Genial! 44 Anzeichen, dass Ex noch Gefühle für dich hat [+Test]

In diesem Guide findest du insgesamt 44 Anzeichen, dass dein:e Ex noch Gefühle für dich hat.

Inklusive einem Test, wie du das relativ easy und mit wenigen Klicks herausfinden kannst.

Wenn du dir also auch einen kleinen Selbstvertrauens-Booster holen möchtest, weil dein:e Ex vielleicht doch noch Gefühle für dich hat, dann bist du hier genau richtig.

Zusätzlich kriegst du zu jedem Anzeichen noch 1 konkretes ToDo, wie du diese Gefühle sofort verstärken kannst.

Also los geht’s!

>>> Direkt zu den 44 Anzeichen springen!

Hat mein:e Ex noch Gefühle für mich? Finde es mit diesem schnellen Test heraus

Bitte warte nach der letzten Frage ein paar Augenblicke, bis unser System dein Ergebnis berechnet hat!

Wie du mit diesem Guide herausfindest, ob dein:e Ex noch Gefühle für dich hat

Jedes Anzeichen, dass dein:e Ex noch Gefühle für dich hat ist so aufgebaut:

  • Zu jedem Anzeichen gibt’s den HENGFM-Indikator.
    (Komme gleich dazu, was das ist.)
  • UND du erhältst auch für jedes Anzeichen ein ToDo, wie du damit deinem:r Ex gleich etwas näher kommen kannst und wie du das beim Ex zurückgewinnen gleich anwenden kannst.

Der Hat-mein-Ex-noch-Gefühle-für-mich-Indikator, oder: Der HENGFM-Indikator

Mit dem HENGFM-Indikator kannst du schnell feststellen, wieviel „Impact“ das jeweilige Anzeichen hat.

Insgesamt gibt’s hier 1, 2 oder 3 Punkte:

  • 1/3 … ein kleines Anzeichen
  • 2/3 … ein mittleres Anzeichen und
  • 3/3 … ein starkes Anzeichen, dass dein:e Ex noch Gefühle für dich hat.

Also:

Je höher die Punktezahl, desto höher sind dadurch deine Chancen, dass dein:e Ex dich wieder zurück möchte.

Jetzt aber los!

Der Guide ist in 4 Sektionen gegliedert. Klicke jetzt unten auf einen der Links, welcher am besten zu deiner Situation passt:

1) Kurz nach der Trennung.

2) Du bist in der Kontaktsperre.

3) Du hast deine:n Ex nach der Kontaktsperre schon wieder kontaktiert.

4) Du schreibst mit deinem:r Ex schon wieder regelmäßig.

Die Anzeichen, dass dein:e Ex noch Gefühle für dich hat kurz nach der Trennung

Wenn bei dir die Trennung erst kurz her ist, dann sitzt dir vielleicht grad noch etwas der Schock in den Knochen.

Und vielleicht hat dein:e Ex auch gesagt, dass er/sie sich keine Beziehung mehr vorstellen kann.

Dein:e Ex hat vermutlich deswegen mit dir Schluss gemacht, weil er/sie derzeit keinen Weg gesehen hat, wie die Beziehung noch funktionieren könnte.

Das heißt aber im Umkehrschluss aber NICHT, dass es für immer aus ist und dass ihr nicht wieder zusammenkommen könnt und eine andere – bessere – Beziehung leben könnt.

Schauen wir uns also jetzt mal jene Anzeichen an, ob dein:e Ex noch Gefühle für dich hat, welche oft gleich nach der Trennung auftreten.

#1 Dein:e Ex schreibt dir weiterhin Nachrichten

HENGFM-Indikator: 2/3

Wenn du nach der Trennung weiterhin viele Nachrichten von deinem:r Ex erhältst, dann ist das ein Anzeichen, dass dein:e Ex noch Gefühle für dich hat.

Wichtig dabei ist aber, welche Nachrichten das sind. Sowas zum Beispiel:

  • Kurze Nachfragen, wie es dir geht.
  • Erklärungen, warum alles so gekommen ist
  • Nachfragen ohne ersichtlichen Grund, so nach dem Motto: „Hey, wie war das noch mal…“ oder „Könntest du mir kurz sagen, …“

Also:

Eigentlich alles, was positiv ist.

Du kannst mit deinem:r Ex ruhig noch etwas in Kontakt bleiben. Wichtig ist aber, dass dabei auch „was weiter geht“.

Wenn du also merkst, dass da nix Neues entsteht, dann leite lieber die Kontaktsperre ein.

#2 Ex lässt gemeinsame Fotos weiterhin auf Facebook oder Instagram stehen

HENGFM-Indikator: 1/3

Beziehung heißt immer auch viele gemeinsame Fotos und Erinnerungen.

Viele löschen nach einer Trennung dann sofort alle Fotos, um mit der vergangenen Beziehung möglichst schnell abschließen zu können.

Dein:e Ex macht das aber nicht!

Das könnte ein Anzeichen sein, dass dein:e Ex noch Gefühle für dich hat.

Warum?

Weil er/sie die Erinnerungen doch noch nicht so schnell gehen lassen möchte!

#3 Ex erkundigt sich bei gemeinsamen Freunden, wie es dir mit der Trennung geht

HENGFM-Indikator: 2/3

Das bedeutet, dass dein:e Ex noch Redebedarf hat und die Trennung beschäftigt deine:n Ex noch auf der emotionalen Ebene. Deswegen sucht er/sie das Gespräch mit Freunden.

Also:

Ein sehr gutes Anzeichen, dass dein:e Ex noch Gefühle für dich hat!

Wenn du sowas erfährst, dann darfst du die Freunde durchaus etwas ausfragen (natürlich nicht übertreiben).

Frag nach, was dein:e Ex gesagt und reagiert hat. Positiv oder negativ? Hat dein:e Ex vielleicht sogar angesprochen, dass die Trennung ein Fehler war?

Auf diese Weise kannst du wieder feststellen, wie dein:e Ex dir gegenüber eingestellt ist und du kannst demnach deine Strategie wieder darauf anpassen.

Zusatz-Tipp: Du kannst deine Freunde durchaus ein wenig drauf hinweisen, was sie das nächste Mal betonen sollen und was nicht!

#4 Ex blockiert dich ohne ersichtlichen Grund

HENGFM-Indikator: 1/3

Anscheinend gibt’s da einen Grund, den du nicht weißt. Denn dein:e Ex muss dich aktiv blockieren.

Auch das ist ein Anzeichen, dass dein:e Ex noch Gefühle für dich hat, vielleicht schaut er/sie dich ja ständig auf WhatsApp an und das schmerzt zu sehr.

Leite in so einem Fall unbedingt eine Kontaktsperre ein und gehe am Ende der Kontaktsperre wie im Ex-zurück-Masterplan beschrieben vor.

Also Testfrage schicken mit dem Aufhänger:

„Hab gesehen, dass ich dich auf [Medium] nicht erreichen kann. [Jetzt weiter mit Testfrage]“

#5 Ex postet traurige Dinge auf Facebook, Instagram und Co

HENGFM-Indikator: 1/3

Das wird von vielen unserer Klient:innen beschrieben und ist ebenfalls ein gutes Anzeigen, dass dein:e Ex noch Gefühle für dich hat.

Das erkennst du beispielsweise daran:

  • traurige Sprüche auf Facebook
  • Ex erstellt eine traurige Playlist auf Spotify
  • … und natürlich auch traurige Stories.

Dein:e Ex beschäftigt sich also viel mit den eigenen Gefühlen und zeigt das auch öffentlich.

So ein Verhalten ist oftmals ein Schrei nach Aufmerksamkeit.

Klicke also ruhig mal auf „like“, abonniere die Playlist oder schau die Stories an (weil das dein:e Ex ja mitbekommt).

Versuche so, wieder mehr Kontakt hinzubekommen. Wenn das nicht funktioniert, ab in die Kontaktsperre!

#6 Dein:e Ex ruft dich an, weil er/sie nochmal „reden“ möchte

HENGFM-Indikator: 2/3

Dein:e Ex ruft dich trotz Trennung dennoch an?

Das könnte ein Anzeichen dafür sein, dass dein:e Ex deine Stimme hören möchte und deine Stimme hören möchte.

Wichtig auch hier wieder:

Dies ist nur ein dann ein gutes Anzeichen, dass dein:e Ex noch Gefühle für dich hat, wenn er/sie ausschließlich POSITIVE Dinge am Telefon sagt.

Wie kannst du das nun für dein Projekt „Ex zurück“ nutzen?

Versuche während des Gesprächs möglichst viel über deine:n Ex zu erfahren. Wo steht er/sie gerade, was beschäftigt deine:n Ex?

Auf diese Weise kannst du viel besser einordnen, woran du bei deinem:r Ex bist. Und das kannst du nutzen, um deine Ex-zurück-Strategie an deine Situation anzupassen.

#7 Ex ist böse wegen der Trennung und lässt dich das auch wissen

HENGFM-Indikator: 1/3

Dein:e Ex kann also noch nicht ganz abschließen mit der Beziehung. Es sind noch Emotionen da.

Du bist deinem:r Ex also nicht egal und du löst nach wie vor etwas aus.

Dein:e Ex könnte sich genauso gut sagen: „Es ist aus!“ und sich nicht mehr bei dir melden.

Das passiert aber nicht!

Also ein Anzeichen, dass dein:e Ex noch Gefühle für dich haben könnte!

Für dich ist es wichtig, dass du da nicht drauf einsteigst. Gib deinem:r Ex generell mal recht und wirke sehr deeskalierend. Steige keinesfalls auf Diskussionen oder Rechtfertigungen ein!

#8 Ex sagt dir sehr höflich und lieb, dass er/sie grad etwas Abstand braucht

HENGFM-Indikator: 1/3

Dein:e Ex denkt sich vielleicht:

„Hm… Vielleicht tut uns eine Beziehungspause ganz gut. Es könnte sich dann ja womöglich wieder was zwischen uns entwickeln…“

Dein:e Ex sagt also NICHT, dass es nie wieder Kontakt geben wird, sondern begrenzt das zeitlich!

Respektiere also unbedingt diesen Wunsch, gehe selbst in die Kontaktsperre und wende die Vermissens-Strategie an!

#9 Ex stürzt sich gleich in eine neue Trostbeziehung

HENGFM-Indikator: 1/3

Das heißt, dass dein:e Ex mit den eigenen Gefühlen durch die Trennung nicht gut zurechtkommt und muss sich ablenken.

Da kommt dann eine Trostbeziehung gerade recht.

Dein:e Ex kommt also so schwer von dir los, das er/sie jemand anderen braucht.

Zu deiner Beruhigung:

Solche Trostbeziehungen halten meist nicht lang.

Wenn dein:e Ex also jemand Neuen hat, dann solltest du diesem Fall mit deinem:r Ex unbedingt in Kontakt bleiben und keine Kontaktsperre machen.

#10 Ex versucht, dich eifersüchtig zu machen

HENGFM-Indikator: 2/3

Beispiele sind da:

  • Dein:e Ex postet Bilder von sich und einer neuen Bekanntschaft.
  • Bilder, wo dein:e Ex mit anderen Frauen/Männern tanzt

Dein:e Ex versucht also, etwas in dir auszulösen, dass du wieder mehr Interesse zeigst.
(das passiert oft als Folge der Kontaktsperre)

Vermeide auf jeden Fall Aussagen wie: „Hey, wer ist denn das?“

Zeig also ein wenig, dass diese Eifersuchts-Masche funktioniert und setze auf positiven Kontakt.

Eventuell könntest du auch versuchen, ein Treffen hinzukriegen.

#11 Ex „drunk-textet“ dich

HENGFM-Indikator: 2/3

Man kann über den Alkohol sagen, was man will.

Aber was er immer macht ist es, etwaige Schranken zum eigenen Innenleben niederzureißen.

Alkohol macht redselig – beim einen oder anderen Bier zu viel sogar sehr redselig.

Und sei dir sicher:

Die Trennung nimmt auch deine:n Ex mit.

Wenn du also mal zu späterer Stunde mal ein paar Nachrichten erhalten solltest, dann könnte das ein starkes Anzeichen sein, dass dein:e Ex noch Gefühle für dich hat.

Achte dabei auf folgende Signale:

  • nur positive Worte
  • vielleicht ein wenig sentimental
  • oder gewürzt mit etwas Nostalgie an die vergangene Beziehung.

Was tust du nun, wenn du so einen „drunk text“ bekommst?

Dazu findest du in diesem Guide die Antwort: Klick!

#12 Ex mag dir gemeinsame Sachen nicht gleich zurückgeben

HENGFM-Indikator: 2/3

Dein:e Ex hält sich sozusagen noch ein „Ass im Ärmel“.

Denn mit „Sachen austauschen“ kann man ein späteres Treffen recht einfach plausibel erscheinen lassen.

Dein:e Ex will also, dass eine gewisse Verbindung mit dir bestehen bleibt.

Vielleicht würde es deine:n Ex aber auch viel zu sehr schmerzen, dir gleich wieder alle Sachen zu übergeben.

Wenn es nicht um Dinge handelt, die du unbedingt brauchst, dann lass diese Sachen ruhig bei deinem:r Ex.

Auf diese Weise hast ja auch du einen Anlass für ein Treffen!

#13 Ex ist sehr hilfsbereit (viel mehr als er/sie das sein müsste)

HENGFM-Indikator: 1/3

Dein:e Ex schaut also, dass nach wie vor eine Bindung zwischen euch besteht und dass ein Teil der Beziehung weiterbesteht.
(helfen ist ja ein Teil von Beziehung)

Diese Hilfe solltest du jedoch nicht in Anspruch nehmen.

Warum?

Weil du so recht schnell Gefahr läufst, in die Friendzone abzurutschen und weil sich dein:e Ex so vielleicht auch langsam entwöhnt von dir.

Sag also, dass du diese Hilfe derzeit nicht benötigst, weil du deine Gefühle erst mal verarbeiten möchtest.

Gehe in die Kontaktsperre und löse wieder Vermissen aus.

Mehr dazu hier:

  • Alles über die Kontaktsperre
  • Wie du es schaffst, dass dich dein:e Ex wieder wie verrückt vermisst.

#14 Es wirkt so, als wäre dein:e Ex ständig beschäftigt und hätte dich vergessen

HENGFM-Indikator: 1/3

Dein:e Ex arbeitet mehr als sonst, ist ständig unterwegs und hat 5 neue Hobbys entdeckt.

Wurde also befördert, hat einen Kurztrip nach London hinter sich und hat für sich das Marathon-Laufen entdeckt?

All das ist in vielen Fällen nur Ablenkung, wenn Menschen nicht gut mit ihren Emotionen umgehen können.

Steig darauf mal nicht wirklich ein, aber merk dir, was dein:e Ex grad so alles ausprobiert.

Dann hast du nämlich dann für deine Eisbrecher, Harmonizer und Co das perfekte Material zusammen!

Dann kannst du nämlich fragen, wie’s deinem:r Ex in der neuen Position geht, ob’s schön war in London und wie die Pläne für den nächsten Marathon sind.

Anzeichen, dass dein:e Ex dich noch liebt während der Kontaktsperre

Du möchtest deine:n Ex zurück und sollst jetzt mal Kontaktsperre machen. Das fällt vielen Menschen unheimlich schwer.

Da würde es doch helfen, wenn du ein paar Anzeichen hättest, dass dein:e Ex noch Gefühle für dich hat?

Dann ließe sich diese Zeit viel besser aushalten, nicht wahr?

#15 Ex schreibt dir oder ruft dich an

HENGFM-Indikator: 2/3

Das ist ein sehr gutes Anzeichen, dass dein:e Ex noch Gefühle für dich haben könnte!

Dein:e Ex ist aktiv und du bist so wie es aussieht weiterhin in seinem/ihrem Kopf präsent

Wenn du grad in der Kontaktsperre bist, dann halte diese weiterhin durch. Mehr dazu findest du in unserem Kontaktsperre-Guide.

In manchen Fällen kannst du auch die Kontaktsperre schon früher beenden, die genauen strategischen Schritte dazu findest du in unserem Ex-zurück-Masterplan.

#16 Ex ist beleidigt, wenn du seine Nachrichten ignorierst

HENGFM-Indikator: 3/3

Kontaktsperre heißt ja:

Kein Kontakt für eine bestimmte Zeit.
(typischerweise 30 Tage)

Heißt also auch, dass du „nichts-sagende“ Nachrichten von deinem:r Ex ignorieren solltest.

Und da kommt’s dann sehr oft vor, dass dein:e Ex folgendes schreibt:

„Warum schreibst du jetzt nicht?“

Heißt:

Dein:e Ex ist ein wenig beleidigt.

Und das wieder ist ein gutes Anzeichen, dass dein:e Ex womöglich noch Gefühle für dich hat.

Was also tun?

Gehe hier den humorvollen Weg. Reagiere gelassen und suche keine Ausrede.

Wenn du beispielsweise ein „Wie geht’s dir?“ ignoriert hast und dein:e Ex deswegen etwas beleidigt reagiert hat, kannst du sowas antworten:

„Sorry, mir geht’s gut. Ich mach grad [was du grad machst]. Hab nicht geschrieben, weil ich grad noch etwas Zeit für mich gebraucht habe!“

#17 Ex kontaktiert dich, obwohl du gesagt hast, dass du grad etwas Abstand brauchst

HENGFM-Indikator: 3/3

In so einem Fall heißt das:

Die Kontaktsperre wirkt, denn dein:e Ex kann anscheinend mit diesem Abstand nicht umgehen.

Wie gesagt, Kontakt vom Ex ist nahezu immer ein gutes Zeichen, solange dein:e Ex positiv und freundlich schreibt.

Wenn sich dein:e Ex also weiterhin meldet, obwohl du um Abstand gebeten hast, dann kannst du schon drauf einsteigen.

In so einem Fall kannst du also die Kontaktsperre beenden.

Versuche aber, das Ganze auf den nächsten Level zu bringen, also zu Eisbrechern und Harmonizern.

Mehr dazu, wie du mit Eisbrechern, Harmonizern und Co wieder Gefühle für dich weckst, erfährst du hier (klick!).

#18 Ex ist extrem aktiv auf Social Media

HENGFM-Indikator: 1/3

Das erkennst du beispielsweise an:

  • Ex ändert WhatsApp-Status ständig
  • postet viel mehr auf Facebook oder Instagram als früher
  • Ex hat die Story-Funktion entdeckt

Das muss gar nicht drauf ausgerichtet sein, dich eifersüchtig zu machen. Es scheint so, als ob dein:e Ex einfach das eigene Leben mit der Welt teilen wollte.

In Wirklichkeit braucht dein:e Ex Ausdruck und will gesehen werden.

Du kannst hier durchaus auch mal ein Like geben, aber eher erst am Ende der Kontaktsperre.

Merk dir unbedingt auch, was dein:e Ex da so postet und teilt, denn das gibt dir viele Anhaltspunkte für einen Eisbrecher (mehr dazu in Ex zurück mit SMS)!

#19 Ex liket viele Fotos von dir und kommentiert auch

HENGFM-Indikator: 3/3

Damit meine ich:

  • Du hast deinen WhatsApp-Status geändert und dein:e Ex spricht dich drauf an.
  • Dein:e Ex schaut sich deine Stories an.
  • Oder dein:e Ex likt und kommentiert deine Fotos.

Das ist insgesamt ein gutes Anzeichen, dass dein:e Ex noch Gefühle für dich hat.

Nämlich aus dem einfachen Grund, weil dein:e Ex auf dich zugeht und Anlässe sucht, um mit dir in Kontakt zu treten bzw. dir nahe zu sein.

Und du weißt nun, dass dein:e Ex dich auch aktiv beobachtet und über dein Leben informiert bleiben möchte.

Wenn du also merkst, dass dein:e Ex auf Social Media sehr kontaktfreudig ist, dann gehe während der Kontaktsperre mal nicht allzu stark drauf ein.

UND wende weiterhin unsere Social-Media-Hacks an.

Ausnahme:

Wenn dein:e Ex dir öffentlich eine Frage unter ein Foto schreibt (zum Beispiel auf Facebook). Auf diese würde ich schon eingehen.

Wenn du nicht antwortest, könnte dein:e Ex sich nämlich blamiert fühlen und dadurch negative Gefühle entwickeln.

#20 Ex läuft dir zufällig öfters über den Weg

HENGFM-Indikator: 1/3

Oft ist es schon verdächtig:

Du bist da und triffst plötzlich deine:n Ex.

Dann – schwupp – am nächsten Tag ist dein:e Ex „zufällig“ auch grad wieder da.

Dein:e Ex schaut also aktiv, was du tust und stalkt dich vielleicht sogar ein bisschen.

Grundsätzlich ist das ein gutes Zeichen, weil dein:e Ex dir nahe sein will und sich mit dir beschäftigt.

Vermutlich ist dein:e Ex auch etwas schüchtern und traut sich nicht, dich direkt anzusprechen und versucht es deshalb über diesen „Umweg“.

Auch wenn du noch in der Kontaktsperre bist:

Zeige, dass du dich freust, aber sei nicht übertrieben freudig.

Ein bisschen Small-Talk ist auch erlaubt, so nach dem Motto: „Ah, schön dich zu sehen, was machst du grad so?“

Stell dir einfach vor, du würdest einen Bekannten zufällig auf der Straße treffen.

#21 Ex schreibt dir zu speziellen Anlässen

HENGFM-Indikator: 2/3

Geburtstag, Weihnachten oder dein wichtiger Prüfungstermin:

Dein:e Ex schreibt dir deswegen.

Das zeigt, dass dein:e Ex mitdenkt und noch immer weiß, was in deinem Leben passiert.

Das ist somit ein sehr gutes Anzeichen, dass dein:e Ex noch Gefühle für dich hat.

Schreib da während der Kontaktsperre freundlich zurück und bedanke dich.

Wenn dein:e Ex auch eine Frage stellt, dann kannst du kurz drauf eingehen.

#22 Ex ist positiv überrascht von deiner Veränderung

HENGFM-Indikator: 3/3

Das bedeutet, dass dich dein:e Ex mit früher vergleicht und dich jetzt besser findet.

Zusätzlich traut er/sie sich auch, das zu sagen.

In vielen Fällen passiert eine Trennung ja deswegen, weil dein:e Ex keine Lösung mehr gesehen hat für die Herausforderungen der Beziehung.

Mit einem veränderten DU schaut die Sache aber schon wieder ganz anders aus – und das spricht dein:e Ex an.

Insgesamt also ein sehr gutes Anzeichen, dass dein:e Ex noch Gefühle für dich hat.

Wenn dein:e Ex deine Veränderung also positiv anspricht, dann erzähle ruhig ein bisschen was davon.

Auf die Aussage, dass du jetzt immer so gut ausschaust kannst du antworten, warum dir das jetzt wichtiger ist und warum du das gemacht hast.

#23 Ex sagt, dass er/sie sich geändert hat

HENGFM-Indikator: 2/3

Wenn dein:e Ex folgendes sagt sowas sagt wie:

  • „Ich hab vieles falsch gemacht…“
  • „Vieles lief nicht gut in der Beziehung…“

Und dann weiters sagt:

  • „Aber ich hab mich geändert!“

Dann heißt das:

Dein:e Ex sieht das Leben als Prozess an. Und dass ist ein sehr gutes Anzeichen, dass dein:e Ex noch Gefühle für dich hat.

Für deine:n Ex heißt’s also nicht: Einmal getrennt, immer getrennt. Nein, solche Aussagen bedeuten, dass nicht alles statisch eingefroren ist, sondern dass da der Gedanke da ist, es vielleicht nochmals zu versuchen.

Erkenne das unbedingt wertschätzen an. Sag zum Beispiel: „Ja, stimmt, du hast dich da wirklich total verändert. Erzähl mal, wie du das hingekriegt hast! Das schafft schließlich nicht jeder…“

#24 Ex sagt, dass er dich vermisst

HENGFM-Indikator: 3/3

Bei diesem Anzeichen, ob dein:e Ex dich noch liebt, will er/sie höchstwahrscheinlich auf einem tieferen Level über euch beide reden möchte.

Emotional dürftest du deinem:r Ex schon wieder sehr nah sein. Vermutlich will dein:e Ex hier wissen, was du mit dieser Info machst.

Denn grundsätzlich gilt die Regel: Wenn man etwas vermisst, dann ist die normale Reaktion, dass man das wieder öfters im eigenen Leben haben möchte.

Sag hier auf keinen Fall: „Ja, ich vermisse dich auch!“

Gehe hier auf die Sach-Ebene und frag nach: „Ah… wenn du mich vermisst, wie stark vermisst du mich da? Dass wir schon wieder miteinander telefonieren oder uns schon treffen können. Weil ich könnte mir beides grad vorstellen.“

Anzeichen nach der Kontaktsperre und wenn du deine:n Ex schon wieder angeschrieben hast

Was aber, wenn du nach der Kontaktsperre schon wieder etwas mit deinem:r Ex schreibst?

Dann geht’s in der Strategie ja bekanntlich mit Testfrage, Eisbrecher und Co weiter. Also den Weg ebnen für das gemeinsame Treffen und für einen Neuanfang mit deinem:r Ex.

Auch da gibt’s viele Anzeichen, dass dein:e Ex noch Gefühle für dich hat. In diesem Abschnitt schauen wir uns diese genauer an.

#25 Du schreibst eine Testfrage und bekommst eine positive Antwort

HENGFM-Indikator: 1/3

Eine Testfrage ist unserer Erfahrung nach die beste Variante, um mit deinem:r Ex wieder ins Schreiben zu kommen.

Wenn dein:e Ex also positiv darauf antwortet, dann nimmt er/sie dieses Kontakt-Angebot ganz normal an, als wäre da nix Großes dabei.

Was da zu tun ist, erklärt Lena in ihrem Testfragen-Video. Klicke hier und schau’s dir gleich an!

#26 Ex schreibt dir immer sehr schnell zurück

HENGFM-Indikator: 2/3

Menschen wollen alles haben und das am besten super schnell.

Wenn dein:e Ex dir immer sehr schnell zurückschreibt, dann wartet er/sie auf deine Nachrichten, wie der Turmfalke auf die Maus.

Dein:e Ex genießt das Schreiben mit dir und möchte, dass es weitergeht, indem er/sie immer schnell antwortet.

Ergo:

Ein supergutes Anzeichen, dass dein:e Ex noch Gefühle für dich hat.

Verstärke diese Gefühle am besten so:

Mach auch mal eine Pause und antworte mal mitten im Gespräch nicht mehr.
(das wird deine:n Ex im positiven Sinne verrückt machen! Mehr solcher etwas „manipulativeren“ Techniken findest du in Ex zurück mit SMS)

Du kannst dann mal testen, ob dein:e Ex schon zu mehr Commitment bereit ist.

Schreibt er/sie dir dann auch von sich aus? Und wenn nicht, kannst du einfach nach 1 bis 2 Tagen antworten mit einer Begründung, warum du damals quasi „vom Erdboden“ verschluckt wurdest.

#27 Ex fragt von sich aus nach, was sich bei dir so tut

HENGFM-Indikator: 2/3

Du erkennst das beispielsweise daran, wenn dein:e Ex

  • nachfragt wie es dir so geht oder
  • was sich grad so tut bei dir.

Dein:e Ex wird also von sich aus aktiv, interessiert sich für dich und will Updates von deinem:r Leben.

Das signalisiert:

Es ist auch für deine:n Ex OK, hin und herzuschreiben.

Also ein gutes Anzeichen, dass bei deinem:r Ex noch Gefühle für dich da sind.

Nutze in diesem Fall gleich die Gelegenheit, um Veränderungen bei dir zu vermitteln. Schreib beispielsweise zurück: „Mir geht’s gut weil, ich hab endlich [XY] gemacht / meinen Traum von [YZ] verwirklicht…“

#28 Ex fragt nach, ob du grad jemanden triffst

HENGFM-Indikator: 3/3

Dein:e Ex spricht also die Beziehungs-Ebene an. Das ist super, denn es schafft eine gewisse Nähe.

Und es brennt jedem auf der Zunge, wenn man vielleicht schon über „etwas mehr“ nachdenkt.

Deswegen ist das ein super Anzeichen, dass dein:e Ex noch Gefühle für dich hat. Denn dein:e Ex erkundigt sich, ob sein/ihr früherer Platz in der Beziehung noch frei ist.

Du kannst zum Beispiel sagen, dass du darüber nachgedacht hast und auch die Möglichkeit dazu hättest.
Trotzdem hast du dich entschlossen, mal ein wenig für dich zu bleiben, weil du die Themen der Trennung wirklich gut verarbeiten willst.

#29 Wenn du ein Beziehungs-Highlight ansprichst, dann steigt Ex drauf ein

HENGFM-Indikator: 2/3

Beziehungs-Highlights sind eine wunderbare Methode beim Ex zurückgewinnen.

Wenn das aber dein:e Ex von sich aus tut, dann zeigt das, dass dein:e Ex…

  • eventuell noch Gefühle für dich hat.
  • manchmal noch in der Vergangenheit schwelgt.
  • sich weiterhin vorstellen kann, schöne Zeiten mit dir zu durchleben.

Beispiele sind, wenn dein:e Ex beispielsweise folgende Dinge anspricht:

  • gemeinsamen schönen Urlaub
  • lustige gemeinsame Unternehmungen
  • aber auch vermeintliche Kleinigkeiten wie ein total lustiger Abend in einer Karaoke-Bar.

Wenn dein:e Ex das von sich aus macht, dann kannst du von da an auf die Gefühls-Ebene gehen. Und du kannst an diesem Beziehungs-Highlight wunderbar andocken.

Steige also ruhig drauf ein und versucht, ob in so einem Gespräch nicht noch ein Intensifier (mehr dazu in Ex zurück mit SMS) passen würde!

#30 Ex antwortet immer auf deine Nachrichten

HENGFM-Indikator: 3/3

Was tut man, wenn man den Kontakt mit jemandem genießt?

Richtig, zurückschreiben und antworten!

Wenn dein:e Ex dir also stets zurückschreibt, dann genießt er/sie den Kontakt mit dir.

Das ist deine Chance:

Bleib am Ball und sorg dafür, dass ihr weiterhin über coole Themen redet.

Mehr Ideen, was du genau schreiben kannst, findest du in Ex zurück mit SMS. Vielleicht lohnt sich da mal ein Blick drauf?

#31 Ex will nicht zugeben, dass er/sie seit der Trennung mit jemand anderem was hatte

HENGFM-Indikator: 1/3

Nehmen wir an, ihr schreibt miteinander und irgendwie kommt ihr zum Thema, ob ihr mit jemand anderem was hattet.

Und da merkst du dass dein:e Ex ein bisschen herumdruckst und nicht wirklich drüber sprechen will.

Das heißt:

Dein:e Ex hat ein schlechtes Gewissen. Und das ist gut! Weil es zeigt, dass da noch Bindung und Loyalität dir gegenüber besteht.

Und wofür sind Bindung und Loyalität die Grundlage?

Richtig, sie sind die Voraussetzung dass dein:e Ex wieder Gefühle für dich entwickeln kann.

Lass deine:n Ex also nicht allzu lange zappeln, wenn ihr auf dieses Thema kommt. Frag nicht nach wie im Kreuzverhör.

Bleib etwas dabei, finde heraus, was dich interessiert und dann geh von diesem Thema relativ schnell wieder weg.

Dann geht’s weiter mit der üblichen Strategie: Nämlich Gefühle für dich wecken!

#32 Ex ist mal so und mal so

HENGFM-Indikator: 1/3

Vielleicht läuft grad alles gut, dann kriegst du von deinem:r Ex plötzlich keine Antwort mehr.

Oder alles ist irgendwie durchwachsen und plötzlich ist dein:e Ex wieder total gesprächsbereit.

Dein:e Ex ist also im Prozess und hat vermutlich grad viele wechselnde Gefühle. Vielleicht ist dein:e Ex auch hin und hergerissen zwischen „Nein, getrennt ist getrennt!“ und „Naja, vielleicht sollten wir es doch noch mal probieren!“.

Dein ToDo lautet hier:

Gehe behutsam vor und mach keinesfalls zu viel. Bleib also bei sachlichen Nachrichten, vom Typ her am besten auf dem Eisbrecher-Level, maximal in Richtung Harmonizer.
(mehr dazu in Ex zurück mit SMS)

Anzeichen, dass dein:e Ex noch Gefühle für dich hat, wenn ihr schon wieder regelmäßig miteinander schreibt

Wenn du mit deinem:r Ex schon auf dieser Ebene angekommen bist, musst du bei den Anzeichen, dass dein:e Ex noch Gefühle für dich hat, etwas mehr aufpassen.

Nämlich weil viele Anzeichen von vorhin nun in einem anderen Licht zu betrachten sind.

Ich geb dir ein Beispiel:

  • Du bist in der Kontaktsperre ==>> Ex schreibt dir einmal und fragt, wie es dir geht = ein gutes Zeichen, dass Ex noch Gefühle für dich hat.
  • Du schreibst mit deinem:r Ex schon regelmäßig hin und her ==>> Ex schreibt dir auch manchmal und fragt wie es dir geht = Ex hat wahrscheinlich keine Gefühle mehr für dich.

Deswegen schauen wir uns jetzt mal nur jene Anzeichen an, die insbesondere dann zutreffen, wenn ihr schon wieder regelmäßig miteinander schreibt oder vielleicht auch schon das Treffen im Raum steht.

#33 Ex ist beleidigt, wenn du mal nicht antwortest

HENGFM-Indikator: 2/3

Das kann ein sehr deutliches Zeichen sein, dass dein:e Ex noch Gefühle für dich hat.

Es bedeutet, dass dein:e Ex den Kontakt von dir erwartet. Und wenn er/sie diesen nicht bekommt, dann kommt’s zu dieser etwas „beleidigten“ Reaktion.

Dein:e Ex geht also davon aus, dass es einen regelmäßigen Austausch zwischen euch gibt. „Beleidigt sein“ ist schließlich eine Reaktion darauf, wenn man denkt, dass einem etwas zusteht und man es dann doch nicht kriegt.

Es wird also eine Art Erwartungshaltung nicht erfüllt. Es ist deinem:r Ex also nicht egal, dass du nicht schreibst.

Wenn dein:e Ex also mal etwas beleidigt reagiert, weil du nicht geantwortet hast, dann entschuldige dich nicht gleich in aller Ausführlichkeit dafür.

Versuche eher humorvoll zu reagieren und nenne einen guten Grund, warum du gerade nicht antworten konntest.

#34 Ex fragt dich um ein Treffen

HENGFM-Indikator: 2/3

Das bedeutet, dass dein:e Ex dich auch live erleben will und sehen will, wie du lachst, atmest und dich bewegst.

Vielleicht will dein:e Ex auch nachforschen, wie du jetzt nach der Kontaktsperre bist und ist neugierig auf dich.

Dein ToDo ist einfach:

Wenn dein:e Ex dich um ein Treffen fragt, dann unbedingt „Ja“ sagen!

#35 Ex spricht mit dir über seine Ängste und Gefühle

HENGFM-Indikator: 3/3

Das ist auch ein super Anzeichen, dass dein:e Ex noch Gefühle für dich hat. Dein:e Ex öffnet sich dir also emotional und vertraut sich dir an, sucht Geborgenheit und Antworten.

Das tut man in der Regel nur bei Menschen, denen gegenüber man positiv gestimmt ist und denen man vertraut.

Heißt:

Dein:e Ex sieht in dir (wieder) den sicheren Hafen, welcher ein Fundament für eine harmonische Beziehung ist.

Versuche hier keinesfalls, deinem:r Ex irgendwelche Lösungen anzubieten, sondern höre einfach mal zu. Und biete auch keinesfalls an, dass dein:e Ex immer mit dir reden kann und er/sie immer zu dir kommen kann.

Sag stattdessen:

„Ja, das kann ich gut verstehen, ich kenn dich ja gut!“

Oder:

„Das verstehe ich, ich weiß ja, was da sonst noch so mitschwingt oder was da dranhängt.“

#36 Ex lacht über deine Witze (auch wenn sie nicht gut waren)

HENGFM-Indikator: 2/3

Lass mich dir eines sagen:

Man lacht nur über Dinge, die positiv für einen sind.

Und ich vermute mal, dass deine Witze auch nicht sooooo super sind ;-). Dein:e Ex zeigt dir also, dass er/sie dich lustig und humorvoll findet.

Wenn du das merkst, dann übertreib es nicht mit den Witzen oder deinen humorvollen Bemerkungen.

Mach einfach weiter so wie bisher, denn da hattest du die richtige Mischung schon gefunden!

#37 Ex spricht über gemeinsame schöne Erlebnisse als ihr noch zusammen wart

HENGFM-Indikator: 3/3

Was macht dein:e Ex da?

Genau, er/sie wendet von sich aus ein so genanntes „Beziehungs-Highlight“ an.

Dein:e Ex ist also mit den eigenen Gedanken in der Vergangenheit und holt diese schönen Momente von damals zurück in die Gegenwart.

Sowas macht man nur dann, wenn man offen ist für die Verbindung, die da mal geherrscht hat zwischen euch beiden.

Also ein mächtiges Anzeichen, dass dein:e Ex noch Gefühle für dich haben könnte.

Gehe auf alle Fälle in diese Ereignisse rein und bleib auch bei diesem Thema. Du kannst dann auch vorschlagen, dass ihr beide sowas Ähnliches auch mal wieder zusammen macht.

Zusätzlich kannst auch Beziehungs-Highlights von dir aus in eure Gespräche einfließen lassen. Wie du das mit Nachrichten supergut hinkriegst, kannst du dir in unserem Erfolgs-Kurs Ex zurück mit SMS anschauen!

#38 Ex gibt zu, dass er auch zur Trennung beigetragen hat

HENGFM-Indikator: 3/3

Oder auch, wenn dein:e Ex von sich aus davon spricht, dass die Trennung eine schlechte Idee war.

Sowas ist super und bedeutet, dass man ein ernstes Gespräch auf Augenhöhe führe möchte. Da hat man dann das „blame game“, also die Suche nach dem Schuldigen“ hinter sich und diskutiert darüber, wer welchen Beitrag zur Trennung geleistet hat.

Bedanke dich zuerst aufrichtig bei deinem:r Ex:

„Danke, dass du mir das gesagt hast, da gehört ganz viel Mut, Stärke und Größe dazu. Du hast mich damit sehr berührt.“

Versuche dann, solche Gespräche darauf zu lenken, wie ihr beide nun weitertun möchtet.

Sag zum Beispiel:

„Es würd mich freuen, wenn wir immer so gut weiterreden, wir können auch noch gut [eine Tätigkeit] miteinander, das können wir auch weitermachen.“

#39 Ex kommuniziert mit dir auf verschiedensten Ebenen

HENGFM-Indikator: 2/3

Das umfasst zum Beispiel:

  • Dein:e Ex liket deine Instagram-Story und deinen WhatsApp-Status.
  • Du bekommst regelmäßig mal eine WhatsApp und anschließend vielleicht ein lustiges Meme im Messenger.

Dein:e Ex benutzt also verschiedenste Kommunikationskanäle, um mit dir in Kontakt zu treten.

Das bedeutet, dass dein:e Ex kein Geheimnis um dich macht, sodass andere auch sehen können, dass er/sie mit dir kommuniziert.

Du wirst also nicht auf eine App reduziert und dein:e Ex ist flexibel und locker, wenn’s um Kontakt geht.

Und sowas macht man nur, wenn da noch Gefühle für dich da sind.

Schau auf alle Fälle, dass es weiter so läuft und antworte immer mit dem jeweiligen Kommunikationskanal.

Sag also nicht: „Du, ich schreib dir immer auf WhatsApp!“, sondern halte möglichst viele Kanäle offen!

#40 Ex flirtet mit dir

HENGFM-Indikator: 3/3

Wenn dein:e Ex mit dir flirtet ist das ein super gutes Anzeichen, dass dein:e Ex noch Gefühle für dich hat.

Warum?

Weil man flirtet nicht mit jemanden, wenn man diesen nicht attraktiv findet!

Nach einer Trennung bedeutet das auch, dass dein:e Ex über das Negative der Trennung bereits hinwegblicken kann und dich wieder so annimmt, wie du bist.

Reagiere unbedingt drauf und lass den „Lead“ bei deinem:r Ex. Gehe also nicht selbst den nächsten Schritt. Flirte also zurück, aber lass deine:n Ex die Schritte gehen.

#41 Ex redet über gemeinsame Zukunft mit dir

HENGFM-Indikator: 3/3

Das ist ebenfalls super!

Es heißt, dass dein:e Ex ein gemeinsames Bild bis in die Zukunft bringt. Dein:e Ex kann sich also vorstellen, dass es zu zweit mit dir weitergehen kann und er/sie scheut sich nicht, gemeinsame Pläne zu machen.

Dein:e Ex geht also davon aus, dass eure Verbindung stabil ist und dass sie mindestens im gleichen Maße weitergehen kann, wie sie bisher gelaufen ist.

Steig auf diese Pläne ein und trag alles dir Mögliche dazu bei, dass diese Pläne auch verwirklicht werden!

#42 Ex hält Blickkontakt beim Date

HENGFM-Indikator: 2/3

In der Ex-zurück-Methode von szenario-zwei sind die gemeinsamen Treffen und Dates der Übergang zur Beziehung.

Wenn dein:e Ex während des Treffens dir in die Augen schauen kann, dann heißt das, dass dein:e Ex dir vermutlich keine großen Vorwürfe mehr macht und interessiert an dir ist.

Durch die Augen entsteht immer eine Verbindung und dein:e Ex scheut sich also nicht, sich auf diese Verbindung einzulassen.

Dein ToDo ist einfach:

Blickkontakt halten, aber nicht zurückstarren!

Du kannst hier auch den Blick nach einer etwas längeren Zeit abwenden und dann wieder den Blickkontakt von alleine initiieren.

#43 Ex sagt, dass er/sie dich liebt

HENGFM-Indikator: 3/3

Das ist wohl eines der besten Anzeichen, dass dein:e Ex noch Gefühle für dich hat. Dein:e Ex spricht also die Liebe wieder aus und spätestens jetzt solltest du fragen, wie es zwischen euch wieder mit einer Beziehung ausschaut.

So wie es ausschaut, hat dein:e Ex dir verziehen und steht aktiv zu den eigenen Gefühlen und möchte auch von dir eine entsprechende Reaktion haben.

Antworte unbedingt: „Ich dich auch!“ (oder in einer Formulierung, die für dich passt)

Und bleibe da nicht stehen, sondern geh noch etwas weiter und sagen: „Ich liebe dich, WEIL…“

#44 Ex spricht darüber, wie es wäre, wieder zusammen zu sein

HENGFM-Indikator: 4/3

Ziel erreicht!

Verstärke hier alles unbedingt positiv und male ein Bild von eurer gemeinsamen glücklichen Zukunft.

Das geht beispielsweise so:

„Du, jetzt haben wir schon so drüber geredet, wie es wäre, wenn wir wieder zusammen sind… Das könnten wir am Sonntag beim Grand-Prix-Schauen gleich mal ausprobieren!“

Mein:e Ex hat noch Gefühle für mich. Was jetzt?

Wenn du herausgefunden hast, dass dein:e Ex noch Gefühle für dich hat, dann sind das gute Vorzeichen!

Doch du solltest dich auch nicht allzu sehr darauf ausruhen.

Den beim Ex zurückgewinnen ist dir richtige Strategie goldeswert!

Schau dir also am besten die folgenden Guides von uns an:

Alles Liebe,

Stephan

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