Dein:e Ex sendet dir Signale.
Jetzt gerade!
Meist sind diese unterbewusst, also dein:e Ex sendet sie nicht absichtlich.
Wenn du diese Signale richtig deuten kannst, dann potenzierst du deine Chancen, um deine:n Ex wieder zurückzuerobern.
Denn sobald du weißt, was im Kopf von deinem:r Ex vorgeht, kannst du deine nächsten Schritte ausgetüftelt planen.
Nämlich zum Beispiel den Kontakt etwas zurückzunehmen oder zu intensivieren, um den Funken der Liebe wieder zu entzünden.
Jetzt weiterlesen…
Warum sendet dir dein:e Ex Signale? Und welche sind es?
Es ist nie so, dass man jemandem nach der Trennung völlig egal ist.
Ich kann dich also beruhigen:
Wenn eure Beziehung einigermaßen ernst war, dann hat dein:e Ex auf jeden Fall noch Gefühle für dich.
Die Frage ist:
Wie stark sind diese Gefühle noch?
Oft heißt es, dass die „Gefühle weg“ wären. Doch das ist meist nur leeres Gerede.
Denn wenn wir so tun, als ob keine Gefühle mehr da wären (oder das auch als Trennungsgrund nennen), tut eine Trennung schlichtweg weniger weh (auch bei deinem:r Ex!).
Was aber viel wichtiger ist:
Beachte: Irgendwann mal war dein:e Ex so richtig verliebt in dich! Solche starken Gefühle löscht man nicht einfach so aus.
Die glücklichen Erinnerungen werden immer in euren Herzen abgespeichert sein (auch bei deinem:r Ex!). Das trifft übrigens auch zu, wenn du deine:n Ex nach Jahren wieder zurückgewinnen möchtest.
(Wenn du ganz genau wissen möchtest, wie du diese Verliebtheits-Gefühle wieder in deinem:r Ex für dich auslösen kannst, dann schau dir unbedingt unseren Kurs Ex zurück mit SMS an!)
Auch wenn dein Ex gesagt hat: „Ich hasse dich!“, oder: „Ich will nie wieder mit dir zusammen sein!“ bestehen die gemeinsamen positiven Erinnerungen noch fort.
(Übrigens: Meistens haben solche Phrasen nichts mit dem tatsächlichen Befinden zu tun, sondern entstehen oft im emotionalen Affekt der Trennung.)
Das bedeutet, dass du deine Karten nur richtig ausspielen musst, um ihn/sie wieder zurückzugewinnen.
Wir selbst vermissen Menschen, die uns nahe waren und nun weg sind. Und: Diese Menschen vermissen auch uns.
So wie dein:e Ex auch dich gerade auch dich vermissen wird. (Obwohl er/sie es nie zugeben würde.)
Und weil dein:e Ex mit Sicherheit noch immer an dich denkt, so wird er/sie auch unterbewusst Signale senden.
Wenn du herausfinden möchtest, was du jetzt schon tun kannst, damit dein:e Ex nur noch an dich denkt, dann schau dir auf alle Fälle auch diesen >>> Guide von uns an!
Achtung! Dein:e Ex wird dich vermutlich auch testen!
Zusätzlich zu den Signalen, ob dich dein:e Ex wieder zurückwill, wird dein:e Ex auch beginnen, dich zu testen.
Insbesondere dann, wenn du die Techniken, die du hier bei szenario-zwei lernst anwendest.
Warum testet dich dein:e Ex?
Mit solchen „Tests“ versucht dein:e Ex herauszufinden, ob eine zweite Beziehung mit dir wieder funktionieren könnte und ob du dich weiterentwickelt hast.
Welche Tests du unbedingt kennen solltest und wie du am besten darauf reagierst, erfährst du in diesem Guide:
>>> Achtung: So testet dich dein:e Ex! (bestehst du den Test?)
Das bedeutet es, wenn dein:e Ex dich kontaktiert
Das klarste Zeichen dafür, dass dein:e Ex dich wieder zurück haben will und die Trennung nur vorübergehend ist, wenn er/sie dich kontaktiert.
Es kommt dabei allerdings auf die folgenden 3 Faktoren an:
- Kontakt-Art: Da haben wir E-Mail, Textnachrichten (SMS, Whatsapp, FB-Messenger), Anruf und persönliches Treffen.
- Grund des Kontaktierens: Warum meldet sich dein:e Ex?
- Kontakt-Frequenz: Wie oft kontaktiert dich dein:e Ex?
Bevor ich weiter unten näher ins Detail gehe , schau dir folgenden Überblick an:
Kontakt-Frequenz
Wenn dein:Ex dich nach der Trennung öfter Kontakt sucht, bedeutet das höchstwahrscheinlich, dass er/sie dich stärker vermisst, was eine exzellente Voraussetzung für einen Neuanfang mit deinem:r Ex ist.
(Ausnahmen beschreibe ich später!)
Dein:e Ex schreibt dir E-Mails
E-Mails zu erhalten ist manchmal ein nicht so rosiges Zeichen, da sie meist sehr offiziell und sachbezogen sind.
Profi-Tipp: Wenn dein:e Ex dir plötzlich ein E-Mail schreibt, dann antworte auf keinen Fall mit einem E-Mail, sondern tausche den Kommunikationskanal.
Antworte beispielsweise mit einer Whatsapp-Nachricht:
Wie du siehst:
Du musst nicht erklären, warum du den Kanal tauscht. Antworte einfach locker drauf los über den Kommunikations-Kanal deiner Wahl.
Mit etwas Glück macht dein:e Ex diesen Switch mit und du hast einen Punkt für dich gewonnen!
Und sobald du auf Textnachrichten umgestellt hast, kannst du dich daran machen, die richtigen SMS zu schicken, damit du deine:n Ex zurückgewinnen kannst.
Wie das genau geht, zeige ich dir in unserem Kurs Ex zurück mit SMS (inklusive 101 SMS-Beispiele sofort zum Anwenden!). Wenn du also wissen möchtest, was GENAU du schreiben sollst, dann klicke hier!
Dein:e Ex meldet sich über Textnachrichten (SMS, Whatsapp, …)
Textnachrichten werden von deinem:r Ex gerne dazu benutzt, um abzuchecken, was du so treibst.
Auch dann, wenn man nur so „harmlos“ oder belanglose Nachrichten schreibt, bekommt dein:e Ex dadurch einen Einblick in dein Leben.
Und das ganz risikofrei:
Ohne sich auf tiefe Gespräche einlassen zu müssen, kann man erfahren,
- ob du noch emotional bist,
- ob du bereits jemand anderes kennengelernt hast oder
- was du so treibst.
Generell gilt:
Je direkter die Kommunikation, desto besser ist es!
Hier gleich ein Hinweis: Falls sich dein Ex wiederholt in positiver Art und Weise bei dir während der Kontaktsperre meldet, so könnte es möglich sein, diese vorzeitig zu beenden – mehr dazu hier!
Fall #1: Beiläufige Nachricht
Der Typ der Nachricht ist sehr beiläufig und wahrscheinlich nur aus einer emotionalen Laune heraus. Trotzdem hat sich dein:e Ex vielleicht wieder bei dir gemeldet. Interpretiere in diesem Fall nicht zu viel hinein.
Fall #2: Konkretere Nachricht
Diese Nachricht zeigt schon viel mehr Interesse an dir und deiner Person, weil dein:e Ex hier konkret eine Frage stellt. Ideal!
So verhältst du dich richtig: Antworte kurz, wie dir der Film gefallen hat. (Wenn du etwas Eifersucht auslösen möchtest, dann erwähne auch, dass du nicht alleine dort warst.)
Wenn du von deinem:r Ex eine konkrete Nachricht erhältst, dann kannst du diese Dynamik nutzen, um weiter Rapport und eine tiefere Verbindung mit deinem:r Ex aufzubauen.
Ein paar SMS-Tricks, wie das genau funktioniert, kannst du hier nachlesen (klick!).
Fall #3: Bezug auf die vergangene Beziehung
Das ist sicher der optimalste Fall. Dein:e Ex beginnt mit einer beiläufigen Frage und (jetzt kommts!) nimmt Bezug auf einen schönen Moment in eurer vergangenen Beziehung.
In unserem erfolgreichen Kurs Ex zurück mit SMS nennen wir solche SMS ein „Beziehungs-Highlight“. Und da ist nur eine Technik, die funktionieren kann, um in deinem:r Ex wieder Gefühle auszulösen.
Alle Techniken (insgesamt 18!) kannst du in Ex zurück mit SMS ganz detailliert nachlesen. Zusätzlich zeigen wir dir, in welcher Reihenfolge du diese SMS-Techniken anwenden musst, um maximal erfolgreich zu sein.
Dein:e Ex ruft dich an
Anrufe sind meist ein exzellentes Anzeichen dafür, dass die Chance für eine neue Beziehung lebt.
Anrufe von deinem:r Ex bedeuten, dass er/sie gerne deine Stimme hört und sich nicht scheut, ungeplanten Kontakt mit dir zu haben.
Anders als bei Geschriebenen, muss man bei Telefonaten spontan aufeinander reagieren. Dein:e Ex bekommt deine Stimmlage und auch deinen Ausdruck sofort mit!
Diese Arten von Telefonanrufen kommen häufig vor:
- Organisations-Anruf
- Vorwand-Anruf
- Charakter-Anruf
Ich gehe nun auf diese 3 Typen noch genauer ein:
#1 Organisations-Anruf
Du wirst kontaktiert aufgrund von…
- Sachen abholen
- Finanzielles klären
- euren Kindern
- gemeinsame Wohnung
- gebuchten Urlauben
- Haustieren
Ruft dein:e Ex deswegen an und legt nach der Besprechung dann gleich wieder auf, ist dies nicht das beste Zeichen!
In so einem Fall ist eine weitere Kontaktsperre angebracht. (Klicke hier und erfahre, worauf du bei der Kontaktsperre achten musst.)
Was allerdings auch dahinter stehen kann: Es kann auch sein, dass dein:e Ex kurz angebunden ist aus Selbstschutz.
Er/sie hat dann Angst, dass frische Emotionen hochsteigen und möchte deswegen organisatorische Dinge so schnell wie möglich hinter sich bekommen, um einen Cut zu machen.
In diesem Fall stehen die Zeichen gut, dass ihr wieder zusammenkommen könnt.
#2 Vorwand-Anruf
Typische Themen sind:
- „Wie geht’s deiner Familie so?“
- „Und wie geht’s deinem Hund?“
- „Freust du dich aufs Wochenende?“
- „Hast du deinen Heizkörper schon reparieren lassen?“
Das Motiv hinter solchen Anrufen ist oft simpel: Dein:e Ex will Kontakt zu dir haben und vermisst dich wahrscheinlich!
Er/sie sucht ständig einen Grund, um mit dir zu plaudern, aber tut dies versteckt und nicht direkt.
Dein:e Stimme besänftigt durch euren Kontakt und deine Stimme seinen/ihre Trennungsschmerz.
Generell ist dies ein gutes Zeichen dafür, dass du mit deinem:r Ex wieder zusammenkommen kannst.
#3 Charakter-Anruf
Bei solchen Anrufen fragt dein:e Ex …
- dich um eine persönliche Meinung zu einem wichtigen Thema.
- um Rat, was er/sie tun soll.
- wie du verschiedene Situationen interpretierst.
- was du zu seinen/ihren Erlebnissen meint.
Diese Gespräche gehen tief und können auf persönlicher Ebene berühren bzw. sehr intim sein.
Für dich bedeutet es:
Du hast die Trumpf-Karte gezogen!
Dein Ex ruft dich weder aus Zeitvertreib, noch als Info-Beschaffung an, sondern tatsächlich um deine eigene, individuelle Meinung zu hören, die ihm/ihr noch immer sehr viel bedeutet.
Gratulation, wahrscheinlich will dich dein:e Ex zurück gewinnen.
Bei allen 3 Fällen ist es wichtig, eine richtige Strategie parat zu haben:
Dein:e Ex will dich persönlich treffen
Will dein:e dich persönlich treffen, kann das ein Indikator dafür sein, dass dein:e Ex …
- die Trennung noch nicht verarbeitet hat.
- noch nicht bereit ist, dich gehen zu lassen.
- sich wirklich dafür interessiert, wie es dir geht und wie du dich verändert hast.
- wieder mit dir zusammenkommen will.
Bleib also cool und du selbst.
Lass dich nicht sofort auf eine neue Beziehung ein, sonst kommst du verzweifelt und anhänglich rüber.
In unserem Ratgeber „Ex zurück Strategie“ erkläre ich dir ganz genau, wie das Treffen mit deinem:r Ex zum vollen Erfolg wird!
Achtet gemeinsam drauf, dass eure neue Beziehung nicht einfach die Wiederholung der vorigen ist!
Damit du in der neuen Beziehung so richtig durchstarten kannst, lies jetzt gleich unsere 16 unglaublich wirkungsvollen Beziehungstipps durch!
Wenn dein Ex DAS tut, bedeutet das… (spezielle Situationen)
Du erfährst in diesem Abschnitt, was es bedeutet, wenn dein:e Ex
- im Gespräch gute Erinnerungen anspricht,
- dir betrunken schreibt oder dich betrunken anruft,
- Inside Jokes macht, die nur ihr beide versteht,
- Sachen von dir holen möchte und
- dir Freundschaft oder „Freunde bleiben“ nach der Trennung anbietet.
Los geht’s!
Dein:e Ex bringt in Gesprächen gute Erinnerungen hoch
Egal ob beim Telefonieren, beim Schreiben oder bei einem persönlichen Treffen:
Du darfst innerlich aufjubeln, wenn dein:e Ex von selbst über Beziehungs-Highlights spricht!
Das bedeutet, dass er/sie eure schöne gemeinsame Zeit noch im Kopf hat und auch als positiv bewertet.
Die Trennung hat keinen Schatten auf diese Erlebnisse geworfen.
Wahrscheinlich vermisst er/sie sogar euer gemeinsames Lachen, eure gemeinsamen Insider und euren gemeinsamen Lebensstyle.
Du willst dieses Verhalten von deinem:r Ex belohnen. Ich zeige dir mit einer Formel, wie du das ganz einfach machen kannst:
So kann das in der praktischen Umsetzung ausschauen. Wenn dein:e Ex beispielsweise schreibt:
Dann kannst du darauf antworten:
Übrigens:
Wie du solche Beziehungs-Highlights wirkungsvoll anwendest, um
- damit deine:n Ex zurückzugewinnen und
- wieder romantische Gefühle für dich auszulösen,
zeige ich dir ganz genau und Schritt für Schritt in unserem Kurs Ex zurück mit SMS.
Noch ein Beispiel:
In jeder Beziehung bürgern sich so genannte „Beziehungs-Insider“ ein. Das sind Erlebnisse, die man meist nur mit seinem:r Partner:in lustig findet. Ich bin mir sicher, auch in deiner Beziehung gab es solche Insider.
Wenn dein:e Ex also einen solchen aufgreift, dann könnte er/sie so eine Nachricht schicken:
Der Beziehungs-Insider war in diesem Fall irgendein Witz oder eine lustige Erfahrung über „Leberberg“. Vielleicht hast du schon eine Idee, wie du darauf am besten reagierst.
Hier ein Beispiel:
(Zusätzliche 101 SMS-Beispiele, die du sofort anwenden kannst, findest du in unserem Kurs Ex zurück mit SMS)
Special: Betrunkene Anrufe und Nachrichten
Ganz ehrlich: Niemand findet Anrufe von Betrunkenen angenehm.
Und trotzdem darfst du es positiv werten, wenn dein:e Ex dir betrunken Nachrichten schreibt oder dich betrunken anruft.
Betrunkene plappern oft mit lockerer Zunge die Wahrheit und vielleicht wartest du schon lange darauf, diese zu hören?
Doch trotzdem möchte ich dir ans Herz legen, potentielle „Drunk Calls“ nicht anzunehmen und schnell zu beenden.
Bitte glaube mir: Du willst dich jetzt nicht auf ein Gespräch einlassen!
Widerstehe zu deinen eigenen Gunsten und schreibe NICHT zurück.
Lege auf oder schreibe einfach:
Wenn er/sie zu spammen beginnt, schalte dein Handy auf lautlos, lege es weg, lenke dich ab und mache etwas anderes.
Du kannst dich insgeheim freuen, denn du bist definitiv im Kopf von deinem:r Ex. Nur ist jetzt nicht der gute Zeitpunkt, um darüber zu reden (weil betrunken).
Du willst auf jeden Fall vermeiden, dass dein Ex dir jetzt seine/ihre Liebe gesteht und morgen Null Plan mehr davon hat.
Am nächsten Morgen kannst du beispielsweise folgende Formel verwenden:
Beispiel:
Dein:e Ex schwelgt in Nostalgie
Diese Arten von Nachrichten sind ein klares Zeichen von Nostalgie.
Es bedeutet, dass dein:e Ex dich eindeutig vermisst, und am liebsten gerade bei dir sein würde.
So kannst du reagieren, um deine Chancen zu erhöhen:
Beispiel:
Special Case: Gemeinsame Sachen
In dein meisten Fällen hast du nach der Trennung noch Sachen bei deinem:r Ex zuhause oder umgekehrt.
Und glaub mir:
Freue dich darüber!
Denn du kannst dies zu deinem Vorteil nutzen.
Sachen auszutauschen ist eine ideale Gelegenheit, deinem:r Ex zu begegnen und positive Veränderungen sichtbar zu machen.
Früher oder später wird dich dein Ex sicherlich wegen Sachen holen kontaktieren. Melde dich auf keinen Fall selbst deswegen!
Das solltest du vermeiden:
Bringe auf keinen Fall deiner:m Ex ihre/seine Sachen selbst zurück oder schicke sie mit der Post. Vielleicht spielst du ja mit dieser Idee, weil du „lieb und nett“ rüberkommen willst?
Doch glaub mir, das ist eine verlorene Chance! Es kann sein, dass es dann wirklich vorbei ist.
So verhältst du dich richtig: Versuche, den Zeitpunkt für Sachen holen so weit wie möglich nach hinten zu zögern.
Aus diesem wichtigen Grund:
Es kann sein, dass dein:e Ex noch viele angestaute Emotionen von der Trennung hat. Und du willst, dass euer Treffen nicht komisch wird, sondern positiv und harmonisch verläuft.
Also je weiter hinten euer Treffen liegt, desto eher könnt ihr euch neutral in die Augen schauen und euch darüber freuen, wieder kurz Kontakt zu haben.
Dein:e Ex bietet dir Freundschaft an, was nun?
Oftmals bietet der/die Ex nach der Trennung die Freundschaft an. Für dich ist das erstmal ein gutes Zeichen.
Freundschafts-Angebote bedeuten:
- Dein:e Ex will dich noch in seinem/ihren Leben haben.
- Er/sie will regelmäßigen Kontakt zu dir.
- Er/sie ist nicht bereit, dich ganz aufzugeben.
- Die gemeinsamen, positiven Erinnerungen sind noch intakt.
- Dein:e Ex sieht dich nach wie vor als Bereicherung im Leben an.
Doch Achtung:
Tappe nicht in die Freundschaftsfalle! Denn dein:e Ex darf dich nicht als „nur Freunde“ sehen, wenn du wieder eine Beziehung haben willst.
Wer einmal in die Friendzone gerät, muss hart arbeiten um wieder heraus zu kommen.
Das kannst du tun:
Leite die Kontaktsperre ein und nähere dich erst danach wieder an.
Denn sonst könnte es passieren, dass dein:e Ex sich langsam von dir entwöhnt. Irgendwann bist du dann ganz aus seinem/ihrem Leben verschwunden.
Das musst du UNBEDINGT vermeiden! Wie du es vermeidest, kannst du in unserer Vermissens-Strategie ganz genau nachlesen:
Wenn dein:e Ex dir widersprüchliche Signale sendet
Menschen können echt kompliziert sein. Vor allem dann, wenn es um Gefühle geht. Noch mehr, wenn es um Gefühle dem/der Ex gegenüber geht.
Und noch krasser, wenn man diese Gefühle eigentlich verheimlichen will.
Diese Kompliziertheit führ dazu, dass die Signale von deinem:r Ex immer paradoxer und widersprüchlicher werden.
Warum werden Signale paradox?
Oft will sich der/die Ex selbst gegenüber nicht zugeben, dass er/sie noch Gefühle für dich hat.
Das Dilemma dabei liegt zwischen Kopf und Herz:
Er/sie versucht, die Kopfentscheidung der Trennung durchzuziehen, aber wird von Sehnsucht und Liebe dir gegenüber übermannt, die hin und wieder Oberhand gewinnen.
So können sie sich paradoxe Signale zeigen:
Damit du dir wirklich was darunter vorstellen kannst, erzähle ich dir eines der krassesten paradoxen Signale, von denen ich wirklich gehört habe.
Julia hatte Martin verlassen und Martin hatte sich nach der Kontaktsperre wieder erfolgreich angenähert. Doch dann ist folgendes passiert:
Julia schrieb:
Paradoxes Signal #1: Dein:e Ex ändert schnell den Gefühlszustand
Von Kuscheln zu geschuldetem Geld – ein echter Quantensprung!
So kannst du reagieren:
Gehe auf das Gefühl ein, dass du verstärken möchtest, und beruhige das andere so effizient es geht.
In diesen Fall wäre das:
Diese Formel kannst du verwenden:
Martin hat es geschafft: Julia will ihn wieder treffen! Im örtlichen Café beim Mittagessen genießen sie die gemeinsame Zeit.
Julia lächelt Martin an und streift sogar kurz über seinen Handrücken. Wie wunderschön!
Doch dann:
Beim Abschied nehmen will Martin Julia instinktiv umarmen, doch wendet sie sich nur kurz ab und murmelt „Dann Tschüss!“.
Paradoxes Signal #2: Dein:e Ex nähert sich an, und entfernt sich dann wieder (Push-and-Pull-Dynamik)
Das bedeutet die Push and Pully Dynamik:
Dein:e Ex ist sich auch noch nicht ganz sicher, wie viel Abstand und Nähe zu dir gerade gut ist.
Gehe also locker damit um, gibt dem nicht zu viel Bedeutung. Kippe auf keinen Fall ins andere Extrem und werde anhänglich oder klammere!
Martin ruft Julia nach dem Treffen an, doch Julia blockiert den Anruf sofort. Martin probiert es noch ein zweites Mal. Wer weiß, vielleicht war Julia einfach gerade beschäftigt?
Doch vergebens: Sie geht nicht ran.
Dann, endlich: Julia ruft zurück! Doch es ist bereits nach Mitternacht und Martin liegt todmüde im Bett.
Er beschließt, sich lieber frisch und ausgeschlafen morgen bei ihr zu melden, als so spät Nachts noch so ein wichtiges Telefonat zu führen.
Er schreibt:
Martin dreht sein Handy aus und bekommt erst am Morgen mit, dass Julia ihn in dieser Nacht insgesamt 12 Mal angerufen hat!
Paradoxes Signal #3: Dein:e Ex ignoriert deine Anrufe und ruft dann plötzlich selbst ständig an.
So kannst du damit umgehen:
Schreibe eine positive eine Textnachricht, in der du Neugierde zeigst aber nicht klammerst, so wie unten im nächsten Beispiel:
Martin schreibt:
Doch Julia ruft nicht an. Sie schreibt auch nicht mehr.
Für Martin eine schreckliche Zeit. „Sie meldet dich nicht mehr? Habe ich noch eine Chance?“ denkt er sich und fragt sich, was er wohl falsch gemacht hat.
Doch:
Martin bleibt stark und meldet sich NICHT mehr bei ihr. Nach 4 schrecklichen Tagen trifft endlich die heiß ersehnte Nachricht ein:
Doch noch bevor Martin zurückschreiben kann, schreibt Julia weiter…
Und der Text-Schwall will kein Ende nehmen! Martin ist sich nicht sicher, was er daraus schließen soll.
Warum erzählt Julia ihm all dies?
Was genau will sie von ihm?
Paradoxes Signal #4: Dein:e Ex ignoriert deine Textnachrichten, und beginnt dann plötzlich zu spammen.
So reagierst du darauf, um deine Chancen zu erhöhen:
- Fühle dich wie ein Fels in der Brandung, der dieses paradoxe Verhalten über sich ergehen lässt!
- Mach auf keinen Fall Ähnliches.
- Frage nicht nach: „Was meinst du? Sprich endlich Klartext!“
- Warte einfach, bis dein:e Ex sich wieder eingependelt hat.
- Schreibe positive und wertvolle Antworten zurück.
- Beruhige immer negative Gefühle und gehe verstärkt auf positive ein!
Die Launen von deinem:r Ex
Ex zeigt depressive Launen
Es kann sein, dass dein:e Ex mehr unter der Trennung zu leiden scheint, als du. Ob wohl er/sie selbst Schluss gemacht hat!
Oftmals macht der Ex Schluss, weil man im Moment keinen anderen Ausweg erkennen kann.
Doch das bedeutet nicht, dass man es nicht später bereut.
Meistens bedeuten lange depressive Launen, dass er/sie dich noch mag und Gefühle für dich hat.
Achte also darauf, wie dein Ex ein bis zwei Monate lang nach der Trennung so drauf ist.
Was tun, wenn mein:e Ex von Hass spricht?
Wenn dein:e Ex negative Gefühle an den Tag legt bedeutet das nicht, dass alles verloren ist. Du darfst aber daraus schließen, dass dein:e Ex noch sehr tief verletzt ist.
Wahrscheinlich, weil seine/ihre Erwartungen an dich nicht erfüllt wurden.
Doch Achtung:
„Ich hasse dich!“ ist nicht gleichzusetzen mit „Ich liebe dich nicht mehr!“
Denn dein:e Ex kann nur so tief verletzt sein, wenn er/sie noch Gefühle für dich hat. Wäre das nicht so, würdest du ihm/ihr einfach egal und gleichgültig sein. Du hättest keine Macht, ihn/sie so zu verletzen.
Alles klar?
Was heißt das jetzt für dich?
- Gib deiner:m Ex Raum und Zeit. Vielleicht ist eine längere Kontaktsperre nötig. (Lies hier, wie es richtig geht und warum du unbedingt eine Kontaktsperre einleiten.)
- Es gibt nichts was du tun oder sagen kannst, das die negativen Gefühle beseitigt.
Sag also nichts! Sonst minimierst du mögliche spätere Chancen jetzt schon.
Ich hoffe, dass du dich für Fehler deinerseits schon bei der nach der Trennung entschuldig hast? Wenn nicht, könntest du ein Newtralizer-Nachricht schreiben, doch dann muss wirklich Funkstille herrschen:
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenJetzt bist du dran
Welche Signale hat dir dein:e Ex gesendet? Wie deutest du sie?
Oder vielleicht hast du eine Frage zu deiner Situation?
In jedem Fall schreib doch schnell einen Kommentar unten.
Ich freue mich, von dir zu hören.
Alles Liebe
Stephan
Mein „Ex“ hat letzten Mittwoch die „Sache“ mit uns beendet via Sprachnachricht. Er sagte er hat es mit mir versucht aber von ihm ginge nie etwas intensiveres aus…
Wir kennen uns seit 9 Jahren, anfangs stand er auf mich aber ich nicht auf ihn. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich was mit seinem besten Freund…
Dann kam er mit seiner jetzigen Ex Freundin zusammen… wir hatten hier und da Kontakt. Vor ca drei Jahren fing es dann an intensiv zu werden.
Wir kommunizierten täglich und er fing an seine damalige Beziehung in Frage zu stellen. Denn ich sei sein „Traumfrau “ Format. Wit haben sehr viele Gemeinsamkeiten und Interessen.
Er trennte sich und kam mich besuchen. Alles war entspannt und schön, doch nach ca 2 Monaten ging er zu seiner ex zurück…
Wir hatten dennoch Kontakt, nach kurzer Kontakt Sperre. Wir schrieben wieder täglich… es war wunderschön und entspannt. Vor ca 8 Monaten hat er sich dann Schluss endlich von seiener getrennt, eine eigene Wohnung genommen und wollte sich mit mir treffen… Er kam zu mir mit einem Strauß Blumen in der Hand, war nervös wie ein kleiner Teenager. Das werde ich nie vergessen… von dort an, half ich Ihn mit der Wohnung und wir trafen uns regelmäßig. Ich muss dazu sagen, dass er in Coesfeld wohnt und ich in Mülheim. Sprich uns trennen 90km, was uns aber nie davon abgehalten hat uns mindestens einmal die Woche zu treffen. In den letzten 8 Monaten haben wir uns fantastisch verstanden, haben sehr viel miteinander unternommen, waren im Urlaub und haben eben Sachen gemacht, die „Paare“ machen… es war einfach nur wunderschön und ich habe echt geglaubt meinen Seelenverwandten nach 9 Jahren Single Dasein gefunden zu haben…
Am Dienstag haben wir noch miteinander kommuniziert dass wir uns am Wochenende treffen und alles war gut.
Und dann am Mittwoch morgen bekam ich eine Sprachnachricht in der er mir erklärt hatte, dass es zwischen uns nicht funktioniert. Dass sich von seiner Seite aus nichts entwickelt. Von ihm aus wurde nichts intensiveres angestrebt, dass wir auch keine Beziehung hatten. Er sagte, dass wir viel Spass hatten und wir eine wunderschöne Zeit hatten. Das er aber Gefühle der ungebundenheit hatte, nach der Trennung von seiner Ex und das ausleben will und es ihm unendlich leid tut und mich nicht verletzen will. Es würden viele Dinge zwischen uns nicht passen. Ich sei ein Mensch der es nicht verdient und er sich schämt mir ein zweites mal das Herz zu brechen… Er sei komplizierter als ich… wenn er an seine ex denkt und sie mit mir vergleicht, das ich so entspannt bin, kannte er nicht und geglaubt hatte das er das immer gesucht habe…dann; das er seine ex sehr geliebt hat, acht Jahre lang, das er der Sache nicht hinter her trauert aber er das er das nicht hinbekommt mit mir. Er hat versucht in mir was zu finden sei sich aber bewusst das nicht in mir zu finden…
Danach Folge nur mehrmals das es ihm leid und dann erklärte er mir dass er sich wieder in einer Entwicklungsphase befindet und er merkt das er es alleine machen muss und er nicht das machen will was wir gemacht haben… bla bla
Ich kann das alles kaum wieder geben.
Ich antwortete nicht darauf weil ich das sacken lassen musste.
Er wollte mit mir telefonieren aber ich wollte nicht. Das einzige was ich vorerst erwidert hatte war dass er bitte seine Sachen abholen soll Punkt danach haben mich leider die Emotionen überrollt und ich habe ihn gefragt warum er mir das antut, ich Gefühle für ihn habe… leider habe ich aus meiner wut heraus auch gesagt das er doch zu seiner Ex zurück solle. daraufhin folgte ein aus Wut geladener Schlagabtausch welchen ich unterbunden habe und gesagt habe dass wir das wie Erwachsene Regeln sollten und positiv zurückblicken Komma denn das war es doch was wir hatten…
Am nächsten Tag schrieb er mir dass er kommende Woche seine Sachen holen wollte und mir mein Haustürschlüssel wiedergeben und wie es mir gehen würde. Stunden später habe ich geantwortet :“wie ist denn mir gehen solle, schlecht sei untertrieben…“ er begann sich wieder zu entschuldigen… ich bin nicht weiter drauf eingegangen und habe ihn nur einen Tag später darauf hingewiesen bitte schnell seine Sachen zu holen. Nun hatte er sich gemeldet und er will nächsten Freitag kommen und mir meinen Schlüssel wieder geben sowie seine Sachen holen… Ich habe bis heute nicht geantwortet.
Für mich ist es einfach unverständlich da ich absolut keine Anzeichen gespürt oder gesehen habe dass es ihm so ergeht. alles war so wie immer es war wunderschön und wir hatten wirklich tolle Momente, nichts woraus ich hätte ahnen können dass er auf einmal wieder so interagiert.
Patrick ist 36 und ich bin 31. Was soll ich sagen? Ich liebe ihn wirklich und ich kann mir nicht vorstellen, dass er rein gar nichts für mich empfindet.
Ich würde ihn so gerne für mich gewinnen können weiß aber nicht ob dort eine Chance besteht und deswegen frage ich euch.
Sehr ihr eine Chance ihn für mich zurück zu gewinnen?
Natürlich ist die Geschichte zwischen mir und Patrick etwas umfangreicher als wie ich es jetzt geschildert habe, doch das würde jetzt jegliche E-Mail Verfassung komplett überschreiben.
Ich freue mich auf eine Antwort
Liebe Grüße Bianca
Liebe Bianca,
danke für das Vertrauen, dass du uns zukommen lässt.
Du liebst ihn wirklich sehr, das kann ich klar erkenenn.
Genau deswegen möchte ich dich ermutigen, nicht aufzugeben und das beste aus dieser Situation zu machen.
Arbeite an dir selbst, versetze dich in ihn hinein: Was genau könnte ihm gefehlt haben?
Versuche alles, was mit dir zu tun hat, insoweit zu verändern, dass es für dich noch passt.
So eliminierst du erstmal die Trennungsgründe.
Du kannst hier über die Kontaktsperre lesen, die dir genügend Zeit gibt, deine Veränderungen einzuarbeiten.
Wenn du Patrick sehr vermisst, dann helfen dir sicher auch diese Selsbtcoaching-Strategien um mit dem Schmerz umzugehen.
Nach der Kontaktsperre melde dich wieder bei ihm, von selbst!
So zeigst du Initiative. Hier kannst du lesen, wie du es am optimalsten angehst.
Liebe Bianca,
alles Gute an dich!
Lena
OH!!!! Er hat sich gemeldet! Nach 7 Monate! Seine letzte Mail (schrieb was sexuelles) hatte ich nicht beantwortet, seitdem Funkstille. Jetzt schreibt er „Hier ist dein (Insiderkosewort) ich weiss du bist sauer…“
Er will mir meine Sachen zurückgeben. Ich habe kein Ahnung, wie jetzt am besten reagieren: Cool? Lässig? Witzig?
Liebe Sonja,
da empfehle ich einen Mix von lässig und direkt…
wenn du bereit bist, ihn zu treffen, dann schlag am besten einen öffentlichen, neutralen Ort vor, und verbinde die Rückgabe mit Kaffee / Essen, sodass ihr zum Reden kommt!
Alles Liebe,
Lena
Hallo,
nach ein Paar Jahren On-Off Beziehung hat er Schluss gemacht, da er keinen anderen Ausweg gesehen hat. Es fiel ihm sehr schwer und er war sich wohl nicht ganz sicher. Immerhin war ich schon seine Traumfrau nur jetzt musste er weg um den Stress und die Kriese hinter sich zu lassen. Wollte, aber den Kontakt behalten. Nach Paar Monaten ohne Kontakt, liefen wir uns über den Weg und der Funke fing Feuer. Er war plötzlich wieder der, der mich dazu gebracht hat ihn zu lieben. Nach ein Paar Monaten, wo ich dachte es würde Alles wieder schön sein,hat er sich wieder zurück gezogen. Wir haben noch viel Kontakt, aber von ihm kommt fast nichts mehr nur wenn ich was frage oder ein Treffen vorschlage, dann reagiert er drauf. Wenn wir uns sehen dann sind die Gefühle da, aber aus den Augen aus dem Sinn. Dem Artikel nach würde ich sagen es ist Push-and-Pull und er sich selbst die Gefühle nicht eingestehen will bzw. nicht unbedingt gegen eine Beziehung ist, sondern viel mehr Angst hat, dass wir in alte Muster verfallen und es wieder schmerzhaft sein wird. Ich bin mir Momentan meiner Chance unsicher und weiß nicht ob ich so eine Freundschaftliche Beziehung auf abruf führen soll.
Liebe Betina,
wenn du ihn wieder zurückgewinnen willst, würde ich als ersten Schritt wirklich die Kontaktsperre empfehlen.
Denn von dem was du geschrieben hast klingt es so, als würde sich alles langsam ausleiern und ausschleifen, von ihm kommt kaum mehr was und dennoch seid ihr in Kontakt. Durch keinen Kontakt würde dieses Muster unterbrochen werden und die Push and Pull Dynamik kann sich auch entspannen bzw. wirst du sehen, wie er reagiert.
Alles Liebe dabei,
Lena