe ,ob zwischen ihrem Kollegen und ihm was ist weiß ich nicht . Wir haben auch 2 kleine Kinder und waren 20 Jahre ein paar (beide Mitte 30)
    Vielen Dank

    1. Hallo! Es klingt so, als wäre die Situation eskaliert und nun braucht die Dynamik zwischen euch Ruhe, so dass sich die Wogen glätten können. Wenn ihr so lange zusammen ward, sollte die Kontaktsperre auch etwas länger sein (da ihr euch ja trotzdem auch wegen der Kinder sehen werdet), und da einfach viel aus der Geschichte mit rein mischt. Versuche also mal vom Gas zu gehen, damit sie zu sich kommen kann, denn nur dann würde Kontaktaufbau Sinn machen.

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