Die 12 schlimmsten Ex-zurück-Fehler, die unbedingt vermeiden musst! [so wirst du zum Creepy Ex!]

Nach einer Trennung ist der Wunsch nach einem Neuanfang mit dem/der Ex oft riesengroß.

Doch genau in dieser emotional schwierigen Zeit passieren oft Fehler, die deine Chancen auf eine zweite Chance dramatisch verschlechtern können.

Das Tückische daran:

Viele dieser Fehler fühlen sich in dem Moment „richtig“ an.

Doch während du versuchst, Nähe herzustellen, wirken deine Worte oder Taten bei deinem:r Ex oft genau gegenteilig: bedrängend, unattraktiv oder sogar abstoßend.

Damit dir das nicht passiert, erfährst du in diesem Blogbeitrag die 12 schlimmsten Ex-zurück-Fehler – und wie du sie sicher vermeidest.

Wenn du diese Fallen kennst, hast du die beste Grundlage für eine echte zweite Chance.

Legen wir am besten gleich los!

Was versteht man unter „Creepy Ex“?

Weißt du, nach einer Trennung bist du in einem emotional labilen Zustand.

Und in so einem Zustand fühlen sich gewisse Dinge unheimlich richtig an.

Insbesondere besteht ein großes Bedürfnis nach Harmonie oder „etwas klarstellen“ zu wollen.

Viele spüren ein starkes Handlungsbedürfnis:

Man reflektiert über sich selbst und die Beziehung, starten mit Sport, Persönlichkeitsentwicklung oder geht die Trennungsgründe an.

Und dann scheint es völlig logisch: „Mein:e Ex muss doch sehen, was sich bei mir verändert hat!“

Genau daraus entstehen aber die klassischen Ex-zurück-Fehler: Vom permanenten Schreiben bis hin zum verzweifelten „Lass uns nochmal reden“.

Doch das hat fatale Folgen, denn dein:e Ex…

• Dein:e Ex fühlt sich bedrängt,
• empfindet dich als emotional instabil und
• ist froh, dass die Beziehung endlich vorbei ist.

Du erreichst also das glatte Gegenteil von dem, was du möchtest und wirst schlimmstenfalls sogar blockiert!

Und vielleicht fragst du dich ja auch: „Habe ich es schon vermasselt oder gibt es noch eine Chance auf einen Neuanfang?“

Genau dafür haben wir unseren kostenlosen Ex zurück Chancen-Test entwickelt.

Er zeigt dir in nur wenigen Minuten, wie deine persönliche Situation einzuschätzen ist – und welche nächsten Schritte sinnvoll sind, ohne in die typischen Ex-zurück-Fehler zu tappen.

Klicke jetzt auf den Button und erfahre, wo du bei deinem:r Ex stehst:

Fehler #1: Deine:n Ex permanent kontaktieren

Das ständige Kontaktieren ist DER klassischste Fehler bei Ex zurück.

Die eigenen Instinkte sagen: „Melde dich, melde dich, melde dich!“

Schließlich darf der Kontakt nicht abreißen, damit dein:e Ex dich nicht vergisst oder vielleicht die Gefühle für dich verliert.

Dann sitzt der WhatsApp-Finger sehr locker und man schickt eine Nachricht nach der anderen:

Auch wenn das ständige Kontaktieren für dich total normal wirkt und sich eben richtig anfühlt, es wirkt bedürftig und verzweifelt auf deine:n Ex und zeigt, dass du nicht alleine klarkommst.

Da lässt der Creepy Ex schon grüßen…

Fehler #2: Einen Brief schreiben

Gleich vorweg: Ja, ein Brief an deine:n Ex kann in bestimmten Situationen Sinn machen.

Leider werden die meisten Briefe aber im komplett falschen Moment geschrieben.

Sehr oft wird ja empfohlen, eine Kontaktsperre durchzuhalten und anschließend in einem Brief die eigene Veränderung zu erklären.

Die Sache ist nur:

In den allermeisten Fällen wird dein:e Ex so einen Brief nicht oder nicht ganz lesen.

Und noch schlimmer: Er/sie wird in aller Regel auch nicht drauf reagieren.

Weil dein:e Ex nach einer Trennung nicht im emotional richtigen Zustand ist, um diesen Brief überhaupt richtig verarbeiten zu können.

Das stellt dich dann aber vor ein Problem:

Denn du hast mit einem Schlag dein ganzes „Pulver“ verschossen.

Und auch wenn du anschließend mit einer Testfrage weitermachst (wie wir es bei szenario-zwei empfehlen), wird der unbeantwortete Brief immer irgendwie komisch zwischen euch stehen.

Deswegen empfehlen wir grundsätzlich, lieber die Finger von einem Brief zu lassen.

Oder wenn du unbedingt einen Brief schreiben möchtest, dann besprich das idealerweise zuerst mit einem unserer Coaches, um herauszufinden…

• ob der Brief in deiner Situation überhaupt sinnvoll ist und
• ob er auch richtig aufgebaut ist und deine Message gut rüberbringt,
• ohne dass dein:e Ex den Brief falsch auffasst.

>>> Hier kannst du dir ein Coaching holen und alles genau besprechen!

Fehler #3: Um eine zweite Chance betteln oder nochmal über alles reden wollen

Was vielleicht bei süßen Katzen oder Hunden funktioniert, klappt fix NICHT beim Ex zurückgewinnen:

Zum zweiten fatalen Fehler gehören also…

• deine:n Ex um eine zweite Chance anflehen,
• nochmal über alles reden wollen,
• sagen, dass du dich ändern wirst oder
• Mitleid erregen, wie stark dich die Trennung mitnimmt.

Um zu zeigen, dass das nicht funktionieren kann, treten wir den Gegenbeweis an.

Wenn Betteln oder Mitleid erregen wirklich funktionieren würde, dann würde jede Ex-Zurück-Strategie nur aus einem einzigen Tipp bestehen:

Errege möglichst viel Mitleid, dann kommt dein:e Ex zurück.

Ich bin mir ziemlich sicher, dass du in dir drinnen weißt, dass es so nicht klappt.

Stattdessen mach lieber jene Dinge, die dich deinem:r Ex wieder näherbringen.

Wie das genau geht, erkläre ich dir übrigens in meinem kostenlosen Ex zurück Crash-Kurs.

Darin erfährst du in 7 kostenlosen Videos, wie du deine:n Ex wieder verliebt in dich machen kannst.

Fehler #4: Deine:n Ex auf Social Media stalken

Letztens haben wir auf unserem YouTube-Kanal folgende Umfrage gemacht.

Wir haben gefragt: „Hast du deine:n Ex schon mal auf Social Media gestalkt?“

Und die Antwort war recht eindeutig:

Warum ist das ein Ex-zurück-Fehler?

Dadurch leidest du immerzu weiter, bleibst in einem emotional verzweifelten Zustand und erhöhst dadurch die Gefahr, weitere Ex zurück Fehler zu machen.

Dieses Stalken auf Social Media hat aber noch einen gravierenden Nachteil. Das musste eine (spätere) Klient:in von szenario-zwei am eigenen Leib erfahren.

Extrembeispiel: Das kann passieren, wenn du deine:n Ex auf Social Media stalkst!

Diese Frau hat in ihrem ersten Coaching-E-Mail folgendes geschildert:

Ich habe eure Testfrage geschrieben und mein Ex ist super drauf eingestiegen. Wir haben wieder begonnen, regelmäßig zu schreiben. Aber es hat immer gedauert, bis er mir geantwortet hat. Ich hab ihn darauf angesprochen und er meinte nur: „Wir sind ja nicht mehr in einer Beziehung!“ Jetzt ist alles komisch und wir hatten seitdem keinen Kontakt mehr. Was soll ich jetzt tun?

Diese Frau hatte ihren Ex während der Kontaktsperre ständig auf Social Media gestalkt – dadurch war sie gedanklich noch in der Beziehung.

Die Folge davon:

Nach der Kontaktsperre hatte zwar alles gut geklappt, aber für sie war die Trennung gefühlt nicht passiert.

Für sie war es selbstverständlich, schneller zu antworten – für ihren Ex aber nicht!

Deswegen:

Tu lieber jene Dinge, sodass dein:e Ex dir wieder hinterherläuft.

Wie das geht, erfährst du in diesem Guide – klick!

Fehler #5: Unangekündigt bei deinem:r Ex auftauchen (und eine Lösung präsentieren)

Viele Menschen beginnen nach einer Trennung etwas zu reflektieren.

Dann klickt man sich durch den Blog und YouTube-Kanal von szenario-zwei durch und kommt drauf:

„Ja, mein:e Ex ist ein Narzisst. Klar, wenn ich das gewusst hätte, dann wüsste ich, wie unsere Beziehung funktioniert!“

Oder:

„Ja, natürlich. Mein:e Ex hat Bindungsangst. Jetzt weiß ich’s und kann in einer Beziehung darauf reagieren. Wir können also wieder zusammen sein!“

Das heißt:

Du hast für dich die Lösung für eine 2. Beziehung mit deinem:r Ex gefunden.

Das Problem:

Dein:e Ex reagiert nur noch genervt auf deine Nachrichten, weil du vielleicht auch schon die vorherigen Ex-zurück-Fehler gemacht hast.

Plan B ist:

Du kreuzt unangekündigt bei deinem:r Ex vor der Haustür auf und teilst deine Erkenntnisse mit.

So ein Verhalten hat großes Creepy-Ex-Potenzial – also bitte UNBEDINGT vermeiden.

Kurzer Einschub: All diese Fehler vermeidest du durch eine Kontaktsperre!

Wir bei szenario-zwei empfehlen in den allermeisten Fällen beim Ex zurückgewinnen eine Kontaktsperre.

Das machen wir nicht, weil wir grad lustig sind, sondern weil sie funktioniert, wie auch dieser Kommentar auf unserem YouTube-Kanal beweist:

Denn ohne Kontaktsperre wird dich dein:e Ex kaum vermissen können.

Weißt du, bei einer Trennung ist niemals alles schlecht.

Wenn du nun auf Abstand und in eine Kontaktsperre gehst…
(diese ist ja zeitlich begrenzt und dauert nicht ewig und du hast ja oben schon erfahren, dass dich dein:e Ex nicht vergessen wird!)

Was er/sie wirklich alles verliert durch die Trennung.

Und in sehr vielen Fällen kommt dein:e Ex dann drauf: „Hoppala, so schön ist es allein doch nicht…“

Und das denkt sich dein:e Ex umso eher, je mehr du zur besten Version von dir wirst.

Deswegen ist der nächste fatale Fehler auch…

Fehler #6: Dich selbst nicht weiterentwickeln

Oder anders gesagt:

Wenn du alles genauso lässt, wie es derzeit ist und du nach wie vor die gleiche Person bist, wenn du deine:n Ex nach der Kontaktsperre wieder anschreibst.

Die Kontaktsperre soll ja auch gerade auch eine Zeit für dich sein.

Eine Zeit, in der du deine Gedanken sortieren kannst und in der du selbst wieder auf die Beine kommen kannst nach der Trennung.

Eine Zeit, in der du die beste Version von dir werden kannst.

Und vor allem eine Zeit, in der du die Trennungsgründe angehst und diese aus der Welt räumst, dass eine zweite Beziehung mit deinem:r Ex nicht wieder aus den gleichen Gründen scheitern würde.

Denn genau das steht ja oft einer zweiten Beziehung mit dem/der Ex im Weg.

… dann kannst du deinem:r Ex diese Angst nehmen und er/sie wird wieder aufgeschlossener für eine 2. Beziehung mit dir werden!

Fehler #7: Alle Bilder von deinem:r Ex löschen

Dieser Fehler passiert sehr oft aus einer emotionalen Trotzreaktion heraus.

Dein:e Ex hat Schluss gemacht, man ist traurig, wütend und löscht im Affekt dann alle Bilder auf Social Media, auf denen man gemeinsam zu sehen ist.

Aber warum ist das keine gute Idee?

Ganz einfach, es sagt folgendes aus: Unsere gemeinsame Zeit bedeutet mir nichts mehr und ich tue alles, um unsere gemeinsamen Erinnerungen wegzuschieben.

Wenn das so bei deinem:r Ex ankommt, dann kann so etwas sehr kränkend sein.

Und es kann durchaus dazu führen, dass dir das dein:e Ex nicht verzeihen wird.

>>> Wie du es besser angehst und was du mit gemeinsamen Fotos auf Social Media machen kannst, erfährst du in diesem Guide!

Fehler #8: Zu früh um ein Treffen fragen

Nehmen wir an, du hast die Ex zurück Strategie von szenario-zwei befolgt und es haben sich die ersten Erfolge eingestellt.

Du schreibst mit deinem:r Ex bereits wieder hin und her und alles verläuft gut.

Also fragst du gleich auch um ein Treffen, denn diese gute Stimmung musst du schließlich ausnutzen:

Du fragst dann und es passiert: NICHTS!

Warum das?

Und du vielleicht alles ein bisschen zu rosig interpretiert hast.

Die Folge ist dann:

Du katapultierst dich mit so einem Fail wieder um Lichtjahre zurück.
(naja, vielleicht nicht um Lichtjahre, aber ich möchte trotzdem, dass es deutlich wird, worauf ich hinauswill.)

Wie und vor allem WANN du deine:n Ex um ein Treffen fragst und möglichst sicher ein „Ja“ bekommst, das erfährst du übrigens in diesem Guide hier (klick!).

Fehler #9: Die Nachrichten von deinem:r Ex während der Kontaktsperre ignorieren

Wir bei szenario-zwei bekommen oft die folgende Frage gestellt: „Wenn mein:e Ex mir während der Kontaktsperre schreibt, handelt es sich dann auch um einen Bruch der Kontaktsperre?“

Hier liegt nämlich ein häufiges Missverständnis.

Aber das ist ein großer Fehler!

Denn grundsätzlich ist es mal grob unhöflich deine:n Ex beinhart zu ignorieren.

Kontaktsperre heißt nämlich nur, dass du dich nicht proaktiv bei deinem:r Ex melden sollst.

Dennoch:

Ob und wie du antworten sollst, wenn sich dein:e Ex bei dir meldet, hängt davon ab, was er/sie schreibt.

Mehr zu diesem Thema + was du antworten kannst, findest du in diesem Guide:

>>> Was du tun kannst, wenn sich dein:e Ex bei dir meldet!

Fehler #10: Ausflippen, wenn dein:e Ex eine neue Beziehung hat

Es ist der Super-GAU passiert.

Du siehst ein Bild, das deine:n Ex mit einer Person vom anderen Geschlecht zeigt.

Und genau da lauert ebenfalls wieder der Creepy Ex:

Du denkst dir: „Wenn ich nicht JETZT handle, dann werden sich die beiden verlieben und er/sie wird mich für immer vergessen.“

Leider wird bei uns das ja noch als so „einzementiert“ begriffen: Sobald jemand „vergeben“ ist, dann ist dies automatisch immer für die Ewigkeit, obwohl die Heiratsstatistiken etwas anderes beweisen.

Tatsächlich handelt es sich bei vielen derartigen Beziehungen um so genannte „Rebound-Beziehungen“.

Wie der Name schon sagt: Um sich über eine Trennung hinwegzutrösten.

Das heißt aber auch:

Also cool bleiben, in den allermeisten Fällen löst sich diese Situation wieder ganz von alleine.

Und alles Weitere, nämlich wie du deine Ex zurück Strategie adaptieren musst, erfährst du in diesen Guides von szenario-zwei:

[für die Frauen] Wie du deinen Ex trotz neuer Freundin zurückgewinnst

[für die Männer] Wie du deine Ex trotz neuem Freund zurückbekommst

Fehler #11: Ex zu offensichtlich eifersüchtig machen

Eifersucht kann in manchen Fällen deinem Ex-zurück-Prozess zusätzliche Würze verleihen.

Und es kann in manchen Fällen richtig gut funktionieren, deine:n Ex ein wenig eifersüchtig zu machen.

Aber dabei besteht immer die große Gefahr, dass man über das Ziel hinausschießt und mit der Eifersucht mehr Schaden anrichtet als sie letztlich nützt.

Deswegen lautet die Devise:

Falls dich das Thema dennoch interessiert, dann schau dir unbedingt den folgenden Guide an.

Darin erfährst du ein paar wirkungsvolle Techniken, wie du Eifersucht richtig bei deinem:r Ex anwenden kannst.

>>> Ex eifersüchtig machen: Wie du diese Geheimwaffe richtig nutzt [+ Sprüche!]

Fehler #12: Ex blockieren oder streiten

Trennungen sind immer sehr emotionale Angelegenheiten.

In den wenigsten Fällen laufen Trennungen also völlig rational logisch und ohne Emotionen ab.

Und eine solche Handlung, die aus Emotionen entsteht, ist das Blockieren von deinem:r Ex auf diversen Social-Media-Kanälen oder WhatsApp.

Es kann Sinn machen, deine:n Ex zu blockieren, jedoch sollte dies immer abgewogen werden. Denn eine Blockade brockt dir auch immer gewisse Nachteile ein!

Wie kannst du gemachte Ex-zurück-Fehler wieder korrigieren?

Vielleicht hast du dich beim Lesen der Fehler ertappt und denkst dir: „Mist, genau das habe ich schon gemacht…“

Keine Sorge, das bedeutet nicht automatisch, dass alles verloren ist.

Ja, Ex-zurück-Fehler lassen sich korrigieren, aber nur, wenn du die richtige Strategie wählst.

Bei szenario-zwei nutzen wir dafür unsere bewährte Newtralizer-Nachricht:

• Du benennst dein Verhalten klar, ohne Schuld auf dein:e Ex zu schieben.
• Dann machst du deutlich, dass du dich jetzt zurückziehst und auf dich selbst fokussierst.
• Eine Newtralizer-Nachricht startet mit einer kurzen, ehrlichen Entschuldigung.

Das wirkt wie ein Reset-Knopf:

Anstatt bedürftig oder „creepy“ zu erscheinen, übernimmst du Verantwortung, wirkst reflektiert und schaffst sofort eine neue, entspanntere Basis.

Wichtig:

Nach dem Newtralizer geht es für dich unbedingt in eine Kontaktsperre!

Wie du die perfekte Newtralizer-Nachricht Schritt für Schritt aufbaust und wann du sie einsetzen solltest, erfährst du in diesem Blogbeitrag:

>>> Ex-zurück-Fehler korrigieren: Mach DAS sofort, wenn du Ex nachgelaufen bist!

Ex-zurück-Fehler: Diese Fragen haben sich auch andere gestellt!

Was ist, wenn ich schon einen dieser Fehler gemacht habe?

Keine Sorge, fast jeder macht am Anfang Ex-zurück-Fehler. Wichtig ist, dass du jetzt bewusst stoppst und nicht weitermachst. Wenn du sehr viele Fehler gemacht hast, kannst du unsere Newtralizer-Nachricht verwenden, um die Wogen zu glätten.

Ist ein kleiner Fehler schon das Aus?

Nein. Ein einzelner Fehltritt bedeutet nicht, dass alles verloren ist. Problematisch wird es erst, wenn du die Fehler ständig wiederholst und dein:e Ex dadurch dauerhaft genervt oder überfordert ist.

Soll ich meinem:r Ex sagen, dass ich meine Fehler erkannt habe?

Direkt nach der Trennung ist das meistens kontraproduktiv, weil es schnell wieder wie „Rechtfertigung“ wirkt.

Es ist besser, deine Veränderung durch Verhalten zu zeigen, nicht durch Worte.

Wie vermeide ich, dass ich in diese Fehler reinrutsche?

Das gelingt am besten, wenn du dich an unsere bewährte Ex-zurück-Strategie hältst, die wir über die letzten 10 Jahre optimiert haben:

1. Kontaktsperre einhalten,
2. zu deiner besten Version werden,
3. die Trennungsgründe umkehren,
4. und in kleinen Schritten den Kontakt neu aufbauen, bis du
5. um Treffen überleiten kannst.

Wie geht’s weiter für dich?

Ex zurückgewinnen ist natürlich mehr als nur diese Fehler zu vermeiden.

Die Fehler vermeiden ist die Grundvoraussetzung, damit alle anderen Ex-zurück-Strategien überhaupt funktionieren können!

Wenn du dich also nun fragst: „Ok, ich weiß, was ich nicht tun muss. Aber welche Strategien bringen mich mit meinem:r Ex wieder zusammen???“

DANN habe ich genau das Richtige für dich.

Hol dir am besten meinen Ex zurück Crash-Kurs.

Darin erfährst du in 7 kostenlosen Videos die Basics, wie du deine:n Ex wieder in dein Leben ziehen kannst.

Alles, was du dafür tun musst, ist unten auf den Button zu klicken und dir den Zugang zu sichern:

Alles Liebe,

Stephan